Як розслабити ноги
Як розслабити ноги після важкого трудового дня і позбутися від болю.
Зміст
кроки
1
Заповніть дві каструлі водою, одну гарячої, одну холодної. У каструлю з гарячою водою додайте трохи кам`яної солі. Кам`яна сіль має різні властивості, одним з яких є полегшення болю.
2
Опустіть ноги в холодну воду на 60 секунд.
3
Перемістіть ноги в гарячу воду на 60 секунд.
4
Повторіть кроки 2 і 3 три рази.
Відео: Лікувальна йога для втомлених ніг. Вправи для розслаблення ніг. Йогатерапія
5
Висушіть ноги рушником.
Відео: Як розслабити м`язи всього тіла після важкого робочого дня. Знімаємо спазми м`язів
6
Нанесіть на ноги лосьйон для ніг, щоб вони були м`які.
попередження
- Не використовуйте занадто гарячу воду, щоб не обпектися. Також не використовуйте надмірно холодну воду.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
