Як скласти розпорядок дня
Відео: Як все встигати - розпорядок дня
Зміст
Думаєте, що ваше життя - суцільний бардак? Хочете запланувати справи, щоб нічого не забувати? Склавши розпорядку дня, ви зможете досягнути своїх цілей.
кроки
1
Відкрийте Microsoft Excel або аналогічну програму для роботи з електронними таблицями. Зробіть стовпець на лівій стороні сторінки і ряд з днями тижня у верхній частині.
2
Почніть вводити розпорядок дня. Почніть з повсякденних процедур, таких як встати, піти на роботу або в школу, повечеряти і т.д. Потім додайте щотижневі та інші заходи, наприклад, шкільні клуби або йогу. Нарешті, заповніть залишилися годинник відпочинком. Це може включати відеоігри, читання книг або походи.
Відео: Як скласти розпорядок дня [Як правильно скласти розпорядок дня]
3
Роздрукуйте свій розпорядок дня. Як правило, краще роздрукувати кілька копій - повісьте одну на холодильник, одну в кімнаті і одну у ванній. Підкресліть або виділіть важливі заходи.
4
Використовуйте олівець або ручку, щоб додати необхідні зміни в роздрукований розпорядок дня.
Відео: | Розпорядок ДНЯ || DIY
Поради
- Якщо ви не можете слідувати розпорядку дня (наприклад, проспали), не намагайтеся зробити все заплановане, просто почніть з того місця, з якого можете.
- Якщо є заняття, які ви робите спонтанно, не вмикайте їх в розпорядок, якщо тільки не хочете взяти на себе зобов`язання робити їх в певний час і в певний день. Ви можете просто виконувати такі справи тоді, коли у вас буде вільний час.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
