Прислів`я про здорове харчування. Прислів`я про правила здорового харчування (3 клас)

Питання, що стосуються збереження і зміцнення здоров`я населення, в даний час є особливо актуальними. Це пов`язано з багатьма факторами, які негативно впливають на здоров`я людини, в тому числі і дітей шкільного віку.

Саме від того, що ми їмо, прямо залежить наш стан, тому так важливо використовувати в школі прислів`я про здорове харчування, пояснюючи з їх допомогою хлопцям важливість правильного раціону.прислів`я про здорове харчування

Здорове харчування - запорука успішного навчання

Ще Гіппократ говорив про те, що "якщо батько захворювання невідомий, то матір`ю завжди є харчування". Через шаленого ритму сучасного життя багатьом батькам ніколи готувати повноцінну їжу для своїх дітей, тому ті змушені вживати неякісні напівфабрикати. Але для красивого зовнішнього вигляду, відмінного настрою, динамічного розвитку важливо з самого раннього дитинства контролювати харчування малюків, дотримуючись правильний режим дня. Трохи подорослішавши, діти повинні взяти в звичку здоровий спосіб життя, а допоможуть їм в цьому педагоги і прислів`я про правила здорового харчування.

приклади приказок і прислів`їв

Російські прислів`я про здорове харчування розповідають, що набагато важливіше здорова їжа, ніж дорогі предмети інтер`єру: "Не червона хата кутами, а красна вона пирогами".

Відео: ДИТЯЧА ЖАДНОСТЬ: чому дитина не хоче ділитися іграшками? Family is ..

Є й такі приказки, які пояснюють, якою має бути їжа: "Щи да каша - ось їжа наша".

Сучасні вчені довели, що якщо в процесі їжі людина відволікається на сторонні думки, процеси травлення порушуються, в результаті чого з`являються різноманітні захворювання. Саме тому з дитинства нам знайоме такий вислів: "Коли я їм, я глухий і німий". Не раз бабусі й дідусі осікається своїх "балакучих" онуків виразом: "Говори менше, їж більше".

Саме з їжею діти і дорослі отримують основні поживні речовини (амінокислоти, жири, вуглеводи), які необхідні для роботи всіх внутрішніх органів. Щоб діти добре вчилися, не втомлювалися від школи, їм необхідно правильно і своєчасно їсти. Ось приклад прислів`я про правила здорового харчування для 3 класу: "Їж досхочу, потім роби до поту".прислів`я про здорове харчування

Прислів`я про хліб

Особливе ставлення у наших предків завжди було до хліба. Його вважали окремим блюдом, безцінним продуктом, а тому численні прислів`я про правила здорового харчування пов`язані саме з ним. "Хліб всьому голова", "вода - матінка, а хліб - батюшка", - говорили наші предки. У хлібі містяться жири, вуглеводи, білки, численні вітаміни і мінерали, в яких так потребує людина. Народна мудрість підкреслює і особливу значущість хліба з цільними зернами: "Їж пироги, а хліб вперед збережи". Прислів`я про здорове харчування говорять також і про необхідність різноманітності в раціоні: "Не хлібом самим живе людина". Крім цього, в прислів`ї йдеться про те, що людині недостатньо тільки харчуватися, важлива для нормального життя і духовна складова.прислів`я про здорове харчування 3 клас

Інформативність приказок і прислів`їв про здорове харчування

Прислів`я та приказки про здорове харчування нагадують, що їжа повинна бути помірною. Переїдання, як відомо, призводить до серйозних хвороб і проблем зі здоров`ям. Про це знали ще наші предки, недарма ж існує чимало мудрих висловів, присвячених цій темі: "Їж, та не жірей, тоді будеш здоровіший".

Прислів`я про здорове харчування попереджають і про шкоду, яку приносить непомірне вживання солодкої їжі. Є в них і інформація про те, що гіркі продукти стимулюють роботу травної системи, сприяючи знищення паразитів: "Горьким лікують, а ось солодким калічать".

Прислів`я про здорове харчування представлені в усній народній творчості досить широко. Містять відомості вони і про те, які продукти потрібно щодня вживати в їжу для захисту себе від хвороб та напастей: "Лук від семи недуга", "Цибулю і часник - рідні брати", "Лук лікує від семи недуг, а часник все недуги нищить".

Недарма прислів`я про правила життя, здорового харчування складають найціннішу частину багатющої скарбниці народної творчості - фольклору. Вони містять відомості, які дбайливо збиралися людьми протягом багатьох століть. Ця комора знань увібрала в себе закони біосфери, світобудови, ноосфери, суспільства, народна мудрість супроводжує нас з раннього дитинства до глибокої старості. Часто прислів`я про здорове харчування "спливають" в нашій голові у важких життєвих ситуаціях, допомагають знайти правильне рішення, справитися з проблемою. Саме з цієї причини в багатьох освітніх програмах відведено час для вивчення цього жанру усної народної творчості. Прислів`я та приказки про правила здорового харчування, по суті, є методично рекомендацій для збереження і повернення здоров`я.

прислів`я про здорове харчування для дітей

Значення приказок і прислів`їв для виховання підростаючого покоління

Російський фольклор сприяє формуванню у школярів культури, системи цінностей, в якій не останнє місце займає здоров`я. пам`ятаєте вислів "В здоровому тілі здоровий дух"? Адже це не просто слова. І батьки, і вихователі, і вчителі намагаються прищепити дітям культуру поведінки за столом і харчування, і часто в якості прикладу наводяться влучні народні вислови. Педагог не просто підбирає для своїх підопічних прислів`я про здорове харчування, але і розширює уявлення про значущість споживання їжі, способах захисту організму від негативних зовнішніх факторів.

Звичайно, роль розглянутого нами жанру УНТ у вихованні підростаючого покоління цим не обмежується. Різноманітні прислів`я про здорове харчування розвивають творчі та пізнавальні здібності школярів. Програми подібного вмісту, що впроваджуються на молодшій і середній ступенях шкільного навчання, сприяють саморозвитку хлопців, що актуально в зв`язку з введенням нових федеральних освітніх стандартів. Учитель, використовуючи прислів`я про правила здорового харчування нашого краю, формує особистісні якості, розвиває в хлопцях почуття патріотизму, гордості за рідне місто (село). Запам`ятовування крилатих виразів сприяє розвитку у школярів пам`яті, уваги, формуванню мотиваційної, емоційної, вольової сфер особистості.

Кошти, необхідні для реалізації програми щодо здорового харчування

Щоб прислів`я про правила здорового харчування нашого краю допомагали педагогу в роботі, йому будуть потрібні сучасні педагогічні технології: інформаційні технології, проектна і дослідницька діяльність, рольові ігри. Серед основних форм роботи, які потрібні для реалізації поставлених завдань, виділимо тести, тематичні бесіди, вікторини, рольові ігри.прислів`я про здорове харчування 3 клас

Що повинні засвоїти школярі про здорове харчування

Різні прислів`я про здорове харчування для дітей спрямовані на знайомство вихованців з гігієною, культурою харчування, правилами зберігання фруктів та овочів, групами вітамінів, їх важливості для людини. Крім того, педагог інформує школярів про види харчових добавок, вплив їх на здоров`я людини. Хлопці, познайомившись з приказками та прислів`ями про їжу, повинні навчитися орієнтуватися в тому асортименті продуктів, що існує в даний час. Школярі вчаться самостійно вибирати корисну їжу, на практиці застосовуючи теоретичні знання.

Відео: Правильне здорове харчування

Прислів`я про здоров`я в початковій школі

Народні приказки і прислів`я щодо здорового харчування (3 клас) допомагають сформувати у молодших школярів уявлення про наступні поняттях: раціональне харчування, жири, вуглеводи, хімічні добавки, вітаміни, білки, процес травлення, алергія, отруйні гриби і рослини, анорексія, біологічно активні добавки, пост. При цьому, оволодівши певними знаннями і ознайомившись з деякими зразками російського фольклору, хлопці повинні дотримуватися правила і норми поведінки за столом.

Відео презентація "За здоровий образ життя"

Щоб оцінити ступінь засвоєння молодшими школярами основних компонентів програми по здоровому харчуванню, учитель дає своїм підопічним конкретні завдання. Хлопці під керівництвом педагога виконують творчі проекти, пишуть дослідницькі роботи. Звіт про виконану роботу, куди входять і зібрані прислів`я про здорове харчування, 3-класники можуть оформити у вигляді альбому, стінгазети, буклету, реферату. Непогано, якщо в цьому їм допоможуть батьки.

програма "Здорове харчування підростаючого покоління"

Дана програма створена для учнів молодших класів. Прислів`я про правила здорового харчування для 3 класу допомагають вчителю передавати своїм підопічним інформацію про культуру харчування, розвивати соціокультурні навички. Основний напрямок даної програми - застосування прислів`їв для формування у школярів уявлення про культуру харчування, прищеплення підростаючому поколінню навиків здорового способу життя. Хлопці не тільки дізнаються цікаві факти про продукти та їх вплив на організм людини, а й залучають до вибору здорової їжі дорослих, передають цікаву інформацію своїм батькам. У програмі передбачено час на обговорення приказок, їх обігрування, пояснення сенсу.

російські прислів`я про здорове харчування

Варіанти творчими проектами, наприклад пов`язаних з прислів`ями та приказками

Тематика робіт залежить від того, які саме народні вислови були обрані школярами для своїх проектів. Наприклад, таке прислів`я, як "Хліба до обіду в міру бери, хліб коштовність - його бережи", Може стати основою для роботи "Культура поведінки за обіднім столом".

приказка "Поки я їм, я глухий і німий" стане основою для дослідження наступного характеру: "Кулінарні традиції в моїй родині". Вивчаючи приказки та прислів`я про важливість такого продукту, як хліб, школярі можуть створити колективний творчий проект "Чудо землі - пшеничний хліб".

Методичні рекомендації

В рамках спеціальної програми, спрямованої на формування у школярів позитивного ставлення до здорового способу життя, пропонуємо приклади занять.

Перше заняття. Учитель знайомить дітей з важливістю їжі для життя людей. Основою уроку можна взяти наступну прислів`я: "Яка їжа і питво - таке буде і життя". Завдання, яке ставить педагог на даному занятті, полягає в наступному: пояснити хлопцям необхідність зміцнення здоров`я, постійного контролю за ним.

Друге заняття. Хлопці дізнаються про те, що харчування - наука, знайомляться з культурою їжі, концепцією сучасного харчування. Учитель використовує для заняття наступну російське прислів`я: "Черево - не мішок, кострицею його НЕ наб`єш". В кінці заняття проводиться рольова гра, в ході якої хлопці повинні вибрати правильні продукти, скласти власне меню.

Третє заняття присвячене красі і харчуванню. Щоб донести до школярів важливість правильного вибору продуктів, взаємозв`язок меню з розумовим розвитком, зростанням, станом шкіри, педагог використовує прислів`я: "Багато є - невелика честь". Серед форм, які підходять для даного заняття, можна виділити такі: колективна робота, тестові завдання, рольова гра. Хлопці дізнаються про лікувальне голодування, церковному пості, дієті, ожирінні, анорексії. Основна мета, яку ставить перед собою педагог, - уберегти школярів від голодування, переїдання.

Четверте заняття присвячене "чарівної піраміді". Разом з наставником школярі "вибудовують" піраміду необхідних організму продуктів. Вибір корисних інгредієнтів, який вони повинні зробити в кінці уроку, ґрунтується на придбаних знаннях. З`ясувавши, що їжа повинна бути багата жирами, вуглеводами, білками, мінералами і вітамінами, на кожному ступені піраміди хлопці розміщують певні продукти: овочі та фрукти, злаки, м`ясні і молочні вироби, крупи, солодощі. Учитель виступає в ролі наставника, допомагає вирішувати виникаючі проблеми, але більшу частину роботи школярі роблять самостійно. Девізом заняття є російське прислів`я: "Скрізь, де тільки сісти, так сісти, було б що з`їсти".прислів`я та приказки про правила здорового харчування

П`яте заняття передбачає роз`яснення змісту прислів`я: "Не всі в живіт, що навколо живе". Педагог розповідає дітям про те, що є такі продукти, які небезпечні для здоров`я людини. Школярі дізнаються про негативну дію алкоголю і нікотину на дитячий організм. Крім того, в доступній формі вчитель розкриває поняття хімічних добавок, консервантів, підсилювачів смаку, стабілізаторів.

На наступному занятті можна поговорити про калорійність харчування, обміні речовин, фізіологічних нормах потреби людини в енергії і харчових волокнах. Разом з учителем школярі повинні пояснити сенс прислів`я: "Наївся, як бик, не знаю, як і бути".

Наступні 2-3 уроки присвячуємо "золотим правилам харчування". Для пояснення сенсу прислів`я "Рот болить, а черево є велить" розглядається оптимальний режим дня школяра. Разом з наставником хлопці розподіляють продукти на сніданок, обід, полуденок, вечеря. Для закріплення отриманих знань проводиться рольова гра. Її учасники пропонують меню, мотивують свій вибір, грунтуючись на теоретичних знаннях. Не можна залишити без уваги і питання, пов`язане з гігієною харчування. прислів`ям "Як прийде біда, не піде на розум і їжа" педагог пояснює необхідність правильного догляду за посудом, термічної обробки овочів і фруктів перед вживанням.

Щоб донести до молодших школярів сенс прислів`я "Наївся ситий, так і став знати сором", Можна організувати рольову гру, залучити батьків. В ході змагання між командою дітей і дорослих визначається кращий знавець правил поведінки за столом.

висновок

Численні прислів`я та приказки, що передаються з покоління в покоління, підтверджують важливість правильного і якісного харчування в житті людей. Щоб не страждати від харчової алергії, що не отруїтися отруйними рослинами і грибами, не захворіти через неякісну їжі, потрібні знання про "харчової культурі". Формування таких навичок у підростаючого покоління - основне завдання вчителів, батьків. Якщо діти будуть знати старовинні приказки та прислів`я, в тому числі і про правильне харчування, зможуть пояснювати їх зміст, вони збережуть культурну спадщину свого краю, своєї країни, виростуть справжніми патріотами. І, зрозуміло, здоровими людьми.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Прислів`я про здорове харчування. Прислів`я про правила здорового харчування (3 клас)