Як схуднути за допомогою імбиру?
На світі існує безліч різних прянощів, які користуються заслуженою популярністю і є основою національних страв. Одним з таких кулінарних "чудес світу" є імбир
Зміст
Це чудове рослина має безліч цілющих якостей, які можна перераховувати довго. Імбир містить велику кількість вітамінів, мікроелементів, ефірних масел, різних амінокислот. Імбирний корінь прекрасно тонізує, надає ранозагоювальну, знеболюючу, протизапальну дію, нормалізує травлення, стимулює кровообіг, а головне - покращує обмін речовин. Використовуючи імбир для зниження ваги, можна не тільки придбати привабливу зовнішність, але і значно оздоровити організм.
Існує велика кількість рецептів для зниження ваги на основі імбиру. Мабуть, найдієвішим способом вважається заварювання і вживання імбирного чаю. Цей простий у приготуванні напій зберігає практично всі корисні якості рослини. Імбирний чай рекомендується пити щодня, замінивши їм інші раніше вживаються напої.
Відео: Як пити імбир щоб схуднути? Імбир для схуднення
Для приготування такого чаю слід невеликий шматочок кореня імбиру почистити, промити під проточною водою і натерти на дрібній тертці. Потім 2 столові ложки натертого імбирного кореня потрібно покласти в невелику каструльку, додати свіжовичавлений сік одного лимона. Підготовлену суміш залити крутим окропом, ємність закрити кришкою, укутати ковдрою і протягом однієї години дати напою настоятися. Потім додати столову ложку натурального бджолиного меду. Весь обсяг отриманого чаю необхідно вжити протягом дня. Напередодні ввечері слід готувати нову порцію імбирного чаю.
При споживанні цього напою рекомендується дотримуватися ряду певних правил. Якщо людина вперше вирішив зайнятися коригуванням власної ваги за допомогою імбирного чаю, то починати процес схуднення доцільно з вживання половини склянки в день. З плином часу обсяг випитого напою слід поступово збільшувати, довівши його до 2-х літрів в день. Якщо метою людини стає значно знизився рівень ваги, або він має якусь ступінь ожиріння, то приймати імбирний чай слід починати в більшій кількості, наприклад, з 2-х склянок на день.
Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ Коктейль для схуднення з імбиру і лимона
Багато людей, що бажають схуднути, готують імбирний напій іншим способом. Необхідно взяти приблизно 5-сантиметровий корінь імбиру, дрібно нарізати, покласти в каструлю і додати 2 зубчики часнику, розрізані навпіл. Наявні інгредієнти потрібно залити крутим окропом в обсязі 2-х літрів, закрити каструлю кришкою, укутати і настоювати протягом 1,5 годин. Настій процідити і приймати протягом дня невеликими чашками. Такий імбирний напій ефективно "розганяє" обмін речовин, сприяючи схудненню. Звичайно, за умови, якщо людина не буде заїдати цей напій всілякими печивом, цукерками, тортами і тістечками.
Деякі вважають за краще з метою схуднення додавати тертий корінь імбиру в звичні страви (гарніри, супи, каші), при цьому необхідно стежити за реакцією власного організму. При відсутності негативних проявів досить на одне блюдо використовувати половину чайної ложки тертого імбиру.
Люди, які намагалися скинути зайві кілограми за допомогою імбиру, відзначають, що перших результатів слід очікувати приблизно через пару місяців. Подібний спосіб зниження ваги дуже корисний для людини. Мінімально обмеживши себе в харчуванні, виключивши з раціону смажене, солодке і жирне, можна за рік скинути 10 - 15 кілограмів і успішно вирішити питання, як схуднути за допомогою імбиру. Успіхів!
