Масаж ложками
Відео: Масаж особи столовою ложкою. Косметичний салон на дому
В даний час в багатьох салонах краси з успіхом застосовується новий вид масажу: ложковий. Але його цілком можна провести і в домашніх умовах. Для масажу вам знадобиться звичайна супова ложка, але все ж краще вибрати срібну або мельхіорову.
Залежно від мети масажу ложку охолоджують або злегка нагрівають. Її можна навіть ароматизувати ефірною олією (всього однією крапелькою), запах якого вам приємний.
Ще вам знадобиться масажне масло, а для позбавлення від целюліту і розгладження зморшок на обличчі - зовсім трохи меду. Якщо у вас немає спеціального масажного масла, то скористайтеся оливковою або рослинним.
Скажу чесно: особливих навичок для ложковий масажу не потрібно. Щоб отримати хороші результати, досить щоранку перед сніданком відводити на таку процедуру близько 30 хвилин. Ложками можна розминати всі частини тіла - і руки, і ноги, і обличчя. Тільки ось для того щоб зробити масаж спини, звичайно ж, знадобиться допомога іншої людини.
для спини
На очищену шкіру спини треба нанести масажне масло і масажувати спину вздовж хребта, рухаючи ложку круговими рухами від низу до верху. Кругові масажні рухи за годинниковою стрілкою виробляються з натиском, а проти - тільки легкі погладжування.
На цю процедуру необхідно затратити близько 15 хвилин. Ложковий масаж спини застосовується для поліпшення кровообігу, підвищення тонусу м`язів і зняття втоми, а також для підтяжки шкіри.
Для сідниць, стегон
Візьміть 2 ложки побільше, охолодіть їх - можна потримати в холодильнику або під струменем холодної води. А потім змастіть ложки медом - він прекрасно виводить шлаки і тонізує шкіру. Спочатку прикладіть ложки до сідниць і масажуйте їх круговими рухами від центру в сторони, потім - знизу вгору. Потім приступайте до масажу стегон.
Пам`ятайте про послідовність рухів: внутрішня сторона стегна масажується знизу вгору, а зовнішня - навпаки. Масажувати можна обидві ноги одночасно.
Для обличчя
Розгладити зморшки на обличчі можна за допомогою все тієї ж ложки. Спочатку нагрійте ложку, щоб вона була горячеватой, і змастіть її живильним кремом, який вам підходить, або медом. Потім прикладіть її до основи брів і легкими круговими рухами ведіть до скронь. Рухи повторюють не менше 10 разів на кожну сторону. Приділіть увагу і носогубних складках. Обертовими рухами проведіть ложкою спочатку від верхньої губи по всій щоці - до вух, потім - від нижньої. Потім виконайте обертальні рухи від основи шиї до підборіддя.
З найкращими побажаннями, Катерина.
Ще вам знадобиться масажне масло, а для позбавлення від целюліту і розгладження зморшок на обличчі - зовсім трохи меду. Якщо у вас немає спеціального масажного масла, то скористайтеся оливковою або рослинним.
Скажу чесно: особливих навичок для ложковий масажу не потрібно. Щоб отримати хороші результати, досить щоранку перед сніданком відводити на таку процедуру близько 30 хвилин. Ложками можна розминати всі частини тіла - і руки, і ноги, і обличчя. Тільки ось для того щоб зробити масаж спини, звичайно ж, знадобиться допомога іншої людини.
для спини
На очищену шкіру спини треба нанести масажне масло і масажувати спину вздовж хребта, рухаючи ложку круговими рухами від низу до верху. Кругові масажні рухи за годинниковою стрілкою виробляються з натиском, а проти - тільки легкі погладжування.
На цю процедуру необхідно затратити близько 15 хвилин. Ложковий масаж спини застосовується для поліпшення кровообігу, підвищення тонусу м`язів і зняття втоми, а також для підтяжки шкіри.
Для сідниць, стегон
Візьміть 2 ложки побільше, охолодіть їх - можна потримати в холодильнику або під струменем холодної води. А потім змастіть ложки медом - він прекрасно виводить шлаки і тонізує шкіру. Спочатку прикладіть ложки до сідниць і масажуйте їх круговими рухами від центру в сторони, потім - знизу вгору. Потім приступайте до масажу стегон.
Пам`ятайте про послідовність рухів: внутрішня сторона стегна масажується знизу вгору, а зовнішня - навпаки. Масажувати можна обидві ноги одночасно.
Для обличчя
Розгладити зморшки на обличчі можна за допомогою все тієї ж ложки. Спочатку нагрійте ложку, щоб вона була горячеватой, і змастіть її живильним кремом, який вам підходить, або медом. Потім прикладіть її до основи брів і легкими круговими рухами ведіть до скронь. Рухи повторюють не менше 10 разів на кожну сторону. Приділіть увагу і носогубних складках. Обертовими рухами проведіть ложкою спочатку від верхньої губи по всій щоці - до вух, потім - від нижньої. Потім виконайте обертальні рухи від основи шиї до підборіддя.
З найкращими побажаннями, Катерина.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
