Панічні атаки
Відео: Панічні атаки | nixelpixel
Зміст
зміст:
Відео: Панічні атаки. Документальний фільм. Режисер Олена Погребіжская.
Панічна атака, відома як вегетативний криз - напад раптової паніки, тривоги, що супроводжується соматичними проявами. Панічним атакам жінки схильні до в рази частіше, а зустрічається це розлад приблизно у 1,5-3,5% населення. Прихований перебіг спостерігається у 10% населення.
Причини панічної атаки
Медицина поки не може дати однозначної відповіді, чому одні схильні до виникнення панічних атак, а в інших вони не виявляються. Вважається, що в момент паніки організм людини мобілізує сили, щоб дати відсіч зовнішніх подразників, хоча в цей момент їх може і не бути зовсім. Факторами, що провокують вегетативний криз вважаються:
Відео: панічні атаки леченіе.Как зупинити паніку ?!
тривале перебування в стресовій ситуації;- вживання психоактивних речовин;
- депресії;
- дефіцит магнію і цинку;
- алкоголізм;
- тривожно-недовірливий тип людської особистості, що характеризується не тільки нестійкою психікою, але і підвищеним рівнем гормону стресу - катехоламіну.
Помічено, що городяни частіше схильні до панічних атак, ніж сільські жителі. Пояснюється це тим, що вони в своєму житті змушені більше стикатися з величезним потоком інформації, яка перевантажує психіку.
до змістуСимптоми панічних атак
Панічна атака може протікати з різними ступенями інтенсивності, від внутрішньої напруги до неконтрольованої паніки. Приступ триває в середньому до 12-15 хвилин, хоча іноді може досягати і декількох годин. Періодичність - від декількох разів на добу до одного разу на кілька місяців.
Крім самої панічної атаки, хворий може відчувати її соматичні прояви:
- високий пульс;
- рясне потовиділення;
- задуха, нестача повітря;
- озноб тіла, тремтіння;
- біль у грудях, нудота;
- боязнь смерті, страх зійти з розуму;
- плутанина в голові;
- порушення сну.
Людина, вперше випробував вегетативний криз, починає відвідувати різних лікарів, щоб з`ясувати причину події. Якщо діагноз не буде визначено, людина буде вселяти собі думку про унікальність своєї хвороби, він буде несвідомо чекати їх повторення, відповідно, панічні атаки будуть тільки закріплювати і повторюватися все частіше.
до змістулікування
Щоб уникнути постановки неправильно діагнозу, хворому слід відвідати відразу кілька лікарів, а саме психіатра-психотерапевта, кардіолога, невропатолога і терапевта. Для з`ясування інтенсивності проявів панічної атаки, психотерапевт використовує шкалу Шихана.
Після цього лікар може призначити таке лікування:
- Приймемо медикаментозних препаратів, а саме транквілізатори (феназелам, реланіум), нейролептики, антидепресанти (золофт, паксіл). Вони знижують вироблення гормонів стресу, нормалізують гормональний фон;
- Психотерапія, суть якої полягає в переконанні пацієнта, що навколишній світ і оточення не такі небезпечні, як здається на перший погляд. Людині потрібно пояснити, що він достатньо сильний, щоб впоратися з будь-якою ситуацією не гірше за інших;
- Фізіотерапія, спрямована на розслаблення нервової системи, наприклад, ароматерапія.
- Фітотерапія - вживання відварів заспокійливих трав - валеріани, пустирника, глоду, меліси, шипшини, шишок хмелю;
- Лікувальна фізкультура, в основному, дихальні заспокійливі вправи в помірному темпі. Дуже важливо займатися вправами регулярно, 3-4 рази на тиждень-
- Дієта, в меню якій відсутні жирна, смажена їжа, гострі приправи, часник, цибуля, алкоголь, чай і кава.
Основний курс лікування проводиться амбулаторно, і може становити 3-12 тижнів. Після цього призначають клінічне спостереження, яке триває в середньому 9 місяців. При поєднанні всіх перерахованих методів, 90% хворих повністю виліковуються від панічних атак.
Вегетативний криз сильно знижує якість життя людини, тому не можна пускати ситуацію на самоплив. Хворий повинен пам`ятати, що це захворювання неможливо усунути народними засобами і самолікуванням, допомога повинна бути надана кваліфікованими лікарями.
