Як робити масаж ніг | відео навчання
Масаж ніг і стоп здатний зняти втому, привести м`язи ніг і все організму в тонус, крім того не можна не відзначити чудову релаксуючу складову, якщо ви знаєте як робити масаж ніг. І в дійсності, масаж ніг і ступень - це дуже приємна процедура, яка призведе якщо не до переродження організму, то до припливу нових сил точно.
Зміст
Як робити масаж ніг: техніка проведення
Масаж нижніх кінцівок проводиться наступним чином: під колінну частину пацієнта підкладається валик-подушка або згорнуту ковдру, тому що при впливі на м`язи, партнер не повинен відчувати будь-яких навіть найменших больових відчуттів. Для проведення правильного масажу, мало знати тільки техніку, потрібно створити ще й затишну і сприятливу атмосферу. У кімнаті повинна бути нормальна температура, а якщо партнер відчує озноб ногою, яка залишилася відкритою, і не приймає участь в масажі поки - слід накрити її рушником.
Аромотерапія при масажі ніг: як робити?
Для проведення релаксационного масажу слід використовувати масло з приємним запахом. Вплив аромотерапії теж грає ключову роль в ефекті розслаблення. Якщо масаж проводиться з метою зняти будь-які больові відчуття, тоді можна використовувати розігріваючий крем. Пам`ятайте, головне - це створення атмосфери і володіння хоча б початковими навичками ведення процедури, а далі все буде досить просто, і ви доставите величезне задоволення партнеру.
Особливості масажу ніг
Подібні види масажу трохи відрізняються від, наприклад, масажу спини. Вся різниця в тому, що при масажі ніг стимулюються не тільки м`язи, але і на весь організм в цілому виявляється досить сприятливий вплив. А причиною цьому служить велика кількість рефлекторних точок, які відповідають за стан всього організму. У стопі концентрація таких точок особливо велика, а в сьогоднішній рефлексотерапії їх співвідносять з областю хребта. Зважаючи на це стимуляція цієї зони значно посприяє зняттю болю в спині, і принесе організму загальне полегшення. Стимуляція пальців ніг сприятиме впливу на очі, зуби, вуха і ясна. Напевно багатьох, коли вони хворіли в дитинстві, бабуся або мама розтирали спиртом ступні ніг, після чого застуда дивом проходила.
А про рефлекторних точках, які розташовані на підошовної частини ноги, можна писати дуже довго, адже там присутні точки, які впливають на загальне самопочуття і деякі органи окремо. Тільки правильний масаж і активний вплив на такі точки зробить благотворний вплив на організм людини.
Дивіться самоучітесь по техніці масажу нижче на відео:
