Що краще: сауна або російська лазня?

Баня має більш природничі умови та вологість, тому не надає такого сильного шоку на організм. Так, в сауні вологість повітря всього лише три-вісім відсотка, а в лазні близько 70%, на вулиці цей показник дорівнює 40-70%. Температура сауни 80-140 градусів, в російській лазні не так жарко - 60-80 градусів. У сауні не буває диму. Баня краще прогрівається, тому що вологе повітря має кращу теплопровідність, ніж сухий. Температура і вологість цього приміщення, на відміну від цих показників в сауні, нестабільні. Баня вимагає великих зусиль, тому що необхідно постійно спускати або ж піддавати пар. Бажано, щоби піч у лазні прогрівали не стіни, а самі камені. Їх для цього спеціально розпалює, іноді в окремому замкнутому просторі. цю "кімнату" закривають дверима і відкривають тільки для того, щоб підкинути воду. Камені потрібно прогріти якнайкраще, щоб частинки пара стали дрібніше і приємніше. Найчастіше камені розташовуються під піччю або поруч з нею. Це одне з головних відмінностей лазні від сауни. Вентиляція сауни можлива тільки в тому разі, якщо тиск в приміщенні і на вулиці однаково. У лазні ж тиск вище, ніж зовні. Така різниця необхідна, щоб отримати перегрітий та суха пара, підвищений тиск в цьому випадку абсолютно не відчувається. У лазні гаряча пара витісняється холодним повітрям, тому його необхідно періодично "опускати" спеціальними опахалами, рушниками або віниками. Можна час від часу подавати пар, щоб створити запас нагорі, але для цього необхідно мати високу стелю. Ще одним головною відмінністю є присутність віника в лазні. Цей вид ширяння також володіє великими оздоровчими властивостями, навіть незважаючи на те, що людині доводиться деякий час звикати до такої процедури. Сауна більше підходить людям, які погано переносять вологість.