Дієта мег райан
Популярна американська актриса Мег Райан постійно дивує шанувальників свого таланту красою і незвичайною стрункістю фігури. Актриса - яскравий приклад для наслідування багатьох жінок. І вона в свою чергу з великим бажанням ділиться секретами підтримки витонченості своєї фігури.Зміст
Відео: Як виглядає актриса Мег Райан (Meg Ryan) в 2015 році
основним правилом Мег Райан є дотримання всіх вимог дієти, що не приносить ніякої шкоди здоров`ю людини. Адже всім напевно відомо, що дія будь- дієти сприяє виникненню стресових ситуацій і нервових зривів для людського організму. Внаслідок чого він починає вживати заходів по накопиченню необхідних запасів у вигляді жиру, для того щоб підстрахувати і уберегти себе від чергового голодування його господині.
Мег Райан практично НЕ може виносити нападів болісного голоду, чітко розуміючи, що таке голодування ні до чого хорошого привести не може, а тільки можна дуже швидко придбати додаткові клопоти, пов`язані з підірваним здоров`ям. Щоб уникнути цього актриса пропорційно витрачає свою енергію, враховуючи весь Об `єм вживається їжі. Мег Райан абсолютно переконана в тому, що рух є сенсом усього життя і саме завдяки активній діяльності та регулярним занять фізичними навантаженнями, фігура завжди буде мати ідеальні жіночні обриси без зайвих жирових накопичень.
Варто звернути особливу увагу на те, що Мег Райан намагається вживати, тільки саму свіжу і корисну їжу. Вона повинна бути багата вітамінами і необхідними мікроелементами, які завжди потрібні для правильного функціонування всіх систем людського організму.
За запевненнями Мег Райан випливає те, що ніякі варіанти дієт не дадуть ефективного тривалого результату, якщо не включати в свій щоденний режим дня рухові фізичні вправи. Для цього хоча б два рази на тиждень слід виділяти певну кількість часу тренувань в тренажерних залах, включаючи обов`язкові ранкові гімнастичні вправи. Тільки в такому випадку фігура буде такою ж, як у неї.
Відео: Мег Райан ТОП 10 Фільмів (Meg Ryan TOP 10 Films)
Основною вимогою дієти Мег Райан є щоденний обов`язковий прийом їжі строго через кожні три години, а це приблизно шість разів на день.Необхідно відзначити, що мучитися від голоду при дотриманні дієти Мег Райан немає необхідності, а від трьох-чотирьох кілограмів зайвого ваги можна, можливо позбутися без особливих зусиль. Тривалість дієти Мег Райан становить всього один тиждень.
Зразкове меню раціону харчування дієти Мег Райан
7:00
Відео: Мег Райан
- омлет, приготовлений з двох курячих яєць або один бутерброд з невеликим шматочком нежирної шинки.
10:00
- один маленький шматочок гіркого шоколаду.
13:00
Відео: Зачіски від Мег Райан
- одна порція пасти з додаванням тертого твердого сиру.
16:00
- два невеликих крекеру.
19:00
- невеликий шматочок відвареної курячої грудки;
- дві запечених в духовці картоплини;
- свіжі зелені овочі в необмеженій кількості.
21:00
- одне велике яблуко або груша.
