Як приготувати корисні та смачні білки на сніданок
Ось рецепт приготування яєчних білків, який є як корисним, так і смачним.
Зміст
кроки
Відео: Що приготувати на сніданок? 4 корисних рецепта!
1
Розбийте яйце і відокремте жовток від білка. Жовтки приберіть або викиньте. Ви можете використовувати стільки яєць, скільки хочете. Якщо у вас є домашні тварини, змішайте жовтки з їх їжею. Їм це сподобається!
2
Підготуйте сковороду. Увімкніть плиту на 6-7. Коли сковорода досить прогріється, додайте вершкове масло і рапсове масло.
3
Змішати приправи, чорний перець і шматочок сиру проволне. Додайте бажану кількість перцю і додайте шматочки сиру проволне, які за кількістю повинні відповідати кількості яєць.
4
Налийте білки на сковороду, зберігаючи їх разом, потім переверніть їх на іншу сторону.
5
Готуйте до появи ніжно золотистого кольору. Після приготування наріжте білки.
Поради
- Не додавайте сіль!
- Не готуйте на дуже гарячій плиті. .
попередження
Відео: Білковий омлет. Рецепт приготування / Protein omelet. Recipe
- Переконайтеся, що білки добре приготувалися всередині.
- Додайте трохи рапсового масла. Занадто багато масла, зробить блюдо дуже жирним!
- Чи не кладіть занадто багато приправ.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
