Імбир відомий своїм смаком і ароматом і широко використовується при приготуванні страв. Але чи знаєте ви про те, наскільки корисний корінь імбиру, наприклад, про те, що він допомагає при нудоті і покращує травлення?
Що таке імбир
Імбир - це рослина родом з Південної Азії, хоча зараз його вирощують також на Ямайці і в інших тропічних країнах. Корінь імбиру використовується в кулінарних і медичних цілях.
Імбир - це натуральна пряність, яка придбала популярність у всьому світі завдяки своєму аромату і гострому смаку. Ще китайські знахарі застосовували імбир більше 2500 років тому для додання блюдам пікантності і в якості лікарського засобу.
Якими корисними властивостями володіє імбир
У імбиру безліч корисних властивостей, наприклад, він зменшує нудоту, вирішує проблеми з травленням, покращує кровообіг і допомагає при артриті. Корінь імбиру здатний знімати нудоту у вагітних, а також нудоту, викликану укачиванием під час подорожей. Крім того, він допомагає при розладі шлунка і прискорює потік жовчі, знімає шлункові спазми і покращує кровообіг. Імбир підтримує здоров`я серцево-судинної системи, роблячи тромбоцити менше липкими", Що, у свою чергу, зменшує проблеми кровообігу.
Відео: Корисні властивості імбиру - чи можна імбир, протипоказання
Імбирне масло, яке використовується для масажу, має протизапальні властивості і тому полегшує хворобливі прояви артриту. Імбир часто входить до складу протинабрякових рослинних засобів і знімає симптоми респіраторних хвороб, застуди і алергії.
Беручи до уваги всі корисні властивості цієї рослини, а також дослідження, які обіцяють відкриття його нових корисних властивостей, корінь імбиру швидко стає широко використовуваним лікарською рослиною.
Відео: Імбир - корисні властивості для організму
Як застосовувати імбир
Свіжий імбир можна натерти на тертці і використовувати під час приготування страв. Крім того, існують вітамінні добавки з імбиром, які можна приймати щодня. Тертий корінь імбиру, змішаний з розведеним соком лайма, знімає роздратування в шлунково-кишковому тракті, а також допомагає при здутті кишечника. За допомогою імбирного масла можна масажувати області локалізованою хронічного болю. Також можна використовувати екстракт імбиру, який допомагає знімати запалення.
Беручи біодобавки з імбиром, найкраще вибирати ті, які містять компоненти, які надають імбиру гостроту. Це ефірні масла гингерол і шогаол, активні компоненти цієї рослини.
Імбир можна використовувати як екстракт у вигляді таблеток, а дозування становить 100-200 мг три рази на день. Свіжий мелений імбир можна приймати три рази на день по -3/4 чайних ложки. Також кожні чотири години можна їсти свіжий корінь імбиру, але не частіше три раз в день. Для цього потрібно відрізати шматочок довжиною приблизно 1,2 см і очистити його від шкірки. Можна кілька разів на день пити вже готовий, розфасований імбирний чай. Двічі в день можна вживати кондірованний імбир (цукати з імбиру).
Відео: Корисні властивості імбиру для Чоловіків
З огляду на широкий асортимент продуктів з імбиру, а також всі нові і нові відкриваються корисні властивості цього цілющого рослини, кожен повинен мати вдома імбир або продукти, що виготовляються на його основі.
додаткова інформація
Крім багатьох чудових властивостей імбиру, корисно знати про те, що це лікарська рослина не викликає ніяких побічних ефектів. Імбир не вступає у взаємодію з іншими поживними речовинами або ліками, дістають в організм, і у всіх своїх формах він абсолютно безпечний.
Імбир в капсулах слід запивати склянкою води або будь-якої іншої рідини. Імбир можна приймати через день після операції, так як він допомагає зняти післяопераційну нудоту. Але його прийом слід припиняти за три-чотири дні до операції, оскільки він робить тромбоцити менше "липкими", А значить, посилює ризик виникнення кровотечі. Імбир, що приймається в складі страв, допомагає людям, які проходять лікування за допомогою радіотерапії або хіміотерапії, полегшуючи подразнення шлунка.
Однак, рекомендується дотримуватися деяких запобіжних заходів. Наприклад, імбир дозволяється приймати не довше перших двох місяців при вагітності і не більше 250 мг чотири рази на день. Люди, у яких є каміння в жовчному міхурі, повинні проконсультуватися з лікарем, перш ніж починати приймати імбир, відомий своєю здатністю прискорювати потік жовчі.
З огляду на все вищесказане, можна зробити висновок, що корисні властивості імбиру, безсумнівно, переважують згадані застереження.
Імбир відомий своїм смаком і ароматом і широко використовується при приготуванні страв. Але чи знаєте ви про те, наскільки корисний корінь імбиру, наприклад, про те, що він допомагає при нудоті і покращує травлення?
