Чому руки і ноги завжди холодні і як від цього позбутися?
Зміст
Обговорювана проблема на сьогоднішній день непокоїть дуже багато жінок. У таких представниць прекрасної статі долоні і стопи залишаються крижаними навіть в саму теплу літню погоди. Дане явище сильно турбує більшість пацієнтів адже їм доводиться постійно ретельно утеплятися і забути о тонких панчохах.
Що найдивніше, навіть різні хитрощі на кшталт шкарпеток і рукавичок з підігрівом не дозволяють впоратися з проблемою. Як з нею боротися сьогодні намагаються знайти шляхи багато лікарів. Детальніше про таке дивне явище поговоримо в даній статті.
Зміст статті:
• Причини холодних рук і ніг у дорослих
• Чому холодні кінцівки у дітей?
• При високій температурі
• Народні способи лікування
Причини, за якими руки і ноги постійно холодні
Перш ніж почати боротися з обговорюваної проблемою, слід точно встановити причину її виникнення. Адже в деяких випадках це може бути навіть якесь серйозне захворювання. Точно поставити діагноз і почати лікування в такому випадку може тільки лікар.
Чому регулярно мерзнуть кінцівки у дорослих?
Вчені довели, що терморегуляція в організмі представниць прекрасної статі більш слабка, ніж в чоловічому. Тому можна сказати, що холодними руками і ногами дівчат "нагородила" природа. Але іноді причини бувають більш серйозні.
Наприклад, захворювання щитовидки. У таких випадках кількості гормонів, які виробляє щитовидка, не вистачає на весь організм. Через нестачу енергії мерзнути може і весь організм в цілому.
Ще одна можлива причина - це вегето-судинна дистонія. Особливо схильні до цієї хвороби жителі великих міст.
Також в список причин постійно холодних рук і ніг потрапляє недолік заліза в організмі або занадто низькокалорійне харчування. При нестачі заліза тепло занадто швидко витрачається і людина починає мерзнути. До такого ж результату приводять неправильно складені дієти. Хоч як би хотілося знизити вагу, слід пам`ятати, що жир нашому організму все одно необхідний.
Причини явища у дитини
Якщо холодні руки або ноги спостерігаються у дитини, це може свідчити про те, що він сильно замерз або й зовсім нема. В такому випадку додатковими симптомами стануть підвищена температура, нежить, кашель і т.д. Проходить проблема разом з хворобою. В першу чергу скористайтеся термометром, щоб дізнатися температуру тіла.
Зустрічається обговорюване явище і у грудних діток. Якщо він при цьому добре їсть і спокійно спить, то приводів для тривоги немає. Адже у крихт теплообмін зовсім не такий, як у дорослих людей.
Що означають холодні пальці рук і ніг при високій температурі?
Така ситуація, коли при високій температурі кінцівки холодні має свою назву - "біла лихоманка". У такому випадку знизити температуру тіла буває значно складніше. Кров накопичується в центральних великих органів, а кінцівки спазмируются.
Фізичні методи зниження в даному разі опиняться зовсім неефективними. Тому слід якомога раніше вжити спеціальних сильні жарознижуючі препарати.
Часто обговорюване явище свідчить про те, що температура і далі буде підніматися. Як тільки вона піде на спад, кінцівки і вуха стануть теплими і зможуть навіть злегка почервоніти.
Що робити і як від цього позбутися?
В першу чергу слід з`ясувати, чи не є причиною ситуації, що склалася серйозне захворювання. Якщо так і є, то буде потрібно якомога швидше приступити до його лікування. В результаті разом з одужанням підуть і ці неприємні симптоми.
Народні способи лікування
Але існують і різні народні способи усунення проблеми. В першу чергу - це фізична активність. Щоб зарядитися енергією і розігнати кров, слід починати кожен день з повноцінною гімнастикою. Це також позначиться на загальному стані організму і дозволить без особливих зусиль непомітно поліпшити фігуру.
Якщо у людини немає проблем з серцем і судинами, то боротися з постійно замерзаючими руками і ногами допоможе лазня або сауна. Можна відвідувати її приблизно 2 раз в тиждень.
Важливий і контроль над харчуванням. У раціоні обов`язково повинні бути присутніми жири. Крім того, хоча б один раз на добу слід вживати гарячі страви. Найкраще, якщо це буде суп або бульйон.
Ще корисно пити імбирний чай. Цей інгредієнт здатний відмінно розігріти організм, а також врегулювати кровообіг.
А ось з сигаретами слід покінчити. Кожна нова затяжка призводить до моментального порушення кровообігу. В результаті замерзають і руки, і ноги, і всі інші частини організму в цілому.
Не рекомендується носити тісне взуття і одяг, особливо в холодний зимовий період. Будь-які речі, які здавлюють шкіру, призводять до серйозним порушень теплообміну.
