Розтягнення зв`язок на нозі
- Що сприяє виникненню розтягування?
- симптоми розтягування
- Лікування при розтягуванні
- Домашнє лікування при розтягуванні зв`язок
Розтягнення зв`язок на нозі - це травма, яка порушує амплітуду рухів. При цьому будь-які рухи тіла даються з великими труднощами. До розтягування може привести велике навантаження на кінцівку. Найчастіше проблема зачіпає великі суглоби ліктів, таза, коліна, плеча, гомілки і стопи.
Що сприяє виникненню розтягування?
Найчастіше така патологія виникає через анатомічної будови голеностопа або стопи. Крім того, це залежить від виконуваних функцій. Суглоб ноги складається з 3 кісток, а вони, в свою чергу, фіксуються зв`язками 3 груп. В 1 групу входять внутрішні зв`язки, вони виконуються скріпляє функцію малої і великої гомілкової кістки.
У 2 групу входять зв`язки, які формують зовнішній і внутрішній шар зв`язки дельтоподібного. При цьому в 3 групу увійшли Таран-Малогомілкова і п`яткової-малоберцовая зв`язка. Знаходяться вони паралельно зовнішньої щиколотки і є найбільш схильними до травм такого роду. Відбувається це через те, що сам суглоб невеликий, але при цьому він утримує вагу тіла.
Зв`язки суглоба, який найбільше схильний до травм, повинні забезпечити суглобу свободу в рухах і добре його фіксувати. При цьому голеностоп і стопа виконують всі функції.
Контроль рухів в нозі проводиться всіма трьома групами зв`язок, але і при цьому, завдяки їм, суглоб обмежується в рухах, щоб зберегти природне положення і якомога більше захистити від травмування. У тих випадках, коли руху суглобів стопи і гомілки виходять за звичні норми, суглоб не витримує, і виникає розтягнення. При цьому вражається область ступні, щиколотки або гомілки.
Найчастіше травмування відбувається під час рутинного руху або фізичних вправ. Також до однієї з причин можна віднести і рух на великій швидкості з різким гальмуванням. У цьому випадку найчастіше стопа вивертається усередину.
Є окремі ситуації, в яких ризик отримання травми особливо високий. Так, найчастіше розтягнення зв`язок на нозі відбувається у людей, що мають зайву вагу. Саме тоді навантаження на суглоб особливо велика. Внаслідок цього відбувається деформація стопи. Нерідке явище - розтягнення суглобів у дівчат, що носять взуття на високих підборах, а особливо на шпильках.
симптоми розтягування
Багато хто не з чуток знають, які симптоми бувають при розтягненнях. Спочатку виникають больові відчуття в ураженій області, потім це місце злегка набрякає. Від тяжкості травми залежить багато чого. Припустимо, якщо ступінь травмування висока, то є ризик появи гематоми. На додаток до всього з`являється утруднення при ходьбі, і піднімається температура тіла.
Насправді, як такого розтягування в стопі і гомілкостопі не буває, і таким терміном лише називається розрив волокон.
Тобто, якщо отримано розтягнення 1 ступеня, то спостерігається розрив деяких волокон, але при цьому травма не зачіпає цілісність зв`язок, і вони не втрачають своїх прямих функцій.
При другого ступеня тяжкості травмування є патологією складнішою. Уражена область має на увазі частковий розрив. Головними симптомами в цьому випадку виступають неповна функціональність нижньої кінцівки, сильні больові відчуття в області травми і набряк. 3 ступінь розтягування вважається найважчою і зустрічається вкрай рідко.
В цьому випадку відбувається поперечне пошкодження відразу декількох зв`язок суглобів. Найчастіше така патологія йде в комплексі з іншими видами травмування, серед яких можна відзначити перелом гомілкостопа. На цьому рівні в людини повністю пропадає можливість самостійно пересуватися, уражена область набрякає, а загальна картина доповнюється больовими відчуттями.
Щоб визначити ступінь розриву, потрібно не тільки спостерігати за симптомами, але і пройти обстеження у відповідного фахівця. Обов`язково цей курс повинен включати в себе МРТ і рентген.
Лікування при розтягуванні
Для початку слід зазначити, що саме по собі лікування розтягування - це тривалий і аж ніяк не найприємніший процес, який вимагає обов`язкової присутності фахівця. До того ж, якщо сильно зачеплені сухожилля, то знадобляться додаткові заходи лікування. При травмуванні стопи або голеностопа курс лікування буде повністю залежати від ступеня пошкодження.
При поглибленні в процес лікування необхідно уточнити, що сполучна тканина схильна до регенерації, але відбувається вона досить повільно. Тільки за рахунок цього лікування проводиться довго. Крім того, своєчасне і правильне надання першої допомоги також впливає на швидкість загоєння. Якщо пацієнт відразу звернувся до фахівця, то час лікування скоротиться як мінімум в 2 рази.
При виборі методів лікування перш за все необхідно налаштуватися на полегшення, а згодом і повне усунення больових відчуттів. До того ж важливо прибрати набряк і, якщо така є, гематому. Якщо вчасно не зреагувати, то в області суглоба почне накопичуватися кров, яку все одно доведеться видаляти, але процес цей буде значно болючіше. Коли всі необхідні заходи будуть вжиті, починається безпосереднє відновлення нормального стану зв`язок і всіх їх функцій.
В першу чергу, при розтягуванні ноги проводиться іммобілізація пошкодженого суглоба. Така міра необхідна для того, щоб запобігти подальшому перелом кінцівки. Найчастіше травми даного типу саме цим і супроводжуються. Виявити наслідки можна лише за допомогою рентгена. Кращою першою допомогою стане накладення гіпсу, яке не вдасться провести на місці травмування. Щоб довезти пацієнта до фахівця, до гомілки прибинтовують на час дощечку, яка поширюється і на голеностоп з коліном. При слабо виражених симптомах, які не вказують на перелом, а це може бути слабка біль, досить туго перев`язати ногу. Таким чином, рухливість кінцівки буде мінімальною, і розрив не посилиться.
Щоб набряк не збільшувався, на цю область прикладається щось холодне. Гострий біль допоможуть зняти анальгетики. Використовується холод тільки в перший день, далі уражене місце необхідно зігрівати. Саме тому найчастіше вибирають народні методи, які включають безліч рецептів з мазями.
Практично всі на сьогоднішній день можна дістати в аптеці. Щоб відновити сухожилля, можна також використовувати нестероїдні протизапальні засоби, які добре зігрівають уражене місце і запобігають запальний процес або встановлюють, якщо він вже почався.
Домашнє лікування при розтягуванні зв`язок
Що робити, якщо розтягнення зв`язок абсолютно незначне, а симптоми проявляються досить слабо? В цьому випадку звертатися до лікаря немає ніякого сенсу і досить лише використовувати мазі і зігріваючі компреси. Такі процедури можна проводити самостійно вдома, але з попередньою консультацією у лікаря.
Якщо руху ногою даються без праці, з легкими больовими відчуттями, то підійдуть мазі аптечні і приготовані самостійно за народними рецептами. Ні в якому разі не варто перенапружувати уражені зв`язки, а найкраще на весь час забезпечити нозі щадне положення.
З народних засобів відмінно підійде компрес на горілчаної основі.
Він має на увазі собою змочування вати в рідини і подальшу фіксацію поліетиленом. Щоб уражене місце зігріває, зверху необхідно обмотати його теплою тканиною. Найкраще підійде в цьому випадку відріз вовняної тканини або пухову хустку. Процедура триває не менше 6 годин, але щоб засіб подіяло якомога швидше, компрес рекомендується залишати на ніч. Через 2 дні всі симптоми зникнуть, але для профілактики курс лікування найкраще продовжити на тиждень.
