Схуднення езотеричне або найдивніші шляху до стрункості
Чесно скажу, я езотерикою не захоплювалася і не захоплююся. Так, що гріха таїти, я і йогою займаюся не заради просвітлення, а токмо гнучкості, концентрації і спокою для. Періодично за книжечкою Мар`яни Романової в якомусь поїзді я замислююся, що непогано було б зайнятися управлінням свідомістю, і вселити декому зі своїх підопічних думка про користь спорту та шкоду переїдання, але далі справа не йде. Власне, моя божевільна на езотериці і нумерології подружка каже, що вся справа в тому, що моє число - п`ятірка, колір - червоний і далі тілесних практик я просто не налаштована за своєю природою. Але давайте перейдемо до теми поста. А тема проста - як худнуть підопічні "езотеристи", І що з цього виходить.
Зміст
Відео: Правильне Харчування = Шлях До Стрункості
Н. І. Шерстенников і великий північний шлях самі знаєте до чого
З твором Н.І. Шерстеннікова "Школа ідеальної фігури. Результат? Зараз!" я ознайомилася, що називається, за старою звичкою читати все, що знайду по темі зниження ваги. Треба ж бути в тренді, як ви знаєте. Та й як не прочитати твір з такою назвою?
З вищевказаної книги я почерпнула:
Відео: 7 найдурніших і небезпечних СПОСОБОВ схуднути
- виявляється, люди можуть одужувати, нічого не змінюючи в образі життя і харчування. Пологи, заміжжя і можливі зміни раціону з банальним початком кухонного рабства жінки змінами не зважають. Якщо людина не помічає змін у харчуванні - нету їх, і все тут. Можливі порушення ендокринної системи пов`язані з образою, гординею, розладом, зневірою, депресією і іншими емоційними станами;
- як бути з товстими дітьми - невідомо. Якщо ви носите зайву вагу з дитинства, в далекому минулому було якесь подія, яка змусила вас, так би мовити, захищатися від світу (знайома думка, чи не так?). Втім, посібник орієнтований на дорослих людей, які раптом виявили у себе зайву вагу, а відомостей, що з ним робити - не виявили;
- спорт і дієта не допомагають нікому. Адже причина зайвої ваги лежить в тому, що людина недобре коситься на дійсність, вважає себе найрозумнішим, переживає те, що сталося давним-давно і взагалі не вірить в можливість схуднення.
Коротше кажучи, худнуть по Шерстеннікову наступним чином:
- спочатку вчаться посміхатися, радіти і всіляко приймати всесвіт;
- потім представляють "уявні руки", Які знімають з тіла шари жиру;
- потім представляють ці самі шари жиру у вигляді кільця навколо талії і стегон і крутять, а потім скидають на підлогу і вистрибують з кільця;
- закріплюють результат вправою "команда підсвідомості"
- і переходять до щоденного - "закріпленню результату", Якомусь гібриду мудрий, візуалізації і ... прямих скручувань на прес
Ну, а як тільки все це закінчиться, необхідно виконати те, до чого ви все давно звикли. А саме "поголодувати". Добре хоч шановний Миколо Івановичу рекомендує в процесі "голодування" таки є овочі і фрукти, адже шлунок-то звик бути повним.
Висновки: самопереконання -дійсно дуже сильна річ. Що ви робите для мотивації власного зниження ваги, за великим рахунком, не дуже важливо. Хочете - танцюйте танці з бубном, хочете - крутите уявне жирове кільце, хочете - постите щоранку в статус кількість спалених на тренування калорій, не має значення. Головне - повірити в те, що ви зможете це зробити. У цьому я з автором методики абсолютно згодна.
Наталія Правдіна або Худнемо разом з феєю
Наталія Правдіна - піонер езотеричного ринку. Вона сяяла білими брючними костюмами і платиновими волоссям ще в глибоких дев`яностих. Її книги освячують масу дико нагальних питань на кшталт "де взяти грошей, як сходити на побачення і в ЗАГС з чоловіком мрії і куди поставити ліжко, щоб в будинку завжди був достаток". Коротше, Правдіна позиціонує себе як майстер фен-шуй, а насправді є чи не першим російським автором книг по позитивної психології.
Важливо!Наші читачки давно худнуть за прикладом Марини без дієт і тренувань у спортзалі. Читати далі gt; gt; gt;
з книжки "Худнемо разом з феєю" я почерпнула:
- зайву вагу - це психологічний захист людини від неприємних обов`язків, нехороших подружжя або коханців або просто "помилочка" у вигляді накопичення не тієї форми енергії, про яку ви мріяли. Типу, ви хотіли Mercedes ML, а отримали Плюшечка на животі, а все - через невміння правильно формулювати власні замовлення Всесвіту;
- для того, щоб позбутися від несподіваного подарунка, треба донести до Всесвіту свій намір - ну, там посунути горезвісну ліжко під потрібним кутом, викинути непотріб з антресолей, роздати одяг 52-го російського розміру, якщо така у вас є;
- в процесі цих заходів треба "любити себе" - тобто говорити собі афірмації в дусі радянського кінематографа про чарівну і привабливу і купувати собі помаду з кофтиною, а не шоколадку з тортиком;
- ще треба сплавити зайві турботи по дому, бюджету та іншим життєвим тягот на своїх близьких, щоб не обтяжувати себе занадто сильно і не сублімувати тяготи життя в зайві кг;
- і врешті-решт, треба сісти на "необтяжливу" дієту з овочів / фруктів і записатися в спортзал або поробити вдома улюблені вправи нашої "феї". Останні, до речі, досить ефективні для новачків, і являють собою руху з системи пілатес
Загалом, здійснивши психологічну підготовку ми сидимо на дієті, займаємося фітнесом і не перенапружуватися.
Висновок: А Правдіна-то хороша! Цільова аудиторія розслабляється, думає, переміщення ліжка позбавить її від необхідності робити зрушення у власному способі життя, а автор тут по ним дієтою з фітнесом "хрясь!". В "класичної" особистісної психології, яку я вивчала в інституті, є така мотиваційна штука як перенесення уваги. Припустимо, дитині треба вирішити 10 однакових прикладів, а хочеться - грати в танчики, поки тато не відібрав мобільний. Мотивувати дитя на навчальні звершення можна тільки ... обіцянкою купити власний мобільний. Фішка в тому, що обіцяти треба не щось здійсненне в найближчі півгодини типу "дати мобільний на вечір", А те, про що в таємниці мріє людина. У підсумку, свідомість не відволікається на реально досяжний приз, настрій поліпшується, і людина досить швидко справляється з поставленим завданням. Ось і "фея" мислить приблизно так само - поки ви там намрієте собі Лазурний берег, плаття від Віри Вонг і принца, пробігати якісь 5 км в день здається досить простим завданням.
Загалом, якщо ви хочете пограти в езотерику, постарайтеся не потрапити в секту, а в іншому - будь-які розваги заради відволікання уваги від тягот нового життя тільки вітаються.
Олена Селіванова
По секрету
Ви коли-небудь намагалися позбутися від зайвої ваги? Судячи з того, що ви читаєте ці рядки - перемога була не на вашому боці.
Нещодавно вийшов випуск передачі "Контрольна закупівля" на Першому каналі, в якій з`ясовували, які продукти для схуднення дійсно працюють, а які використовувати просто небезпечно. Під приціл потрапили: ягоди годжі, зелена кава, Турбослім та інші суперпродукти. Дізнатися, які засоби не пройшли перевірку, можна в наступній статье.Чітать статтю gt; gt;
