Перші дії при пошкодженні "ахілла"
Якщо ви відчули біль в районі ахіллесова сухожилля, запаморочення, різкий головний біль і потемніння в очах, терміново зверніться до лікаря, який визначить ступінь травми. У разі простого розтягування вам призначать фізіотерапію, але, якщо сухожилля розірвано, без оперативного втручання і належного лікування обійтися не вийде.
Відео: Жити здорово! Повелитель болю. Запалення ахіллового сухожилля. (30.10.2015)
Ні в якому разі не намагайтеся перетерпіти біль - ви можете істотно ускладнити ситуацію і погіршити стан пошкодженої кінцівки.
Отже, якщо ви просто розтягнули "Ахілл", Надайте собі першу допомогу. Прикладіть до сухожилля лист капусти, обмотайте ногу еластичним бинтом і закутайте її в теплий м`який шарф. Полежте з компресом приблизно годину, після чого замініть капусту свіжим листом і знову замотайте ногу бинтом і шарфом. Намагайтеся не наступати на хвору ногу, щоб не розтягнути сухожилля ще більше. Зняти напругу з пошкодженої ділянки і нормалізувати в ньому кровообіг допоможуть кружальця сирої картоплі, викладені на марлю, яку потрібно обернути хвору щиколотку.
Як лікувати ахіллесова сухожилля будинку
Після надання першої допомоги при розтягуванні ахілла ногу необхідно берегти від навантажень. Намагайтеся пересуватися, використовуючи тростину або милиця, вживайте сир, молочні продукти і добавки кальцію, який зміцнить сухожилля і підживити ослабшие м`язи. Щоб прискорити процес одужання, приготуйте поживний напій з козячого молока, змішаного зі столовою ложкою меду. Випивайте по півсклянки напою два рази в день, в обід і перед сном.
Відео: Ахіллове сухожилля
Використання натуральних продуктів істотно полегшить відновлення пошкодженого сухожилля і обійдеться набагато дешевше, ніж препарати з аптеки.
Вечорами обов`язково прикладайте до "Ахілла" компрес з знеболюючих і протизапальних бальзамів і мазей. Відмінно себе зарекомендували і такі засоби, як "троксевазин" і "Фастум-гель", Які ефективно знімають біль і прискорюють загоєння пошкоджених тканин. Також можна скористатися зеленої аптекою - розітріть листя подорожника в кашку і нанесіть її на хвору ділянку. Зверху прикрийте компрес бинтом і полежте в розслабленому стані, не напружуючи ногу. Пам`ятайте, що, при розтягуванні ахіллесова сухожилля лікарі не рекомендують робити будь-які лікувальні масажі, що порушують спокій пошкодженої кінцівки.
