Масаж обличчя
Зміст
Одна з форм догляду за обличчям, що вимагає знань і навичок, - це його масаж. Процедуру можна назвати своєрідною пасивної гімнастикою для шкіри, що дозволяє підтримувати її форму. Отже, що потрібно знати про масаж обличчя, які його види існують і як правильно робити його самостійно?
Відео: Японський масаж обличчя самомасаж youtube original
Як правильно робити масаж обличчя
Для ефективності самостійного масажу особи від вас буде потрібно знання його правил. Вони прості і доступні всім. Перед тим, як почати масажний курс, ознайомтеся з цими правилами:
Відео: Японський масаж обличчя
- За 30 хвилин до початку процедури зробіть гарячий трав`яний компрес. Це необхідно для розігріву м`язів.
- Сховайте волосся під пов`язку, щоб вони не заважали процедурі.
- Обов`язково помийте руки з милом.
- Перед початком самого масажу на обличчя треба нанести ваш звичайний крем або масло. Якщо це нове косметичний засіб, то обов`язково зробіть тест на зап`ясті, особливо, якщо ви знаєте, що ваша шкіра схильна до алергій.
- Масажні рухи робіть без сильного натиску, акуратно, особливо в зоні навколо очей.
- Для візуального ефекту масажного курсу маніпуляції його потрібно робити щодня, хоча б 2 тижні. Потім обов`язково проводити перерву.
Роблячи по масажних лініях погладжування подушечками пальцем, потім постукуючи, пощипуючи і поступово нарощуючи силу тиску, ви зможете освоїти майстерність проведення цієї процедури самостійно. Якщо при цьому використовуєте масло, то нехай воно залишиться після сеансу ще хвилин 20-30 на обличчі. Потім змийте масло і нанесіть на шкіру ваш крем.
Види масажу обличчя
Існує кілька основних видів масажу, які застосовують не тільки для особи. Ось вони:
- Класичний. Він включає в себе такі рухи, як погладжування, постукування, розтирання. Для його проведення застосовують крем або масло. Цей вид масажу буде корисний при в`янучої шкірі, втрати м`язами тонусу, зневоднення шкіри, наявності дрібних зморшок.
- Пластичний. Його техніка передбачає ритмічні рухи, що йдуть по масажних лініях. Його зазвичай роблять по тальку, без застосування масла або крему. Такий вид масажу рекомендують при втраті тонусу м`язами обличчя, куперозе і пігментні плями, тонкої від природи шкірі, одутлості і наявності мімічних складок.
- Щипковий, або масаж по Жаке, передбачає погладжування і розминки, глибокі щипки і вібрації. Проводиться він тільки по тальку. Допоможе така техніка при себореї, застійних плямах після вугрів, наявності комедонов і товстого епідермісу. Цей вид масажу застосовують після чистки шкіри. Чим вона тонше, тим коротше повинна бути тривалість сеансу.
Існують і інші, популярні, інноваційні види масажу. Наприклад, це масаж срібними ложками і масаж Асахі, французький (ручний і апаратні його види).
Протипоказання до самостійного проведення масажу
Цю корисну і профілактичну процедуру догляду за шкірою робити можна не всім. Є випадки, коли вона може бути заборонена:
- При порушеною цілісності шкіри обличчя і дерматиті.
- При алергії.
- При вірусних захворюваннях, наприклад, герпесі.
- При наявності гнійників на шкірі.
- При зниженні внутрішньочерепного тиску.
- При активному куперозе, тобто розширених судинах на шкірі обличчя.
Отже, масаж обличчя послужить для вас відмінним засобом самостійного догляду за шкірою. Якщо ж ви довірите своє обличчя з цією метою досвідченого масажиста, то ефект від процедур буде вище. Ви навіть спати станете краще, оскільки така маніпуляція - це і вплив на активні точки, які відповідають за стан нервової системи.
Спеціально для omaskah.ru Олена Толочик
