Як впливають заняття плаванням на організм дитини
Займатися цим видом спорту можна починати ще в період грудного вигодовування. Малюки досить швидко освоюються в воді і легко починають поринати, затримуючи дихання на кілька хвилин. Регулярні заняття плаванням мають помітний зміцнюючий ефект, оскільки такі діти майже не хворіють на застуди. Крім того, "плаваючі" немовлята і фізично значно міцніше інших - у них добре розвинені м`язи спини, живота, ніг і рук. Вони раніше починають повзати, стояти й ходити, їх відрізняє краща координація рухів і моторика. Регулярні заняття в басейні мають стимулюючий вплив на систему кровообігу, розвивають серцевий м`яз, тонізують шкіру дитини. Вони допомагають забути назавжди про таких дитячих проблемах, як гіпер- і гипотонус, анемія і рахіт.
Діти, навіть такі малюки, дуже люблять заняття плаванням і, як правило, завжди із задоволенням відвідують басейн. Ці діти відрізняються прекрасним апетитом, міцно сплять і їхня нервова система більш врівноважена, вони менше вередують і рідше плачуть. Плавання допомагає сформувати у них з самого дитинства такі корисні риси характеру, як дисциплінованість, самостійність, вміння швидко приймати рішення і реагувати на зміну обстановки, сміливість і рішучість.
Важко переоцінити важливість занять плаванням в період формування опорно-рухового апарату. У водному середовищі відсутні статичні навантаження на мускулатуру скелета, мінімізуються навантаження і на хребетний стовп. Плавання сприяє рівномірному розподілу напруженості м`язового каркаса, що самим позитивним чином позначається на формуванні правильної постави. Дитини, який вже "заробив" собі сколіоз, лікар неодмінно порадить регулярне відвідування басейну.
Негативний вплив відвідувань басейну
Варто зупинитись і на тих негативних моментах, які пов`язані з відвідуванням штучних водоймищ - басейнів. Справа в тому, що по незаперечним нормам, затвердженим санепіднагляду, вода в басейні хлорується в обов`язковому порядку. Хлор, в свою чергу, може спричиняти мутації на генному рівні і бути причиною ракових захворювань і найсильніших алергічних реакцій. Тому купання в такій воді варто обмежувати за часом і після нього обов`язково приймати прісний душ з використанням мочалки і гелю.
Деякі батьки побоюються інфекцій, які можна "підчепити" при відвідуванні басейну. Але в самій воді, завдяки наявності хлору, ці інфекції просто не виживають. Небезпека може представляти собою лише контакт з поручнями драбинок, бортиками басейну. Якщо обмежити його, можна звести можливість зараження к нуля.
