Артеріальний тиск у підлітків і дорослих: норма, правила вимірювання
Артеріальний тиск - це одна з основних характеристик системи кровообігу, безпосередньо впливає на швидкість кровотоку по судинах організму, а значить, і на інтенсивність всіх обмінних процесів. Основними факторами артеріального тиску є сила скорочень серцевого м`яза і опір стінок судин. Величина артеріального тиску залежить від багатьох індивідуальних характеристик людини: сукупного обсягу крові у всій кровоносній системі організму, ступеня фізичних навантажень, захворювань, віку, прийому різноманітних лікарських препаратів і т.п.
Зміст
Відео: Артеріальний тиск у дітей
Ідеальним артеріальним тиском у дорослої людини прийнято вважати 120 на 80 мм ртутного стовпа. Нормою є тиск в межах 110-140 мм ртутного стовпа для верхнього значення (систолічний тиск), і 70-90 мм ртутного стовпа для нижнього значення (діастолічний тиск). Дані величини знаходяться в прямій залежності від серцевої діяльності. Неправильна робота серця відразу ж позначається на величині артеріального тиску.
Протягом дня тиск людини не знаходиться постійно на одному рівні, на його величину також впливає ряд зовнішніх факторів: фізична активність людини в даний момент часу, його емоційний стан, що вживається протягом дня їжа (особливо чай або кава) і прийняті ліки. Високий артеріальний тиск характерно для гіпертонії, низьке - для гіпотонії. Коли показники артеріального тиску кілька разів за день виходять за межі норми, йдеться про наявність фізичної гіпотонії і гіпертонії.
Відео: Артеріальний тиск дитини: чи потрібен контроль? Дитячий лікар.
Якщо ж відхилення від норми тиску відбуваються стабільно, тоді вже варто говорити про поточну патології. Часто гіпертонія і гіпотонія є лише симптомом окремого серйозного захворювання (порушення ендокринної системи, гормональний збій), тому завжди слід стежити за своїм самопочуттям і регулярно вимірювати величину артеріального тиску.
Нормальний артеріальний тиск у дітей і підлітків порівняно нижче, ніж у дорослої людини. Це обумовлено тим, що у дітей стінки судин більш еластичні, капілярна мережа набагато більше, а тиск крові нижче. З віком артеріальний тиск збільшується. Гіпертонія часто характерна для підліткового віку. Це пов`язано з посиленою роботою серця. Як правило, підлітки дуже рідко скаржаться на погане самопочуття, пов`язане з гіпертонією. Виявити відхилення може тільки лікар при проведенні обстеження.
При цьому повинні бути враховані такі характеристики, як вік, стать, вага, ріст і спадковість. Малорухливий спосіб життя сприяє розвитку гіпертонічної хвороби, тож так необхідно вести активну фізичну життя, особливо в підлітковому віці (займатися спортом, більше гуляти, найменше сидіти за комп`ютером). Дуже часто підліткова гіпертонія є наслідком надмірної ваги. Підлітки, що мають схильність до ожиріння, в майбутньому ризикують стати гіпертоніками.
Для підлітків, які страждають низьким кров`яним тиском або гіпотонією, характерна швидке стомлюваність, рясне потовиділення при фізичних навантаженнях, слабкість. При цьому підліток часто може відчувати напади головного болю, запаморочення при різкому піднятті з ліжка (аж до непритомності), йому дуже складно прокидатися вранці. У таких випадках артеріальний тиск може бути знижений до 90/50 мм ртутного стовпа, а пульс стає дуже рідкісним. Якщо у підлітка знижений артеріальний тиск, можна відкладати похід до лікаря, щоб виключити наявність в організмі більш серйозного захворювання.
Якщо, провівши ряд обстежень, лікар не виявить патології, потрібно зайнятися підвищенням життєвого тонусу дитини. У першу чергу, підвищити його фізичну активність - записати в спортзал, частіше відправляти на вечірні прогулянки на свіжому повітрі. Варто також подумати про гартують процедурах. Ранкова кава і бутерброд з сиром відмінно сприяють підвищенню тиску. Головне - не переборщити, не варто випивати більше двох чашок кави в день.
Правила вимірювання артеріального тиску
Для того щоб дізнатися рівень свого артеріального тиску, зовсім необов`язково відвідувати лікаря. Це можна зробити за допомогою спеціального апарату - тонометра, продається в кожній аптеці, а в будинку хворого гіпертонією такий апарат просто необхідний. Часто при вимірюванні тиску сторонній чоловік отримує невірний результат, оскільки неправильно його вимірює. Необхідно дотримуватися деяких правил в вимірі тиску.
По-перше, практично неможливо правильно виміряти тиск самому собі. Краще, якщо це буде робити інша людина. По-друге, оцінка результату ніколи не може бути точною на 100%, оскільки проводиться на слух. Щоб отримати більш точного результату рекомендується користуватися напівавтоматичними або автоматичними приладами.
Перед початком вимірювання тиску необхідно розслабитися, відпочити протягом 4-5 хвилин, поклавши руку на стіл на рівні грудей. Потім слід накласти манжету тонометра на плече, ближче до ліктьового згину, і поступово нагнітати в манжету повітря, поки величина тиску не досягне рівня, на кілька міліметрів перевищує величину передбачуваного систолічного тиску.
Відео: Гіпертонія у молодих чоловіків
Всю іншу роботу виконає сам автоматичний тонометр. Вимірювати тиск у підлітка слід також в спокійній обстановці, після невеликого відпочинку. При цьому дитина може стояти, або сидіти. Важливо пам`ятати, для того, щоб простежити картину змін артеріального тиску, потрібно вимірювати його в одній і тій же позиції. При вимірюванні тиску у підлітка найкраще користуватися манжетою менших розмірів, щоб результат був більш вірним.
Фахівці радять періодично вимірювати тиск навіть абсолютно здоровим людям, які не мають скарг на самопочуття. Якщо ж показники тиску нестабільні, вимірювання варто проводити не рідше, ніж 2 рази на добу.
