Дієта на винограді. 200 грам ягід в день допоможуть залишатися стрункою.
Відео: Наливка
Зміст
Відео: Скільки грам соняшникової олії в склянці
Хоч і вважається, що виноград калорійний, але на ньому можна схуднути. У 100 грамах винограду - 72 калорії. На соковитих виноградних ягодах схуднути можна на 3-4 кілограми за 4 дні.
Виноград вважається очисної ягодою. За допомогою винограду можна почистити організм від шлаків і нормалізувати живильний баланс.
Виноград для схуднення
для дієти на винограді потрібен виноград з кісточками. У кісточках винограду міститься багато поліфенолу, який уповільнює старіння. Для початку спробуйте дієту на 2 дня, перевірте, чи зможете ви довго харчуватися тільки одним виноградом.
Відео: Suspense: Heart # 39; s Desire / A Guy Gets Lonely / Pearls Are a Nuisance
Будь-яка дівчина чула, що виноград вважають висококалорійним продуктом. У дієтах найчастіше рекомендують виключити з ужитку банани і виноград. Але є чимало дієт, де в меню пропонуються столові сорти винограду.
Відео: Part 3 - Anne of Avonlea Audiobook by Lucy Maud Montgomery (Chs 21-30)
А дієтологи часто радять в сезон винограду обов`язково є в день 200 грамів зелених стиглих ягід для підтримання стрункості.
На додачу виноград дуже корисний для дівчат, що займаються фітнесом. Солодкий виноград забезпечує організм енергією. Тому можна сміливо ласувати виноградом за 15 -2 години до тренування.
Дієта на винограді Очисна
- вранці - випити 2 чашки трав`яного чаю або зеленого, з`їсти 100 грамів винограду;
- перекус о 10 годині - 100 грам винограду, розбавити стакан виноградного соку 100 грамами води і випити;
- об 11 годині можна випити 1-2 чашки зеленого чаю;
- опівдні 12 годин - 100 грам винограду і стакан виноградного соку;
- о 13 годині - склянка води;
- о 16 годині - 100 грам винограду і 1-2 чашки трав`яного чаю;
- о 17 годині - 100 грам виноградного соку змішати з 100 грамами води;
- о 18 годині - 200 грам винограду і стакан води;
- о 19 годині - 150 грам винограду, розбавити стакан виноградного соку 100 грамами води;
- о 20 годині - 1 або 2 чашки трав`яного чаю, бажано з меліси і ромашки;
