Імбир для схуднення: гість з сходу
Імбир - це унікальна і популярна пряність, яка прийшла до нас з загадкового Сходу. Вона може мати дуже різним ароматом, неповторним смаком і оригінальним запахом, кожен раз роблячи кухню вишуканою і багатою. Однак в останні роки це багаторічна пряна рослина стало активно використовуватися не лише з метою вирішення кулінарних і лікувальних завдань, а й для виготовлення напоїв, всіляко сприяють схудненню.
Чи можливо схуднення за допомогою імбиру?
Користь імбиру дуже складно перебільшити, тому що саме ця пряність активно використовується під час лікування величезної кількості захворювань, кожен раз дозволяючи насолодитися відмінними смаковими і ароматними властивостями. Крім усього іншого, ця рослина застосовується і з метою позбавлення від зайвих кілограмів, про що вперше заговорили східні медики, які зуміли виявити властивість рослини "розпалювати кров". Це означає, що будь засіб, приготоване нс використанням кореня імбиру, здатне прискорювати в організмі людини будь-обмінні процеси, швидко і безболісно виводячи з клітин токсини і шлаки, а також надлишки води. Пряність робить позитивний вплив на травну систему, дозволяючи швидше перетравлювати їжу, в результаті чого всередині організму не зможуть утворитися нові шлаки. Безумовно, цінних для людини залишається і легке проносне властивість рослини, а для загального здоров`я корисною вважається його здатність ефективно виводити з організму людини небезпечний холестерин.
Наприклад, якщо перед черговим прийомом їжі прийняти напій, приготований з імбиру, їжа швидше і легше перетравиться. Однак перед тим, як використовувати цей засіб з метою схуднення, важливо ознайомитися з його основними протипоказаннями. Перш за все, не можна захоплюватися пряністю вагітним жінкам і годуючим мамам, а також людям, що страждають на язви та інші хвороби системи травлення, хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту і коліти. У деяких випадках і у повністю здорової людини може виникати негативна реакція, яка проявляється у вигляді блювоти, нудоти або алергії. Тому, помітивши у себе подібні симптоми, краще відразу припинити використовувати даний засіб з метою позбавлення від зайвої ваги.
Напої з імбиру для схуднення
Напої з імбиру для схуднення відрізняються своїм приголомшливим смаком, корисністю і здатністю підбадьорити організм навіть в кінці робочого дня. З їх допомогою можна швидко прискорити обмін речовин, звільнивши, таким чином, клітини від запасів зайвого жиру або шлаків. Однак перед тим, як заварити імбир для схуднення, важливо ознайомитися з правилами употреблениями таких напоїв.
Правила застосування імбиру з метою схуднення:
- Напої з імбиру найкраще вживати тричі на день, або вранці і ввечері. Тільки при дотриманні такого режиму можна буде відкрити в організмі цикл, що спонукає до очищення.
- Після курсу прийому можна зрідка заварювати чай з даної пряністю, сприяючи тим самим прискоренню обміну речовин.
- Рослину можна застосовувати постійно, використовуючи невеликий шматочок під час заварки звичайної чаю. Доповнити напій дозволяється часточкою лимона, однак, варто вибирати невелику скибочку, інакше смак чаю буде занадто різким.
- Якщо ти любиш чай з медом, не варто використовувати дуже гарячу воду, в якій він може втратити свої корисні якості.
- На ніч пити напої з імбиром не рекомендується, оскільки така вечірня трапеза може призвести до безсоння.
- Для досягнення максимального ефекту від використання пряного рослини, найкраще випивати з його "участю" до двох літрів чаю в день, поділивши напій на рівні порції.
Рецепти імбирних напоїв для схуднення
Чай з імбиром і часником
Складові:
- Вода - близько 2 л;
- Імбир - не більше 4 см;
- 2 зубчики часнику.
Як приготувати:
Імбир ретельно очищається і нарізається тонкими скибочками, зубчики часнику нарізаються кружечками. Часник і імбир укладаються в термос, заливаються окропом і настоюють протягом однієї години. Потім чай акуратно проціджують і переливається назад у тару. Пити напій коштує протягом цілого дня невеликими порціями.
Чай з імбиром і апельсином для позбавлення від зайвої ваги
Складові:
- Корінь імбиру - 2 см;
- М`ята перцева - близько 1 ст.л .;
- 1 щіпка кардамону;
- Лимонний сік - 80 мл;
- Апельсиновий сік - 40 мл;
- Окріп - близько 1 л .;
- Мед - за бажанням.
Як приготувати:
У блендері змішується дрібно нарізаний корінь імбиру, запашна м`ята і кардамон. Далі отримана суміш акуратно заливається гарячою водою і настоюється в такому вигляді протягом півгодини. Після чого напій ретельно проціджують і злегка остуджують. Обов`язково в нього прийнято додавати сік свіжовичавленого апельсина і лимона (можна на вибір). У найостаннішу чергу вирішується додати за смаком мед. Рекомендується вживання даного напою холодним в спекотну жару, оскільки він володіє освіжаючими властивостями.
Імбир - це унікальна рослина, яка дозволить відкрити на твоїй кухні нові рецепти приготування смачних і свіжих напоїв. Обов`язково спробуй придумати свій рецепт, і неодмінно поділися секретами власного кулінарного шедевра. А може, ти вже давно використовуєш цю ароматну пряність з метою схуднення?
