Йогурти заспокоять нерви і вилікують від депресії

Дослідники з Університету Корка (Ірландія) в черговий раз підтвердили: наше здоров`я і настрій залежать від здоров`я кишечника. Населяють кишечник бактерії мають надзвичайно важливе біологічне значення: ця високоорганізована система здатна впливати на стан організму в різних умовах життєдіяльності.

дослідження

Команда вчених під керівництвом Хав`єра Браво зуміла показати, що миші, що одержували з їжею протягом шести тижнів лактобактерії (що містяться в йогурті, кефірі, сирах), демонстрували менше ознак неспокою і стресу в стандартних лабораторних тестах, ніж контрольна група.

Лактобактерії були обрані для експерименту не випадково: вони часто входять до складу пробіотиків - коштів для відновлення мікрофлори кишечника.

Миші, що отримували лактобактерії, проводили більше часу, досліджуючи відкриті простори, які зазвичай лякають тварин. Коли їх кидали в воду, у них менше, ніж у контрольній групі, підвищувався гормон стресу кортикостерон.

У мозку мишей вчені виявили зміна активності генів, що кодують рецептори гамма-аміномасляної кислоти (ГАМК). Зміни залежали від зони мозку і були нерівномірними, але загальний ефект полягав у зменшенні тривожності.

ГАМК - ключовий нейромедіатор мозку тварин і людини, він гальмує активність нейронів, і багато препаратів для лікування фобій і панічних розладів містять цю речовину.

Відео: «Узбагойся!» Або «Як заспокоїти нерви і вийти з депресії»

На думку фахівців, проведені експерименти можуть лягти в основу розробки нових методів лікування психічних розладів - за допомогою ліків, спрямованих нема на мозок, а на кишечник.