Як приймати насіння льону для очищення кишечника
Очищення кишечника - перша стадія очищення організму, але без неї неможливо очистити ні печінку, ні кров: все шлаки просто не зможуть вийти назовні через засміченого кишечника. Використання насіння льону для очищення кишечника - самий неагресивний і м`який спосіб очищення.
Зміст
Чим добре лляне насіннячко?
Це непросто маленькі насіння - їх можна назвати ліками від багатьох хвороб, адже склад у нього унікальний. Тут і кислоти Омега-3, Омега -6 і Омега-9, і поліненасичені жири, і вітаміни Е, В, F і А, і антиоксиданти в надлишку, і фітогормони (більше, ніж в будь-якому іншому рослині).
А застосовувати для кишечника насіння льону можна хоча б тому, що тут багато полісахаридів і клітковини, які розбухають при контакті з водою, стимулюють скорочення кишечника і прискорюють просування калових мас і всіляких шлаків по кишечнику. Також в оболонках цих насіння є такий алкалоїд, як лінамарін, який здатний підсилити моторну і секреторну функцію шлунково-кишкового тракту.
Крім того, насіння льону мають багато слизу, тому захищають внутрішні оболонки кишечника від подразників і шкідливих речовин. До того ж, слиз дозволяє шлакам і калових каменів швидше і м`якше просуватися по кишечнику - цей процес буде безболісним. Таким чином, ми маємо відмінний сорбент (не гірше, ніж активоване вугілля), який відмінно лікує кишечник.
Протипоказання і особливості застосування
Перед тим, як почистити кишечник насінням льону, стоїть переконатися, що немає ніяких протипоказань. Такими є:
- холецистит;
- коліт;
- панкреатит;
- Загострення гепатиту або жовчнокам`яної хвороби;
- Камені в сечовому міхурі.
При вагітності їх приймають обережно, так як дія льону на організм вагітної жінки і на плід не вивчено, до того ж тут багато фітогормонів.
Під час прийому насіння у деяких людей виникає метеоризм. Це не привід, щоб припиняти чистку кишечника. Просто потрібно зменшити дозу насіння.
*********************
Який би спосіб очищення кишечника ви не вибрали, варто запивати насіння великою кількістю води.
*********************
Крім того, насіння льону можна зберігати на відкритому повітрі - вони занадто швидко окислюються киснем і стають шкідливими.
Найбільш популярним методом є очищення кишечника насінням льону з кефіром, але є й інші способи очищення. Всі їх варто роздивитися уважно.
Метод перший. Найпростіший
Насіння можна вживати просто так, але в размолотом вигляді. Розмоловши в кавомолці і пересипавши в посуд із щільно закривається кришкою, їх додають в супи, каші і йогурти. В день потрібно з`їдати 2-3 ст.л льону в день. Не забуваємо рясно запивати водою.
Метод другий. відвар
Відвари і настої не є приємними на смак, але зате ефективні. Їх потрібно вживати відразу після приготування, а не готувати про запас.
Способів приготування відвару є кілька.
Так, склянку насіння можна залити трьома літрами окропу і потримати на водяній бані пару годин. Після остудити, процідити і зберігати в холодильнику. П`ють його шість разів на день по склянці. Курс - один місяць.
Столова ложка насіння заливається крутим окропом (400 -500 мл.), Настоюється ніч, краще в термосі. П`ють тричі на день перед їжею по 100 г.
Така ж кількість сировини, як в попередньому рецепті заливається склянкою окропу і півгодини варити, періодично помішуючи. Приймати також, як і в першому випадку.
Сибірський метод
Цей метод не підходить хворим панкреатитом і холециститом.
Насіння льону (100 г) перемелюють і заливають соняшниковою олією холодного віджиму і не рафінованим (200 г). Тиждень наполягають в темряві, іноді струшують. Приймають непроцідженим по столовій ложці 3 рази на день перед їжею (за 40 хв) або ж через пару годин після їжі.
*********************
Курс - 10 днів. У цей час не можна їсти солодке і випічку, а також вживати алкоголь.
*********************
Посилити ефективність чищення можна при допомоги трав`яного збору з полину, звіробою, кропиви і ромашки. Кожній трави береться по одній частині, столову ложку трав наполягають в 300 мл дуже гарячої води. Пропити збір можна в той час, коли настоюється льон.
Льон і кефір
Відгуки про очищення кишечника насінням льону з кефіром завжди позитивні: це дозволяє і схуднути, і оздоровити ШКТ, і роботу кишечнику полегшити.
Перед тим, як пити насіння льону з кефіром, потрібно запастися терпінням, адже процес триває цілий місяць. Насіння для цього треба розмолоти.
Проходить очищення в кілька етапів.
Тиждень перша:
- 1 ч.л.перемолотих насіння змішують з кефіром (100 г) і вживають замість сніданку.
Тиждень друга:
- Ті ж півсклянки кефіру, але льону потрібно 2 ч. Ложечки.
Третій тиждень:
- 150 г кефіру і 3 ч.л. насіння.
Тиждень четверта:
- повторює третю.
*********************
Цей метод хороший тим, що не тільки очищає кишечник, але ще й рятує від глистів і грибків.
*********************
Ще один спосіб
Для нього насіння теж потрібно розмолоти. 1 ч.л. льону змішують з фенхелем і коріандром по 1 ч.л. і заливають 200-250 мл. окропу, після 30 хвилин наполягають, збовтують і п`ють. 2-3 разів на день натщесерце за 30 хвилин до їди.
Курс - 14 днів.
Відео: чистка кишечника в домашніх умовах сім`ям льону.
Можете вибрати будь-який з рецептів і застосувати для оздоровлення організму.
