Як стати професійним боксером
Для багатьох людей бокс - це спосіб життя, і вони згодні йти на великі жертви в гонитві за славою професійних боксерів. Незалежно від того, чи пройшли ви вже певний шлях або тільки починаєте битву за здійснення своєї боксерської мрії, не відкладайте справи в довгий ящик і починайте робити кроки, необхідні для того, щоб стати професійним боксером.
Зміст
Відео: Як стати успішним! Золоті слова, Великого Боксера !!!
кроки
Частина 1 з 4: Приєднуйтеся до боксерського клубу1
Вибір боксерського клубу. Виберіть клуб, який має відношення до професійних боксерських організацій і має репутацію виховання справжніх чемпіонів. Якщо ви серйозно налаштовані, не йдіть в оздоровчий клуб, в якому, як виявляється, є секція боксу. Вам необхідний зал, призначений для боксу (і, можливо, інших бойових мистецтв).
- Швидше за все, якщо ви Розпитайте оточуючих, вам підкажуть місце, яке має репутацію кращого з кращих у вашій місцевості. І тоді, ймовірно, у вас не залишиться сумнівів з приводу того, в який клуб вступити.
Відео: Став боксером за місяць
2
Поговоріть з тренером. Він розповість вам про години роботи клубу, вартості та методах тренувань. Також можна поцікавитися його досвідом роботи в якості тренера, і дізнатися чи був він бійцем свого часу. Поспілкуйтеся з персоналом і отримаєте загальне враження про місце. Якщо вас переповнюють почуття захоплення і не терпиться розпочати тренування, ймовірно, клуб призначений саме для вас.
3
Ознайомтеся зі складом учасників клубу. Вибирайте клуб з широким колом клієнтів різних рівнів підготовки. Почавши розвивати свої навички, ви захочете провести спаринги з іншими людьми. Наявність в клубі бійців різних рівнів має на увазі, що у вас завжди буде партнер, з яким можна попрацювати, тому ви зможете постійно розвиватися в клубі.
4
Ознайомтеся з основами. Перед початком роботи з тренером, ймовірно, хороша ідея ознайомитися, принаймні, з основами боксу і деякою термінологією. Не обов`язково добре володіти, але досить, хоча б, трохи розуміти, про що говорять ваші одноклубники. Ось деяка початкова інформація:
Відео: Як ви будете почуватися Бути Професійним Боксером
1
Почніть працювати з тренером. Інструктор покаже основні прийоми на кшталт джебів, апперкотов і хуков, і замість простого знання термінології, ви почнете удосконалювати прийоми. Крім того, вас навчать основам правильної роботи ніг, стійці і оборонним рухам.
- Хороший тренер також попрацює над вашими другорядними навичками, такими як витривалість і спритність. Коли тренер відправляє вас бігати по залу, повірте, це дасть свої плоди. І не розраховуйте відразу ж боксувати в спарингу. Тренер дасть знати, коли ви будете готові.
2
Приступайте до комплексного тренувального режиму. Кількість способів поліпшення тіла боксера нескінченно. Хороша програма повинна включати в себе роботу з важкої і пневматичної грушею, кругові тренування і стрибки через скакалку. Необхідно тренуватися поза рингом, як мінімум, кілька разів на тиждень.
3
Почніть проводити досить інтенсивні тренування. Такі заняття тривають 90 хвилин і проводяться від 3 до 4 разів на тиждень. Хороша боксерська тренування включає в себе 20 хвилин віджимань і присідань, 20 хвилин на велотренажері, а потім 30 хвилин бігу підтюпцем. Сесія може завершуватися 10 хвилинами стрибків через скакалку і 10 хвилинами спарингу з грушею або, по можливості, з іншим спортсменом.
4
Не забувайте розминатися. Приділяйте 20-30 хвилин активної розтяжці (розробіть суглоби, розімніть особливо застояні місця, що не розминали протягом довгого часу) перед тренуванням або спарингом. Після будь-якого тренування потратьте достатньо часу на довгу статичну розтяжку (ділянок, які не розроблялися протягом довгого часу). Це допоможе уникнути травм і затурканості м`язів.
5
Почніть дотримуватися спортивну дієту. Всі професійні боксери дотримуються певної дієти або програми харчування. Тренування нічого не значать, якщо ви неправильно харчуєтеся. Крім того, якщо погано харчуватися, ваша продуктивність буде не на висоті. У даній ситуації ваше тіло - джерело вашого заробітку.
6
Попрацюйте над витривалістю. Ви можете подумати, що мова йде про серцево - судинної витривалості, і матимете рацію, але, крім того, маються на увазі і два інших виду витривалості:
7
Тренуйте і свій дух. Сенс боксу полягає не тільки в кулачному бою. Звичайно, це основна його складова, але необхідні і інші навички, щоб бути різнобічно розвиненим і готовим до будь-яких майбутнім викликам. Тільки відразу не смійтеся і розгляньте деякі такі ідеї:
1
Підшукайте місцеву організацію любительського боксу. Проблему можна вирішити за допомогою швидкого пошуку в інтернеті або піднявши всі свої зв`язки в боксерському клубі. Тренер, швидше за все, підкаже, коли ви будете готові. Та ви й самі, ймовірно, це зрозумієте.
- У цьому кроці більше паперової роботи, ніж чого-небудь ще. Відвідайте rusboxing.ru, щоб отримати інформацію по регіонах. Зробивши це, ви знайдете відкриті змагання і зможете прийняти в них участь.
2
Зареєструйся як боксер-любитель. Це робиться за допомогою заповнення заявки і проходження медичного огляду. Реєстрація проходить на державному рівні в федерації боксу.
3
Беріть участь в несанкціонованих боксерських заходах. Такі змагання є способом отримання першого досвіду для більшості боксерів. Результати боїв не вносяться в ваш послужний список, але це найбезпечніший і практичний спосіб отримання досвіду. Можна знайти змагання через зв`язку або в списку майбутніх заходів на сайті боксерського клубу.
4
Почніть любительську боксерську кар`єру. Різниця між аматорським і професійним боксом полягає в тому, що любителям дозволено одягати захисний шолом. Це дуже важливо, тому що на початкових етапах кар`єри ви можете уникнути потенційно смертельних травм, поки вчіться захищатися.
5
Не варто просто заповнювати вакантне місце у ваговій категорії. Багато тренерів досить хитрі і недалекоглядні. Вони заохочують заняття місця в категорії тільки тому, що ви зможете працювати, а він зможе почати заробляти на вас гроші. Не робіть цього. Іноді це може нашкодити здоров`ю, а ваше тіло буде піддаватися травм набагато легше. Змагаються тільки в комфортній для вас категорії, а не там, де сказав тренер.
6
Наберіть більше гарну форму. Вам доведеться протистояти дійсно по-справжньому талановитим особистостям. Думаєте, що вже в хорошій формі, але ви будете здивовані успіхам, яких може досягати ваш організм, особливо, коли мова йде про витривалості. Ось на що ви повинні бути здатні на цьому рівні:
Відео: Поради За Переходу в Професіонали (Бокс) - Френк Бугліоні
1
Поліпшите ваш захист, швидкість, силу і доведіть руху до автоматизму. Розглянемо ці 4 аспекти окремо:
- Захист. Вам доведеться захищатися від 60-150 ударів за раунд. Якими б сильними не були ваші удари, потрібні витривалі плечі, щоб постійно тримати захист і весь час бути готовим на всі 100%.
- Швидкість. Доведеться боксувати з найшвидшими опонентами у вашому житті. Не важливо, наскільки ви сильні, якщо ви не здатні нанести удар, тому що занадто повільні, то все одно нічого не доб`єтеся.
- Сила. Сила - похідне хорошої техніки. Звичайно, викидаючи дикі удари, можливо, з часом, ви досягнете успіху, але при цьому ви зношується себе. Необхідно бути здатним концентрувати свою силу і контролювати її. Растрать силу даремно, і ти програєш бій.
- Автоматизм. З цього моменту, ви повинні бути здатні працювати на автопілоті. У вас немає часу роздумувати на тему: "Добре ... зараз потрібен лівий аперкот ... підніми руки, хлопець ... ох, пора пригнутися", Або щось на зразок того. Кожен рух має ґрунтуватися на внутрішніх інстинктах.
2
Знайдіть менеджера. У менеджера будуть зв`язку з боксерськими антрепренерами, які організовують ваші бої. Тепер ви будете заробляти гроші, але майте на увазі, що приблизно 20% вашого прибутку буде йти вашому менеджеру і антрепренеру. Але, як то кажуть, воно варте того, оскільки це хлопці, які працюють над зміцненням вашій репутації.
3
Не кидайте відразу ж свою постійну роботу. Найбільші боксери їздять на розкішних автомобілях, заробляють мільйони і проводять бої тільки кілька разів на рік. Далі йдуть середні бійці, здатні зайняти трохи ефірного часу на телебаченні і швидко заробити пару тисяч доларів. Але після них є і всі інші. Ви не будете купатися в золоті якийсь час, так що тримайтеся за свою роботу.
4
Отримайте ліцензію. Необхідно приєднатися до професійної боксерської асоціації (IBF, WBC, WBO і WBA) і отримати боксерську ліцензію в комісії, під егідою якої ви будете виступати. Для цього всього існує поняття "алфавітний суп". Воно було придумано в той час, коли асоціації виникали один за одним, як лісова пожежа. Якщо не подобається звучання назви однієї з них, існує десяток інших на вибір.
5
Піднімайтеся в рейтингу. Кінцевою метою має бути здобуття чемпіонського пояса. Якщо ви здатні утримувати три пояси з чотирьох асоціацій, вас класифікують як "Супер - чемпіона". Наявність всіх чотирьох поясів зробить вас "незаперечним чемпіоном".
6
Подивіться на професіоналів для натхнення. Засоби масової інформації здатні прославляти особливих людей. Найвідоміші боксери ті, які володіли харизмою і прекрасно почували себе перед камерою, як Джек Демпсі. Але якщо копнути трохи глибше, насправді, немає реального стереотипу, якому б відповідали боксери, крім того, деякі підпадають навіть під середньостатистичні характеристики.
Поради
- Завжди поважайте суперника! Так ви станете кращим бійцем і шанованою людиною.
- Боксуючи з великими хлопцями, зосередьтеся на швидкості, так як сили у вас вже має бути цілком достатньо. А невеликі хлопці повинні приділяти увагу мужності і розвитку сили.
- Якщо вирішите, що професійний бокс не для вас, існує багато іншої роботи в галузі спорту, яка може вас зацікавити.
попередження
- Ставши професійним боксером, забудьте про будь-якому прояві насильства за межами рингу. Якщо нападете на кого-небудь з використанням кулаків, і вас заарештують, наявність у вас боксерських навичок спрацює проти вас в суді.
- Боксерська кар`єра може привести до серйозних травм, які можуть бути незворотними або навіть смертельними.
- Цей вид спорту може залучити перспективою заробітку великих грошей, але дуже мала кількість боксерів досягають вершини кар`єри і для більшості з них прибуток з боїв є лише бонусом до основного заробітку.
Поділитися в соц мережах:
Схожі