Розтягнення зв`язок гомілкостопу. Симптоми, лікування, наслідки після травми.
Гомілковостопний суглоб несе на собі велику частину ваги людини.
Зміст
- Симптоми, які спостерігаються при розтягуванні зв`язок
- Перша допомога і лікування при розтягуванні зв`язок
- Відео: скейт ТРАВМИ.Восстановленіе голеностопа після розтягування ВСЬОГО ЗА 10 ДНІВ!
- Відео: Що важливо для відновлення зв`язок гомілкостопу?
- Відео: Олена Малишева. Що робити при вивиху голеностопа?
Його зв`язки - це тяжі з щільної сполучної тканини, які надають суглобу стабільність за рахунок з`єднання кісток. Зв`язки забезпечують стійкість суглоба і обмежують його рух з боку в бік.
В цілому суглоб несе на собі велике навантаження, яка посилюється тим, що у багатьох людей зв`язки ослаблені через малорухливого способу жізні.Із через що виникає розтягнення і розрив зв`язок гомілковостопного суглоба?
Не дивно, що з розтягуванням зв`язок гомілковостопного суглоба часто стикаються травматологи і ортопеди. Лише незначна кількість травм виникає під час занять спортом, більшість випадків пов`язана з травматизмом на роботі або в побуті. Найчастіше, навантаження на зв`язки зростає під час руху, коли п`ята різко підвертається всередину.
Одночасно кісточка робить рух назовні і зв`язки відчувають сильну напругу. Наслідком цього є розтягнення або, в більш серйозних випадках, надрив або розрив зв`язок. Від таких травм регулярно страждають жінки, які звикли носити взуття на високих підборах.
Симптоми, які спостерігаються при розтягуванні зв`язок
зміст
Залежно від тяжкості ушкодження, симптоми розтягування можуть бути різними.
Легка ступінь пошкодження виникає при незначному травмуванні зв`язкового апарату. Потерпілий відчуває біль, яка майже не турбує його в спокійному стані. Невеликий дискомфорт відчувається лише при русі. Набряк в місці пошкодження слабо виражений або повністю відсутній.
Середній ступінь пошкодження - це розтягнення зв`язок гомілковостопного суглоба з їх частковим надривом. Людина може відчувати гостру або ниючий біль, яка стає сильнішою при спробі рухати ногою. У місці розтягування спостерігається набряк, а іноді і гематома (почервоніння). Може виникнути підвищення температури тіла в пошкодженій області.
Важка ступінь розтягнення зв`язок супроводжується всіма вищеописаними симптомами, тільки в більш серйозній мірі. Навколо пошкодженого суглоба утворюється яскраво виражений набряк і гематома, сильний біль викликає запаморочення і навіть втрату свідомості. Потерпілий не може рухати ушкодженою кінцівкою і наступати на неї. Варто перевіритися у ортопеда - можливо у вас вивих гомілковостопного суглоба.
Перша допомога і лікування при розтягуванні зв`язок
Потерпілому від розтягнення зв`язок необхідно надати своєчасну допомогу. Вона повинна полягати в наступному:
-необхідно якомога швидше зняти взуття і відкрити доступ до ушкодженого місця, інакше набряк завадить це зробити;
-слід знерухомити кінцівку - зігнути стопу під прямим кутом до гомілки і зафіксувати тугою пов`язкою. До місця розтягування треба докласти щось холодне, для того, щоб зменшити біль і призупинити запальний процес-
-якщо потерпілий скаржиться на сильний біль, в пошкодженої кінцівки спостерігається погіршення кровообігу (бліднуть шкіра і нігті), то його треба терміново доставити в медичний заклад.
Лікар-ортопед вирішує, як лікувати розтягнення зв`язок гомілкостопу, на підставі зовнішнього огляду і даних рентгенівського знімка. У важких випадках, пов`язаних з розривом гомілковостопних зв`язок, потрібне втручання хірурга. При менш серйозних пошкодженнях проводиться консервативне лікування:
- пацієнту призначають мазі або гелі, що містять протизапальні компоненти - індометацин або диклофенак. Вони добре допомагають лікувати больові симптоми і зменшити набряк.
- Лікар може виписати також протизапальні препарати нестероїдного ряду (ібупрофен, індометацин, вольтарен), як у вигляді таблеток, так і в ін`єкційної формі.
- Відмінним ефектом володіють фізіотерапевтичні процедури.
- На фінальному етапі лікування лікар призначає курс лікувальної фізкультури, який допомагає відновити рухливість суглоба.
Іноді розтягнення зв`язок не так серйозно, щоб звернутися до лікаря, і пацієнт вдається до допомоги народної медицини. Існують перевірені способи, які добре допомагають при розтягуванні. Лікування народними засобами зазвичай полягає у виготовленні примочок або компресів, які допомагають зняти біль і набряк.
Відео: скейт ТРАВМИ.Восстановленіе голеностопа після розтягування ВСЬОГО ЗА 10 ДНІВ!
Ось деякі рецепти:
-губка-бодяга - лікарська рослина, яке можна придбати в аптеці. Губку розмочують у воді до кашкоподібного стану і обережно втирають в хворе місце. Це засіб відмінно сприяє загоєнню, за рахунок поліпшення обмінних процесів, розсмоктування набряків і гематом.
Відео: Що важливо для відновлення зв`язок гомілкостопу?
-компреси з сирої картоплі ставляться на ушкоджений суглоб на ніч. Для посилення лікувальної дії дрібно натертий картоплю можна змішати з цибулею або капустою. Всі інгредієнти добре подрібнюються і перемішуються до стану кашки.
-сирої ріпчасту цибулю перемелюють в блендері або м`ясорубці, а потім додають до нього столову ложку солі. Суміш наносять на тканину, зверху кладуть марлю і прикладають компрес до ушкодженого місця. Лук надає потужну протизапальну дію, а сіль виводить з тканин зайву рідину і зменшує набряк.
Відео: Олена Малишева. Що робити при вивиху голеностопа?
Наслідки розтягування гомілковостопного суглоба
При пошкодженні гомілковостопного суглоба дуже важливо своєчасно почати лікування. Якщо розтягнення супроводжується пухлиною і сильним болем, то візит до лікаря відкладати не можна. Подібні симптоми можуть говорити про розрив зв`язок або про вивиху суглоба, а ці травми вимагають втручання ортопеда або хірурга. Навіть в разі звичайного розтягнення зв`язок лікування повинно бути адекватним: самолікування часто призводить до нестабільності голеностопа, а значить, до повторення подібних травм в майбутньому.
