Неприємний запах ніг: що робити

З настанням осені і переходом на закрите взуття знову нагадує про себе стара проблема - неприємний запах ніг. Виникає вона через надмірної пітливості, або гіпергідрозу ступень.

Відео: Неприємний запах ніг - Без секретів

Викликати пітливість ніг можуть різні фактори:

• хвилювання, підвищена нервозність, стреси;
• інфекції, ендокринні захворювання, злоякісні пухлини;
• шкірні захворювання (грибкове ураження ніг);
• порушення терморегуляції, газообміну (зазвичай ступні потіють в тісному, незручною і закритого взуття, в панчохах і шкарпетках з синтетики);
• неправильний догляд за ногами, недотримання гігієни;
• фізичне навантаження (при напруженій роботі м`язів також посилюється діяльність потових залоз).

Відео: Як позбутися від неприємного запаху ніг в домашніх умовах. Народні засоби від запаху ніг

Звідки запах

Головний компонент поту - вода. На її частку припадає понад 90%. Разом з вологою з організму виділяються продукти обміну: жирні кислоти, азотисті речовини, мікроелементи, холестерин. Неприємний запах з`являється поле того, як виділення починають розщеплюватися і окислюватися. У місці підвищеного потовиділення виникає сприятливе середовище для розмноження мікробів.

гігієна ніг

Щоб уникнути появи неприємного запаху, вранці і ввечері потрібно мити ноги з милом в теплій воді. Висушивши ступні, їх обробляють тальком, присипкою або спеціальним протигрибковим або антибактеріальним антиперспирантом. Це в основному стосується ранкового туалету ніг (адже належить провести цілий робочий день у взутті).

якість взуття

Щоб не порушувалися процеси терморегуляції і ноги дихали, взуття повинна бути з натуральних матеріалів. Тому необхідно вибирати моделі зі шкіри. Від гумової або взуття з дермантина краще відмовитися. Устілки необхідно прати і час від часу міняти на нові. Існують спеціальні устілки, які поглинають вологу. Шкарпетки (колготки, панчохи) повинні бути з натуральних тканин і міститися в чистоті.

Як позбутися від запаху поту

У боротьбі з неприємним запахом і пітливістю допомагають теплі трав`яні ванночки для ніг. Процедури потрібно робити регулярно. Бажано двічі на день: вранці і ввечері. Ноги перед процедурою повинні бути вимиті з милом.

• 2 ст. л. дубової кори та 1 ст. л. вербової кори залити 1,5 л води і потримати на повільному вогні 10 хвилин. Відвар процідити і попарити в ньому ноги 20 хвилин.
• 20 лаврових листів залити 2,5-3 л окропу. Парити ноги в настої перед сном 15-20 хвилин.
• 4 ст. л. подрібненого листя хвоща залити 1 л окропу і залишити на вогні 3-5 хвилин, процідити, розбавити 1 л води. Парити ноги 20 хвилин.
• Півсклянки подрібненого трави шавлії залити 1 л окропу, дати настоятися і парити ноги 20 хвилин.
• 3 ст. л. збору сухих трав (ромашка, липовий цвіт, листя волоського горіха) заварити 1 л окропу, процідити настій і парити ноги 15-20 хвилин.
• На 1 л води - 3 ст. л. сухих квіток ромашки, опустити ноги в гарячий настій, тримати, поки вода не охолоне.
• 3 ст. л. солі (куховарської або морської) залити 2 л гарячої води і розмішати до повного розчинення кристалів солі. Парити ноги 20 хвилин.
• 3 ст. л. оцту розбавити 2 л гарячої води. Потримати в розчині ноги 10-15 хв. За таким же принципом можна розвести у воді перманганат калію (марганцівку) і потримати ноги 10-15 хвилин.
• Звичайний чорний чай теж у боротьби з пітливістю ніг. 2-3 ст. л. чайної заварки залити 1 л окропу. Через кілька хвилин процідити і розбавити ще 1 л гарячої. Тримати ноги 10-15 хвилин.

Якщо преведенного вище рекомендації не допомагають, варто задуматися про інші методи боротьби з пітливістю. Ін`єкції ботокса блокують потові залози і тим самим усувають основну проблему. Ефект зберігається кілька місяців.

Відео: Як позбутися від неприємного запаху взуття. Лайфхак.

Фізіотерапевтичне лікування (електрофорез) теж може підійти. Це метод впливу слабким розрядом електричного струму. Процедури помітно знижують пітливість ніг. Ефект зберігається 4-6 тижнів.