Осінній суп з кукурудзою, перцем і гарбузом
Зміст
Відео: Виховуємо в МІШКАХ: Гарбуз, лагенарії, кукурудза // Pumpkin, gourd, corn in plastic bags
СКЛАДОВІ
- 1 л овочевого бульйону
- 4 середніх качана молочної кукурудзи
- 2 великих солодких перцю
- 200-250 г м`якоті гарбуза
- 1 великий помідор
- 1 середній стебло цибулі-порею
- 1 зубчик часнику
- 1 ст. л. вершкового масла
- 2 ст. л. оливкового масла "екстра вірджин"
- 1 лавровий лист
- сіль
Покроковий рецепт ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Щоб зварити овочевий бульйон, злегка подпекіте в духовці розрізані навпіл пару морквин, корінець петрушки, одну цибулину і одне стебло цибулі-порею. Покладіть в каструлю, додайте 2-3 стебла селери, залийте 2 л холодної води, на невеликому вогні доведіть до кипіння, посоліть, покладіть кілька горошин запашного перцю і варіть на мінімальному вогні під кришкою від 30 хв. до 1 ч.Перци запечіть на грилі або в духовці до утворення чорних підпалин, покладіть в пакет, закрийте, через 15 хв. зніміть з перців шкірку, видаліть серцевину. М`якоть наріжте полоскамі.Помідор опустіть в окріп на 30 сек., Очистіть від шкірки, розріжте на часточки і видаліть насіння. М`якоть наріжте кубікамі.Порей розріжте вздовж і добре промийте від піску. Порей і часник подрібніть. Гарбуз очистіть і наріжте великими кубікамі.В великій каструлі з товстим дном нагрійте оливкову олію і обсмажте в ньому цибулю, приблизно 5 хв. Додайте до цибулі помідор і часник. Перемішайте і обсмажуйте на середньому вогні приблизно 3 мін.Виложіте в каструлю гарбуз, перемішайте, залийте половиною бульйону, покладіть лавровий лист, посоліть, зменшіть вогонь і тушкуйте 20-25 хв., Поки гарбуз не стане мягкой.Срежьте зерна кукурудзи з качанів, варіть в бульйоні 5 хв. Коли гарбуз буде готова, покладіть в суп запечений перець, дістаньте лавровий лист і збийте все овочі занурювальним блендером прямо в каструлі. При необхідності влийте в суп ще трохи бульйону, довівши його, таким чином, до потрібної вам консистенції (кукурудза не розмелюють) .В сковороді розтопіть вершкове масло, додайте в нього кукурудзу і обсмажуйте її 3 хв. Покладіть кукурудзу в суп, прогрійте все разом, 2 хв.
Відео: Сусідство овочів: гарбуз і кукурудза
час готування
1 ч
Відео: Дієтичний суп з гарбузом і сочевицею
кількість порцій
4
складність приготування
легко
Відео: Гарбузовий суп з сиром
технологія
Варка