Як повернути до життя своє творче мислення: 3 класних вправи
Як виглядає життя середньостатистичної людини, яка проводить більшу частину часу на работе? Дедлайни, ділові зустрічі і спілкування з клієнтами, день за днем одне і те ж. Уся ця метушня нещадно висмоктує енергію і напалмом випалює думки про творчість. Та чого там, сил не залишається навіть на робочі справи. Вас врятують три простих вправи на розвиток креативності, які можна робити де завгодно. Часу вони займуть замало, а результат, кажуть, просто чудовий. Фактрум
Зміст
Відео: ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РОЗВИТКУ КРЕАТИВНОСТІ І ТВОРЧОГО МИСЛЕННЯ
Вправа № 1: пишемо від руки
Чим добре: позбавляє від стресу, виводить з творчого ступору.
Це завдання базується на відомій техніці, описаної Джулією Кемерон в книзі "шлях художника". Вихідна версія пропонує щоранку писати три сторінки тексту про що завгодно. Його художні достоїнства значення не мають, ви просто вихлюпується на папір потік свідомості. Це звільняє мозок від випадкових думок і переживань, пробуджуючи здатність творити.
Необов`язково виділяти час саме з ранку, можна відвести для цього 10 хвилин і на робочому місці. Головне, щоб ви писали від руки, так буде задіяно більше ділянок мозку. Навіть якщо ентузіазму вистачить лише на те, щоб всі три сторінки повторювати фразу "Ненавиджу цю марну фігню", Мозок буде вдячний за перепочинок.
Вправа № 2: складаємо хайку
Чим добре: впорядковує думки.
Наступне завдання просто незрівнянна в ситуаціях, коли ви починаєте роботу над новим проектом і намагаєтеся докопатися до його суті. Кожне завдання в кінцевому підсумку можна звести до трьох питань:
- Що ви хочете сказати?
- Яка ключова ідея?
- У чому взагалі тут сенс?
Відповіді не завжди лежить на поверхні, часто їх навіть складно сформулювати.
Щоб навести в голові порядок, спробуйте складати хайку. Нагадаю, це жанр японської поезії, відмінна риса якого - особлива система побудови вірша. У класичному хайку в цілому 17 складів, по рядках вони зазвичай діляться в наступному порядку: 5 - 7 - 5. Пишіть про те, що надихає вас в даний момент, про речі, в яких ви хочете розібратися, чи просто про думках стосовно до поточного проекту.
Відео: творче мислення
Вправа № 3: малюємо обома руками
Чим добре: допомагає розважитися і осягнути дзен.
З боку процес може виглядати досить безглуздо і смішно, але розслаблює на ура. Малюючи одночасно двома руками, ви стимулюєте обидві півкулі мозку. Берете в праву і ліву руку по маркеру і виводите на аркуші паперу все, що заманеться.
Важливий момент: малюнки, зроблені кожною рукою, повинні повторювати один одного в дзеркальному відображенні. Перфекціонізм тут не потрібно, сфокусуйтеся на русі і самому процесі, а не на підсумковому результаті.
Читайте також: Принципи феншуя, які допоможуть знайти кожної речі своє місце
