Як стати фітнес моделлю
На відміну від своїх колег по модному цеху, фітнес-моделі демонструють здорове тіло. Вони витрачають величезну кількість часу на те, щоб залишатися у формі і правильно харчуватися. Для того, щоб почати карколомну кар`єру фітнес-моделі, не обов`язково бути зіркою спорту, але незмінною умовою є стовідсоткова самовіддача.
Зміст
кроки
Метод 1 з 2: Підтримка форми
1
Залишайтеся у формі. Для справжньої фітнес-моделі її тіло не тільки храм душі, а й джерело прибутку. Потрібно підтримувати своє тіло на піку фізичної форми, щоб залишатися успішною моделлю в конкурентній індустрії.
- Фітнес-модель знаходиться в прекрасній атлетичної формі. У неї сильний м`язовий тонус, а на тілі дуже мало жиру. Деякі фітнес-моделі жіночої статі більш важкі, ніж інші. Визначтеся з самого початку, наскільки великими мають бути ваші обсяги.
- Запишіться в спортзал, якщо ви до сих пір цього не зробили. Потрібно проводити, принаймні, годину в спортзалі кожен день, при цьому комбінуючи кардіотреніровки і силові вправи, спираючись на останні. Якщо ваші наміри стати фітнес-моделлю досить серйозні, потрібно найняти персонального тренера, щоб він допоміг вам залишатися у формі.
- Правильно харчуйтеся. Ваш раціон повинен складатися з корисних жирів, фруктів, овочів і продуктів з висівками. Зменшіть споживання цукру, вуглеводів, смаженого і алкогольних напоїв.
- Ні в якому вигляді не вживайте наркотики і не курите. Ці шкідливі звички зводять нанівець всі ваші старання.
2
Будьте організованими і дисциплінованими. Щоб підтримувати тіло для кар`єри фітнес-моделі, від вас вимагається сила волі і готовність жертвувати. Очевидно, що вам доведеться вести спосіб життя, як у професійних спортсменів. Крім того, що вам доведеться проводити дні в тренажерному залі, потрібно буде виробити звичку рано лягати спати і бути готовим до того, що деякими громадськими заходами доведеться пожертвувати.
1
Навчіться позувати. Фітнес-модель - це не просто фізична форма. Потрібно навчитися правильно позувати, і це вміння так само важливо, як і привабливого зовнішнього вигляду. Насправді, саме вміння або невміння позувати визначить вашу подальшу кар`єру. Позування перед камерою вимагає хорошої підготовки. Фотографуйтеся якомога частіше, щоб комфортно почувати себе перед камерою.
- Практикуйте різні пози перед дзеркалом, щоб зрозуміти, які з них працюють на камеру, а які - ні.
- Найміть модельного тренера або запишіться на курси моделей.
- Перегляньте спортивні журнали і подивіться, як позують фітнес-моделі. Спробуйте повторити вибрані вами пози.
Відео: З ФИТНЕС МОДЕЛІ В МІЛЬЙОНЕРИ! Таві Кастро
2
Створіть своє портфоліо. Портфоліо - це зібрання ваших кращих знімків. Крім того, це шанс показати свої вміння потенційним роботодавцям і агентам у вигідному світлі. Найміть професійного фотографа або придбайте якісну фотокамеру, щоб постійно оновлювати свої знімки.
3
Знайдіть агента. Якщо ви хочете отримати гарну роботу моделлю, потрібно, щоб вас представив професіонал в даній сфері. Агент представить вас, розповість про кар`єрні перспективи і допоможе знайти підходящу роботу.
4
Шукайте роботу. Не потрібно чекати, поки агент забезпечить її. Активно почніть свою кар`єру. Для цього перегляньте оголошення про прослуховуваннях і модельних кастингах. Перегляньте відповідні сайти, газети і журнали, щоб зрозуміти, які перспективи вас очікують.
Поради
Відео: Sergi Constance: біографія, тренування, харчування
- Знайдіть агента, який спеціалізується в поданні фітнес-моделей.
- Обміркуйте можливість роботи персональним тренером або інше заняття на час, поки ви будете шукати оголошення про модельних кастингах.
попередження
- Підготуйтеся до відмов і критиці. Модельна індустрія надзвичайно конкурентна і жорстка. Пам`ятайте про те, що навіть топ-моделям відмовляли на початку їхнього професійного шляху. Постарайтеся сприймати відмову як частина життєвого досвіду.
- Остерігайтеся зустрічей з невідомими фотографами. Ніколи не йдіть додому до фотографа без супроводу.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
