Масаж особи омолоджуючий
Існує досить багато масажних технік, застосування яких допомагає омолодити шкіру, зробити її більш еластичною та свіжою. Стимуляція тканин і м`язів сприяє оновленню клітин, розгладження зморшок і усунення інших вікових недоліків. Щоб відчути на собі чудодійний ефект від масажних процедур, зовсім необов`язково постійно відвідувати салони краси. Найпоширеніші техніки можна вивчити самостійно і застосовувати їх для омолодження обличчя в домашніх умовах.
Зміст
Відео: Чарівне омолодження обличчя - Все буде добре - Випуск 534 - 20.01.15 - Все буде добре
Чим корисний омолоджуючий масаж
Омолоджуючий масаж обличчя вважається одним з найпопулярніших способів для профілактики і усунення ознак старіння шкіри. У наш час існує маса різноманітних технік, які дозволяють навчитися цієї простої і корисною процедурою навіть непрофесіоналові косметологічної сфери. Великим плюсом такої методики є те, що виконувати вправи можна навіть в домашніх умовах.
Відео: Молодший на 5 років за 5 хвилин в день / Омолоджуючий масаж обличчя
Робити масаж обличчя в домашніх умовах потрібно регулярно, тільки в цьому випадку процедура дасть максимальний ефект. Зберегти результат на довгі роки допоможе щоденна гімнастика для особи, яка не займе у вас більше 20 хвилин на добу.
Косметологи рекомендують використовувати різні техніки мануальної стимуляції шкіри, чергуючи їх застосування. Це робиться для того, щоб не викликати у тканин звикання до одноманітним рухам, і отримати більш виражений результат. Омолоджуючий масаж обличчя не має протипоказань, і дозволяє усунути навіть глибокі вікові недоліки в домашніх умовах. До інших переваг такої процедури можна віднести:
- поліпшення кровообігу;
- підвищення пружності тканин;
- стимуляцію м`язів;
- вирівнювання тону і текстури особи;
- розгладження мімічних і вікових зморшок;
- усунення навислих повік або брів;
- підтягування овалу обличчя;
- посилення дії антивікових масок і кремів;
- згладжування заломів шкіри.
Масажні процедури можуть бути дійсно ефективними тільки при правильному підході до їх застосування. Вправи повинні виконуватися регулярно, і бажано підкріплювати їх дію нанесенням антивікових засобів, приготованих в домашніх умовах. Вивчивши різні техніки, ви зможете чергувати курси їх застосування, і весь час поліпшувати результат мануальної стимуляції шкіри.
Класичний омолоджуючий масаж
Класичний омолоджуючий масаж обличчя вважається базовим, і вивчити таку техніку не складе ніяких труднощів. Регулярно використовуючи цю методику, ви зможете вже в найкоротші терміни побачити яскраво виражений ефект. Процедуру потрібно виконувати хоча б раз в день, але все ж корисніше і результативніше буде використовувати класичну техніку вранці і ввечері.
Виконувати класичний масаж потрібно тільки на очищеній шкірі, бажано також використовувати в процесі спеціальні суміші базових і ефірних масел. Це допоможе поліпшити ковзання пальців по шкірі, і зробить процес більш легким і приємним.
У домашніх умовах робити омолоджуючий масаж обличчя потрібно сидячи перед дзеркалом. Добре вимийте руки перед процедурою, заколіть волосся або зберіть їх у високий хвіст. Протягом усього часу застосування ваші рухи повинні бути легкими, але інтенсивними. Після завершення підготовки ви можете проводити наступні вправи:
- Поставте пальці на масажні лінії обличчя і руками рухайтеся по ним, повільно розгладжуючи шкіру. Від середини підборіддя прямуйте до мочок вух, а від центру чола наведіть пальці до скронь. Після цього погладжуйте долонями шию, рухаючись від підборіддя до ключиць, і тому. Повторіть вправу для кожної частини особи по 8-10 разів;
- Рухайтеся вказівними і безіменними пальцями навколо очей, починаючи з внутрішнього куточка, і прямуючи до зовнішнього краю. По нижній повіці спрямовуйтеся в протилежну сторону. Виконайте цю вправу 3-5 разів;
- На зовнішні куточки очей поставте по безіменному і вказівного пальця. Проводьте масування шкіри натискають рухами, вимальовуючи на ній подобу вісімки. Повторіть цей процес 10-12 разів;
- Поставте обидва вказівні пальці на міжбрів`ї, і спіралевіднимі рухами прямуйте до центру лоба. Від цієї точки таким же чином пересувайтеся до скроневій частці, розправляючи по шляху зморшки. Після цього виконайте спиралевидное розтирання шкіри від підборіддя куточків рота і крил носа до середини вушної раковини. Для кожної зони потрібно виконати по 5 повторів вправи;
- Подушечки вказівних пальців розмістіть на точках, схильних до до утворення мімічних зморшок. Злегка натискаючи на шкіру, розімніть куточки рота і очей, а також перенісся і носогубні складки. Намагайтеся в процесі розгладжувати зморшки, рухи повинні бути стабільними і точними. Повільно нарощуйте темп, і повторіть процес для кожної зони по 5-7 разів;
- Поставте обидві руки по центру особи, і проводите легкі поплескування по шкірі подушечками пальців, прямуючи по масажних лініях. Рухайтеся до кордонів особи і назад до середини, як би збиваючи шкіру. Повторіть цю вправу 5-7 разів;
- Голову тримайте рівно, поплескував по куту між підборіддям і шиєю тильною стороною долоні. Цей крок потрібно повторити 8-10 разів.
