Біль у м`язах (болять м`язи)

Болі в м`язах (міалгія) зустрічаються дуже часто. При цьому може дивуватися як одна, так і декілька м`язів. Болі також можуть поширюватися на поруч розташовані зв`язки, сухожилля, фасції.

Відео: Чи можна тренувати м`язи якщо вони болять після останнього тренування

Можливі причини болю в м`язах

Болі в м`язах найчастіше пов`язані з їх розтягуванням, перевантаженням або травмуванням, яке виникають при фізичних навантаженнях. При цьому більше страждають певні групи м`язів і болю виникають через деякий час після навантаження.

Крім цього, болі можуть бути симптомом загальних захворювань, в тому числі інфекційних (наприклад, грипу) і ревматичних (миозита, вовчака).

Список причин болю в м`язах:

Найбільш часті причини:

Відео: Після тренування болять м`язи: чому і що робити

пошкодження або травми при фізичних нагрузках-
перевантаження-
надмірні розтягування.

Інші можливі причини:

Відео: Чи можна Тренуватися, якщо М`язи ще Болять Після Минулої Тренування ???

прийом деяких ліків (статинів - препаратів, що знижують рівень холестеріна- інгібіторів ангіотензинперетворюючого ферменту - препаратів, що знижують підвищений артеріальний тиск) -
запальні захворювання м`язів аутоімунної природи (дерматоміозит, поліміозит) -
електролітні порушення (нестача калію і кальцію) -
фіброміалгія-
інфекційні захворювання (грип, Лаймская хвороба, малярія, абсцес м`язи, поліміеліт, трихінельоз та ін.) -
системна червона вовчанка-
ревматична поліміалгія;

Що слід робити при виникненні болів в м`язах?

При болях, пов`язаних з перевантаженням, слід надати м`язам спокій. Можна короткочасно використовувати парацетамол, ібупрофен (або інший нестероїдний протизапальний препарат). Полегшити біль часто допомагає масаж.

Для профілактики подібних болів важливо підтримувати себе в хорошій фізичній формі - регулярно виконувати фізичні вправи.

Якщо болі пов`язані з певною хворобою, то поради щодо їх полегшення повинен дати лікар, що займається лікуванням основної хвороби.

Відео: Біль у м`язах після тренування

Часті помилки самолікування при болю в м`язах:

При неефективності нестероїдних протизапальних препаратів, особливо протягом тривалого часу необхідно звернутися до лікаря.

Самостійно використання різних рослинних і гомеопатичних препаратів.

Продовження прийому лікарських препаратів, якщо підозрюється їх побічний ефект.

Допомога яких лікарів може знадобитися при виникненні болів в м`язах?

  • Ревматолог.
  • Невролог.
  • Фізіотерапевт.
  • інфекціоніст
Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Біль у м`язах (болять м`язи)