Мчіча (каррі з шпинату і арахісової пасти) - рецепт

Blankrecipe_index

Відео: Суп з сочевиці з шпинатом

кухня: Африканська

Час приготування: 30 хв.

Складність: Простий

Відео: Лазанья зі шпинатом і сиром Фета - Справа смаку дотримуються вегетаріанського харчування.

Як приготувати

Зелень промити, зібрати в пучок і порубати. Помідор опустити в окріп на 30 секунд-хвилину, зняти з нього шкірку і порубати, очистити і нашаткувати цибулю.

Змішати арахісову пасту з кокосовим молоком (простіше в блендері).

Розігріти оливкову олію (або кокосове) в глибокій сковороді або Воге, додати цибулю, помідор, сіль і порошок каррі, тушкувати 5 хвилин або поки цибуля не розм`якшиться (до прозорості).

Додати зелень, продовжувати гасити 15-20 хв, поки вона не зготувати. Додати суміш арахісового масла і кокосового молока.

Суміш повинна тихо кипіти 5 хвилин при постійному помішуванні, щоб нічого не пригоріло.

Вийшло каррі може бути гарніром або як вишуканої і одночасно простий у приготуванні юшки, соусом для рису, відварений кінви, картоплі, сочевиці або бобів.

складові

900г шпинату (можна і морозива), підійде і мангольд, а в сезон спробую і з молодою кропивою =))

40 г арахісової пасти або кешью-пасти

1 помідор

1 цибулина

2 ч л порошку каррі

чашка (250 г) кокосового молока

1-2 ст л рослинного масла для смаження (у мене - кокосову)

ч л солі

Відео: Макарони з шпинатом

Про рецепті
За рахунок кокосового молока і невеликої кількості арахісової пасти блюдо виходить дуже ситне, а за рахунок спецій - дуже ніжно-ароматне.

Рецепт: Мчіча (каррі з шпинату і арахісової пасти), як приготувати швидко і смачно в домашніх умовах

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Мчіча (каррі з шпинату і арахісової пасти) - рецепт