Біль у м`язах (болять м`язи)
Болі в м`язах (міалгія) зустрічаються дуже часто. При цьому може дивуватися як одна, так і декілька м`язів. Болі також можуть поширюватися на поруч розташовані зв`язки, сухожилля, фасції.
Зміст
- Відео: Чи можна тренувати м`язи якщо вони болять після останнього тренування
- Можливі причини болю в м`язах
- Список причин болю в м`язах:
- Відео: Після тренування болять м`язи: чому і що робити
- Відео: Чи можна Тренуватися, якщо М`язи ще Болять Після Минулої Тренування ???
- Що слід робити при виникненні болів в м`язах?
- Відео: Біль у м`язах після тренування
- Часті помилки самолікування при болю в м`язах:
- Допомога яких лікарів може знадобитися при виникненні болів в м`язах?
Відео: Чи можна тренувати м`язи якщо вони болять після останнього тренування
Можливі причини болю в м`язах
Болі в м`язах найчастіше пов`язані з їх розтягуванням, перевантаженням або травмуванням, яке виникають при фізичних навантаженнях. При цьому більше страждають певні групи м`язів і болю виникають через деякий час після навантаження.
Крім цього, болі можуть бути симптомом загальних захворювань, в тому числі інфекційних (наприклад, грипу) і ревматичних (миозита, вовчака).
Список причин болю в м`язах:
Найбільш часті причини:
Відео: Після тренування болять м`язи: чому і що робити
пошкодження або травми при фізичних нагрузках-
перевантаження-
надмірні розтягування.
Інші можливі причини:
Відео: Чи можна Тренуватися, якщо М`язи ще Болять Після Минулої Тренування ???
прийом деяких ліків (статинів - препаратів, що знижують рівень холестеріна- інгібіторів ангіотензинперетворюючого ферменту - препаратів, що знижують підвищений артеріальний тиск) -
запальні захворювання м`язів аутоімунної природи (дерматоміозит, поліміозит) -
електролітні порушення (нестача калію і кальцію) -
фіброміалгія-
інфекційні захворювання (грип, Лаймская хвороба, малярія, абсцес м`язи, поліміеліт, трихінельоз та ін.) -
системна червона вовчанка-
ревматична поліміалгія;
Що слід робити при виникненні болів в м`язах?
При болях, пов`язаних з перевантаженням, слід надати м`язам спокій. Можна короткочасно використовувати парацетамол, ібупрофен (або інший нестероїдний протизапальний препарат). Полегшити біль часто допомагає масаж.
Для профілактики подібних болів важливо підтримувати себе в хорошій фізичній формі - регулярно виконувати фізичні вправи.
Якщо болі пов`язані з певною хворобою, то поради щодо їх полегшення повинен дати лікар, що займається лікуванням основної хвороби.
Відео: Біль у м`язах після тренування
Часті помилки самолікування при болю в м`язах:
При неефективності нестероїдних протизапальних препаратів, особливо протягом тривалого часу необхідно звернутися до лікаря.
Самостійно використання різних рослинних і гомеопатичних препаратів.
Продовження прийому лікарських препаратів, якщо підозрюється їх побічний ефект.
Допомога яких лікарів може знадобитися при виникненні болів в м`язах?
- Ревматолог.
- Невролог.
- Фізіотерапевт.
- інфекціоніст