Історія схуднення любови хацаюк на 30 кг. Силові тренування hot iron. Фото до і після
Відео: Hot Iron - унікальна тренування для досконалих результатів!
Зміст
Зараз мені 24 роки, скоро буде 25. Раніше я завжди була струнка, але потім зустріла свого чоловіка і не помітила як мій вага почав рости.
Історія схуднення. Причини зайвої ваги
- Чоловікові завжди хотілося побалувати мене - шоколадки, тортики ... Я почала одужувати. На весіллі я вже була майже 70 кг. При зрості 168 см.
- Потім мені хотілося побалувати коханого чимось смачним, я готувала багато шкідливої їжі. Вага продовжував зростати.
- Потім завагітніла. Коли донечці виповнилося 1 рік, я важила 90 кг! 52 розмір!
Відео: Домашня тренування 3
Мені було важко, почалася задишка. Але ж мені всього 22! На дієтах я не сиділа до цього ніколи. Якось раз я почула від знайомої про дієту доктора Дюка. І вирішила спробувати.
Історія схуднення. Вся надія на Дюка
За перший етап дієти Дюка я схудла на 7 кг!
- Після цього я пішла в спортзал. Почала займатися 3 рази на тиждень Hot iron. Це силове тренування зі штангою. Мене так затягнуло! Енергія била через край!
- Спортзалу стало мало. В інші дні - я почала бігати на стадіоні. Почала з однієї кола, закрила біговій сезон 6-ю км.
- Минулої зими я "встала" на гірські лижі. Цього року дуже багато каталася.
Відео: hot iron схуднути
Зараз моя вага 60 кг. Я хочу ще схуднути на 5 кг. Основний час втрати ваги це 6-8 місяців.
Зараз мені нелегко тримати вагу, але спорт і правильне харчування мені дуже допомагають. Знову почала бігати - дуже сумувала з бігу взимку.
Чоловік будь-коли казав мені, що треба схуднути, але я відчуваю, що зараз подобаюся йому більше! Та й відчуваю я себе чудово! У мене 42-44 розмір! Можу дозволити собі гарний одяг, будь-який спорт!
Поділитися в соц мережах:
Схожі
