Медовий масаж в домашніх умовах від целюліту
Привіт, дорогі читачі. За вікном весна і ми все частіше придивляємося до свого тіла. Ось я, бігати початку. Правда силою волі я не відрізняюся. Але в питаннях схуднення до всього потрібно підходити комплексно. Зрозуміло, що булочки і спорт несумісні. А ще, щоб прибрати целюліт можна робити антицелюлітний масаж. У нас в салоні така процедура не дешева. І у тут я згадала, що три роки тому робила собі медовий масаж в домашніх умовах. Хочу поділитися своїм досвідом. Правда потрібно зробити хоча б 10 процедур, щоб був результат. Непогана альтернатива салонним процедурам. Для того щоб схуднути без спорту, обмеження себе в харчуванні не обійтися.
Зміст
Я недавно стала роздумувати на цю тему. Головне ні переїдати, ні їсти борошняні вироби, більше уваги звертати на фрукти та овочі. Зараз дуже багато продуктів з барвниками, штучними компонентами, ці продукти взагалі слід виключити з раціону. Малорухливий спосіб життя, сидяча робота, все це сприяє появі целюліту. Зрозуміло що зробивши пару раз масаж, при цьому не обмежуючи себе в їжі, це не дасть бажаного результату. До всього треба підходити комплексно. Це дуже важливо для схуднення. Без сили волі в цьому питанні нікуди.
Медовий масаж в домашніх умовах від целюліту можна робити собі без сторонньої допомоги. Все що для цього потрібно натуральний мед, час і бажання.
Медовий масаж в домашніх умовах від целюліту
Медовий масаж, в першу чергу допомагає в боротьбі з целюлітом, позбавити від зайвих кілограмів цій процедурі не під силу. Щоб поліпшити зовнішній вигляд стегон, живота, сідниць потрібно зробити 10, а то і 15 процедур.
- Медовий масаж допомагає очистити пори шкіри.
- Мед виводить назовні токсини і підшкірну бруд.
- Механічна стимуляція активізує кровообіг, поліпшується живлення клітин.
- Поліпшується кровообіг і налагоджуються обмінні процеси, обсяги зменшуються.
Тема про те, як позбутися целюліту вічна. Ось як-то взимку ми не такі активні, навіть по собі помічаю. Але ось з настанням весни, коли вже ми знімаємо пальто, куртки, звертаємо увагу на проблемні зони.
Прекрасно, коли масаж робить масажист, в салоні, але медовий масаж можна легко зробити вдома. Процедура дуже проста. Потрібно приклеювати змащені руки медом до шкіри. Причому, суть процедури в тому, що руки потрібно різко відривати від шкіри. Акцент робимо на проблемні зони.
Хочеться відзначити, що при регулярному застосуванні медового масажу від целюліту, шкіра стає підтягнутою, апельсинова кірка менш помітна. Все за рахунок лимфодренажа (це вплив на тканини, що в свою чергу сприяє звільненню від зайвої рідини. Приводить в рух застояну лімфу, таким чином діючи на судини і вузли. Поліпшується виведення токсинів і шлаків).
Скільки процедур масажу потрібно зробити? Потрібно зробити 10-15 процедур. Медовий масаж потрібно робити через день.
Мед для медового масажу
Мед для медового масажу важливо брати натуральний, штучний не підійде. Краще купіть баночку меду у знайомого пасічника, так ви будете впевнені в якості продукту. Сорт меду не має значення. Я люблю мед з різнотрав`я, акації, соняшнику. Який мед є, такий і можна використовувати. Мед повинен бути рідким.
Якщо мед зацукрувався, розтопіть його на водяній бані. Можна розмішати мед з оливковою олією, щоб він став рідким, але найкраще розтопити.
Як правильно робити медовий масаж
Перед тим, як зробити собі медовий масаж потрібно прийняти теплий душ і добре мочалкою з милом масажувати шкіру. Особливу увагу приділяємо стегнах, животі, області боків. Після теплого душу облийтеся прохолодною водою. Тобто, потрібно прийняти контрастний душ. Така процедура підвищує обмін речовин в тканинах, тонізує шкіру.
Після душу шкіру тіла і руки потрібно витерти насухо. Далі можна приступати до самої процедури. На долоні наносимо трохи меду (чайну ложку). Починайте приклеювати і відривати руки від проблемних місць. Починайте з легких рухів. З кожним разом руки до тіла липнуть все сильніше і сильніше.
Робимо процедуру до тих пір, поки мед не перетворитися в білі нитки. Зазвичай мед набуває сіруватого кольору, таким чином витягаючи шлаки і токсини з пор. Обробивши одну ділянку шкіри, руки споліскуємо, витираємо. Знову набираємо в руки мед і приступаємо далі до масажу. Повторно, мед який ви використовували для масажу, які не застосовуйте. Так як використаний мед токсичний.
Добре робити цей масаж рухами. Живіт масажуйте акуратно. Процедура масажу не повинна триває більше 5 хвилин.
Після процедури змиваємо мед під душем, використовуйте мило і мочалку. Можна нанести на шкіру антицелюлітний крем, для посилення ефекту або звичайний живильний крем. Процедура досить трудомістка. Хочу попередити, що медовий масаж дуже болюча процедура. Шкіра після масажу стає червона.
Я, в домашніх умовах, зробила собі 5 процедур. Якщо є можливість краще звернутися до масажиста. Я потім ще 10 процедур зробила звичайного антицелюлітного масажу. В цей час я дотримувалася дієти і схудла на 6 кг. Важливо після всього цього дотримуватися режиму дня, стежити за харчуванням і не переїдати, щоб кілограми не повернулися знову.
Суміш для медового масажу:
Спеціально шукала інформацію про медовий масаж, так як збираюся собі ще зробити медовий масаж в домашніх умовах. Дуже мене зацікавив рецепт з ефірними маслами, які я дуже люблю. Рецепт від косметолога Ольги Сеймур.
- 3 повні ст. ложки рідкого меду
- 1 ст. ложка дрібної морської солі
- 5 7 крапель масла розмарину
- 5 7 крапель олії ялівцю
- 5 7 крапель масла кипариса
- 5 7 крапель олії апельсина
- 5-7 крапель олії грейпфрута
- 5-7 крапель олії мандарина
До меду додати дрібну морську сіль, ефірні масла. Суміш перемішуємо і зберігаємо з скляній баночці при кімнатній температурі. Застосовувати для масажу. Перед застосуванням суміші потрібно нанести трохи на зап`ясті, перевіривши чи немає алергії. Може бути легке пощипування і поколювання. Більш докладно про боротьбу з целюлітом Оля Саймур розповідає в відео ролику в кінці статті. Також там докладний рецепт суміші з меду і ефірних масел від целюліту.
Цитрусові масла дуже добре допомагають в боротьбі з целюлітом. Це вся група цитрусових: ефірне масло мандарина, апельсина, грейпфрута, лимона. Навіть додавши в суміш тільки цитрусові масла вже буде результат. Про олії грейпфрута можна дізнатися на блозі Ефірна олія грейпфрута, а також, більше інформації про апельсиновий олії в статті Ефірна олія апельсина. Можна вибрати те масло, яке вам подобається більше.
Медовий масаж протипоказання
Мед, як відомо, алерген. Тому, переконайтеся, що у вас немає алергії на мед, перед застосуванням його для масажу.
Крім цього, медовий масаж протипоказаний при підвищеній температурі тіла. Але думаю, що при підвищеній температурі, вам буде не до масажу.
Якщо на тих місцях, де є целюліт, слабкі судини або судинні зірочки, масаж протипоказаний. Так як він дає сильне навантаження на судини.
Медовий масаж протипоказаний при вагітності.
При захворюваннях серцево-судинної системи, при серйозних гінекологічних захворюваннях, при перепадах тиску, слід проконсультуватися з лікарем, перед застосуванням медового масажу.
