Причини і значення низького систолічного тиску
- Визначаємо свою норму
- Ознаки зниженого тиску
- Нешкідливі причини зниженого тиску
- Серйозні причини зниженого тиску
Дві цифри артеріального тиску сигналізують про самих різних станах організму. Якщо систолічний тиск низький, це може свідчити про звичайний перевтомі, так і про більш серйозному погіршенні здоров`я.
Спершу уточнимо, що означає систолічний тиск. Коли серцевий м`яз (міокард) скорочується, шлуночки стискаються і штовхають кров в артерії, по яких вона рухається до інших органів. Судини пручаються руху крові, в результаті чого в них виникає тиск. Його називають верхнім, серцевим або систолічним, від слова "систола" - скорочення. І залежить воно в першу чергу від стану серцевого м`яза і від того, з якою силою і швидкістю відбувається скорочення серця.
Визначаємо свою норму
Нормою вважається показник 110-120 мм рт. ст. Якщо число опускається нижче 100, можна говорити про гипотоническом стані. Однак щоб діагностувати гіпотонію, зниження показника повинно бути систематичним. Поодинокі випадки, коли тонометр показує цифру менше 100, можуть пояснюватися незначними факторами, наприклад, перевтомою або зміною клімату.
Також необхідно враховувати, що у різних людей і показники норми артеріального тиску різні. Традиційні покази 120/80 можуть виявитися незвичними для людини з робочим тиском 90/60. Основний критерій тут - гарне самопочуття. Помітні маячки при зниженому тиску - запаморочення, загальна слабкість, холодні кінцівки, блідість. Якщо ви дізнаєтеся про своє тиску пару раз на рік при візитах до лікаря, даних явно недостатньо, аби зробити правильні висновки про вашому кров`яному тиску і поставити діагноз.
Вам необхідно озброїтися тонометром і протягом декількох тижнів в один і той же час робити систематичні виміри. Це пов`язано з тим, що протягом доби артеріальний тиск помітно коливається. Вранці, як правило, фіксується низький тиск, після обіду цифри зростають, а пік припадає на вечірній час. При цьому важливо відзначати свій поточний стан: чи відчували ви себе бадьоро і спокійно або, навпаки, були сонливі, роздратовані, паморочилося в голові і т.д.
Враховуйте ліки, які ви брали, а чай, кава і тютюн краще не приймати хоча б за годину до вимірювання. З обережністю треба ставитися і до показань приладів, які вимірюють тиск на пальцях руки або на зап`ясті. У них недостатньо висока точність, не кажучи вже про те, що за норму, на яку ми орієнтуємося, в медицині було прийнято тиск у плечовій артерії. Тому краще всього використовувати тонометр з плечової манжетою.
Обов`язково записуйте дані, щоб отримати достовірну картину про особливості свого тиску. В інтернеті зараз можна знайти безліч програм, які допомагають вести подібні щоденники і здатних попередити, якщо дані свідчать про аномалії.
Якщо при низьких цифрах ви відчуваєте себе добре, значить, для вас це норма. Керуйтеся тим, що різниця між верхнім і нижнім тиском має бути близько 30-40 мм.рт.ст. рт. ст. але не більше 60% від верхнього.
Артеріальна гіпотензія має на увазі зниження кров`яного тиску більш як на 20% від звичайного.
Наприклад, для людини зі звичним показанням 130/90 значення 105/75 буде сигналом систолічного низького тиску, а не нормального.
Ознаки зниженого тиску
Для гіпотонії характерні постійна сонливість, холодні кисті і стопи, запаморочення, слабкість. Може виникнути дзвін у вухах. Чорні мушки перед очима теж бувають ознакою тиску нижче норми.
Гіпотоніки часто метеозалежні і болісно реагують на зміну атмосферного тиску. При різких нахилах, стрибках та інших змінах положення тіла при гіпотонії часто паморочиться в голові, пропадає орієнтація в просторі. Від тривалого перебування в жаркій лазні, сауні або просто довгого стояння на ногах люди зі зниженим тиском можуть втратити свідомість.
Якщо людина зі зниженим тиском стоячи їде в транспорті, де до того ж дуже задушливо, і вже знаходиться в переднепритомний стані, йому рекомендується постаратися сісти так, щоб голова виявилася лежить на колінах.
Порушення сну - ще один симптом. Днем гіпотоніків часто хилить на сон, а ранкове пробудження досить болісно - вони можуть бути роздратовані і не відчувати себе свіжими і відпочили навіть після 8-ми годинного сну.
Цим ознаки низького тиску зовсім на вичерпуються. Більш повний список симптомів виглядає приблизно так:
- слабкість;
- сонливість;
- апатія;
- дратівливість;
- метеозалежність;
- емоційна нестабільність;
- неуважність;
- забудькуватість;
- ранкова млявість;
- пітливість;
- холодні кінцівки;
- блідість;
- головний біль, як правило, тупа або тягне;
- запаморочення;
- часте заколисування в транспорті.
Нешкідливі причини зниженого тиску
Перерахуємо деякі причини, від яких систолічний тиск падає, але при цьому немає приводу бити тривогу:
- перевтома;
- перший триместр вагітності;
- постійна фізичне навантаження у спортсменів;
- різка зміна погодних умов;
- акліматизація організму.
На початку вагітності кровоносна система жінки стрімко зростає, чому в перші 24 тижні систолічний тиск іноді падає на 5-10 одиниць, а діастолічний - на 10-15. Це не є чимось неординарним або небезпечним, проте, може привести до втрати свідомості з відповідними негативними наслідками для плода. Тому в цей період слід ретельно стежити за показаннями тонометра.
Знижений тиск спортсмени називають "гіпотонією тренованості". Гіпотонія у таких людей працює як запобіжник. Через те, що організм отримує постійні перевантаження, він починає переходити в режим економії, зменшується ритм серцевих скорочень, і, як наслідок, знижується тиск.
При переїзді високо в гірську місцевість, в жаркі країни або в північні широти із зони помірного клімату, падіння тиску відбувається через незвичний для організму вмісту кисню, дуже низькою або високої температури повітря. Це може бути пов`язано зі змінами вологості повітря і іншими показниками клімату і погоди.
Серйозні причини зниженого тиску
Зниження систолічного тиску нижче норми можуть викликати і більш небезпечні чинники, до яких відносять:
- неправильну роботу серцевого клапана;
- зменшення серцевого ритму (брадикардія);
- цукровий діабет;
- травми головного мозку;
- інтоксикацію.
Відео:
При брадикардії пульс зазвичай опускається нижче 55 ударів в хвилину. Через це органи і тканини починають відчувати брак харчування і кисню, що може привести до розвитку інсульту або інфаркту міокарда. Брадикардія буває наслідком атеросклерозу, міокардиту, ішемічної хвороби, постінфарктних рубців.
При порушенні роботи серцевого клапана складки, які регулюють відкриття та закриття отворів між камерами серця, погано справляються зі своєю функцію. Це призводить до зміни загальної гемодинаміки. Ревматизм - найчастіша причина таких змін. Також на клапани може вплинути атеросклероз або внутрішня травма.
Дисбаланс глюкози призводить до в`язкості крові. Тому діабетики страждають від стрибків тиску і повинні ретельно стежити за ним. Це особливо актуально при наявності додаткових факторів ризику: хвороб шлунково-кишкового тракту, нестачі вітамінів, стресі і депресії.
Відео:
Але ні в якому разі не варто ставити собі діагноз самостійно тільки на підставі цього симптому. Інакше ви ризикуєте піти стопами героя Джерома К. Джерома, який знайшов у себе всі хвороби з медичного довідника, крім пологової гарячки.
Якщо Вас почало турбувати низький тиск, обов`язково проконсультуйтеся з лікарем і при необхідності пройдіть весь комплекс діагностики. Якщо причиною стало якесь захворювання, лікувати треба в першу чергу його, тоді і тиск прийде в норму.
