Існує кілька способів лікування целюліту, але найефективнішим по праву вважається масаж. Механічний вплив на шкіру дозволяє зайвому жиру швидко розсмоктуватися, в організмі поліпшується обмін речовин. Правильно робити антицелюлітний масаж ви можете самостійно, вдома.

Дієвим способом вважається самомасаж за допомогою щітки. Перше що потрібно зробити - придбати в аптеці спеціальну щітку призначену для масажу. Подбайте про те, щоб щетина у неї була з натурального матеріалу, а ручка була довгою і зручною.

Якщо ви власник ніжної шкіри, перша щітка повинна бути середнього ступеня жорсткості. Коли згодом, шкіра звикне, перейдіть на жорстку щітку.

Ніколи не робіть масаж після водних процедур - душа або ванни. У цьому випадку ваша шкіра надто розм`якшена. Отже, приступаємо до масажу.

Поставте одну ногу трохи вище іншої, розташуєтеся якомога комфортніше. Робити антицелюлітний масаж можна лежачи або сидячи, все залежить від того, як вам зручно. Візьміть щітку в руки почніть масажувати підошву ступні, починаючи від кінчиків пальців. Плавно рухайтеся вгору до сідниць. Основні кругові рухи слід чергувати з рухами уздовж м`язових волокон. Уражені целюлітом ділянки шкіри опрацьовуйте кілька разів.

Далі починаємо масажувати руки, почніть з долонь, рухайтеся до пахвових западин і спині. Передню стінку живота, слід масажувати круговими рухами.

Загальний час масажу не повинно перевищувати п`яти хвилин, сильно не захоплюйтеся, так ви можете пошкодити шкіру.

Відео: Антицелюлітний масаж від фахівця Центру ALMA Medical & SPA, Олександри Неделькіной