Розтягування голеностопа: діагностика та методи лікування
Що таке розтягнення голеностопа? Це пошкодження, тобто частковий розрив зв`язок
Зміст
- симптоми
- Відео: Олена Малишева. Лікування розтягнення зв`язок гомілкостопу
- лікування
- Відео: Розтягування голеностопа, колінних зв`язок, плечових, кисті руки, м`язів на ноге- домашнє лікування стопи
- Відео: Як швидко відновити голеностоп після травми
- операція
- Відео: Розтягнення зв`язок гомілковостопного суглоба
Розтягування голеностопа може мати різну ступінь тяжкості. Вона залежить від того, скільки саме тяжів травмовано, і скільки волокон розірвано в кожному з них. Характерною ознакою цього виду травм є те, що пошкоджуються тільки зв`язки, м`язи залишаються цілими.
симптоми
Розтягування голеностопа, супроводжується наступними симптомами:
&bull- Хворобливі відчуття в суглобі
&bull- Набрякання травмованого місця
&bull- Синець
&bull- Труднощі при ходьбі
&bull- Суглоб тугоподвіжен
&bull- З`єднання нестабільно (нога підвертається раз по раз)
Залежно від того, наскільки серйозним є розтягнення зв`язок гомілковостопного суглоба, варіюється і інтенсивність симптомів. Наприклад, у людей, які вже мали надрив сухожиль раніше, припухлості і болю може не бути, зате з`являється відчуття ненормального положення ноги при ходьбі. Проте, лікування необхідно в будь-якому випадку.
Відео: Олена Малишева. Лікування розтягнення зв`язок гомілкостопу
лікування
Розтягування голеностопа вимагає особливої уваги з боку медицини, і на це є, по крайней мере, 4 причини:
Відео: Розтягування голеностопа, колінних зв`язок, плечових, кисті руки, м`язів на ноге- домашнє лікування стопи
1. При відсутності лікування може виникнути хронічна нестабільність гомілковостопного суглоба, а це постійний, неминущий дискомфорт.
2. Наслідками травми, крім розтягування, можуть бути і більш серйозні пошкодження, пов`язані з руйнуванням кістки. Без лікування вони можуть привести до великих проблем зі здоров`ям.
3. На тлі розтягування голеностопа може пройти непоміченою травма ступні.
4. Чим раніше почнеться відновлення травмованих сухожиль, тим швидше і повніше пройде реабілітація. В іншому випадку з нормалізацією роботи зв`язок можливі труднощі.
Розтягування гомілковостопного суглоба лікують за допомогою таких засобів:
&bull- Спокій. Хвору ногу необхідно щадити, особливо в перші дні після травми.
Відео: Як швидко відновити голеностоп після травми
&bull- Холод. До місця пошкодження прикладають лід на 15 хвилин, потім повторюють процедуру через годину.
&bull- Фіксація. Накладення пов`язки еластичним бинтом стабілізує суглоб і допомагає зменшити набряклість.
&bull- Приміщення на узвишші. Голеностоп необхідно помістити вище рівня серця, що зменшить набряклість і біль. Для цього підійдуть стільці, подушки і будь-які інші підручні засоби, за допомогою яких можна надати нозі підняте положення.
&bull- Лікувальна фізична культура. На 2-4 день після травми пора вже починати розминочні вправи. Це можуть бути згинання та розгинання суглоба, обертання ступень в різних напрямках. Якщо заняття болять або сильний дискомфорт, значить, програмою реабілітації необхідне коригування. Лікар зробить поправки з урахуванням вашого стану, щоб швидше відновити у всій повноті функції гомілковостопного суглоба.
&bull- Фармакологічні препарати. Використовують різні нестероїдні протизапальні засоби, наприклад, "ібупрофен" і інші ліки на його основі. Це дозволяє зняти запалення і больовий симптом. При вродженої слабкості зв`язок призначаються спеціальні добавки, які зміцнюють суглоби.
операція
У складних випадках рекомендується хірургічне втручання, яке включає в себе зшивання пошкоджених сухожиль. Спосіб операції залежить від конкретного випадку, типу травми і її тяжкості, а також від того, наскільки активне життя веде пацієнт.
Відео: Розтягнення зв`язок гомілковостопного суглоба
Післяопераційна реабілітація має вирішальне значення для відновлення функцій суглоба, регулярне відвідування лікаря в цей період дуже важливо.
