Горіхи порубати не дуже дрібно
Відео: Вівсяна дієта. До -7 кг за ТИЖДЕНЬ. Меню вівсяної дієти на один день
Банан нарізаємо кубиками
Яблуко очищаємо від шкірки і насіння і разом з маслом і медом перетворюємо в пюре в блендері
У мисці змішуємо борошно, геркулес, наребленние горіхи, родзинки і розпушувач
Додаємо яблучне пюре, перемішуємо
Додаємо нарізаний банан
Ми залишаємо на 30 хвилин
Деко застилає папером для випічки, змащуємо рослинним маслом і столовою ложкою викладаємо тісто
Випікаємо 20-25 хв при 180 градусах
Остужаем на решітці
Подаємо до чаю або кави (з молоком теж смачно)
Смачного!
