Як заспокоїти очі
Відео: Болять очі після зварювання | опік очей зварюванням | # Ожогглазсваркой #edblack
Зміст
Надмірне навантаження на очі (Робота за комп`ютером, шиття, читання) призводить до появи неприємних, ріжучих відчуттів, печіння очного яблука. Дуже важливо не допускати такого стану, або вчасно усувати дискомфортні відчуття.
1
Перш за все, при тривалій роботі або читанні обов`язково робіть перерви і давайте очім відпочинок. Бажано робити це щогодини, по 5-10 хвилин. Можна просто закрити очі, або розглядати предмети різного кольору, які знаходяться як поблизу, так і на далекій відстані.
2
Якщо неприємні відчуття все-таки з`явилися, інтенсивно моргніть. Це сприяє змазування очного яблука, що значно полегшить стан, так як біль може з`явитися через пересихання очної оболонки.
3
Зробіть компрес. Заваріть міцний чай, дайте їй охолонути до приємної для тіла температури (не більше 40? C). Потім візьміть ватні диски, змочіть їх і покладіть на закриті повіки на кілька хвилин. Можна в цих же цілях використовувати часточки сирої картоплі. Такі компреси допоможуть зняти печіння і заспокоїти очі.
4
Заздалегідь приготуйте відвар ромашки, залийте його в форми для льоду. Кубики льоду загорніть в чисту тканину і прикладіть на повіки. охолоджувати очі більше однієї хвилини не варто, так як це може привести до зворотного ефекту.
5
Повторіть вправу для очей. Це можуть бути кругові рухи, рухи очного яблука вгору-вниз. Також сконцентруйте погляд спочатку на предмет, що знаходиться поруч з вами, потім подивіться вдалину. Дуже корисний для очей зелений колір, тому буде добре, якщо поруч є домашні рослини. Розглядайте їх кілька хвилин.
6
Для швидкої допомоги очім скористайтеся аптечними краплями. Тільки перед покупкою необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб він порадив які краплі краще, і чи варто вам ними користуватися. Ці кошти дуже швидко знімають почервоніння і усувають неприємні почуття, пов`язані з роздратуванням очей. Однак треба пам`ятати, що надмірне вживання очних крапель може завдати шкоди очім, тому це засіб можна використовувати, якщо у вас немає можливості скористатися іншими способами.
Поділитися в соц мережах:
Схожі