Доглядаємо за ногами щодня
Зміст
Не тільки заради краси, а й заради здоров`я ми повинні дбати і доглядати за своїми ногами. Варто лише трохи розслабитися і полінуватися, як ноги відповідають нам мозолями, набряками, "гудінням" і тріщинами.
Ванночки для ніг
Нижче в цій статті ми хочемо розповісти про таких процедурах як ванночки. На наш погляд - це один з найдієвіших методів лікування і профілактики більшості захворювань ніг.
- Содова ванночка. Для її приготування необхідно в літрі води розчинити дві чайні ложки харчової соди. Після в розчин покласти ложку мила (стружки) і розчинити її в содової воді. Ванночка готова до застосування
- Сольова ванночка. Для її приготування візьміть три літри підігрітої води і додайте жменю солі (розчиніть її). Після прийому такої ванни ноги потрібно сполоснути. Як ополіскувача можна взяти воду з невеликим додаванням борної кислоти - чайна ложка на склянку води
- Трав`яна ванна. Одним літром окропу залийте суміш хвої, насіння льону і ромашки в кількості двох ложок. Ця ванночка корисна для зняття втоми і зміцнення ніг
- Заспокійлива ванночка. Щоб приготувати таку ванночку потрібно взяти по ложці сухих материнки, меліси, кропиви, шавлії і залити півлітра гарячої води. Дати настоятися чверть години і можна приймаємо ванночку до півгодини
Скраб для ніг
Після будь-якої з вищенаведених ванночок шкіру потрібно почистити пемзою або щіткою. Також раз-два в тиждень можна користуватися скрабом.
Зручно наносити скраб за допомогою пилочки, періодично змиваючи ноги і повторюючи процедуру. Після процедури очищення ноги миють, витирають і змащують кремом. Одночасно з нанесенням крему ноги можна помасажувати.
.<li><span class=)
