Курс лікування остеохондрозу в домашніх умовах
Остеохондроз - найпоширеніше захворювання, що характеризується порушеннями структури міжхребцевого диска. Лікування в домашніх умовах остеохондрозу включає в себе різні способи. Серед них:
- вплив на ділянку хребта фізичним методом;
- біохімічні засоби;
- комплексні прийоми.
Наслідки такої патології можуть бути найрізноманітніші. І якщо сам остеохондроз протікає безболісно, то його ускладнення завдають чимало страждань хворому. Зміни в судинах, зв`язках і м`язах, які прогресують внаслідок цього захворювання, не тільки викликають сильні болі, але і обмежують пересування.
Причини виникнення остеохондрозу та його види
Головною причиною виникнення цього захворювання вважається генетична схильність і природний процес старіння.
Дана патологія може розвиватися внаслідок травм, сидячого способу життя, неправильної постави, неправильного розподілу або відсутності навантаження на хребет. Але існують групи людей, які найбільш схильні до цієї хвороби спини.
До групи ризику відносяться такі типи людей:
- Ті, хто за службовим обов`язком змушений багато часу проводити в одному положенні: сидять або стоять.
- Ті, у кого робоче місце організовано неправильно з фізіологічної точки зору.
- Ті, хто постійно перебуває у стресовому стані.
- Ті, хто має надлишкову масу тіла.
У медицині виділяють кілька видів цього захворювання:
- шийний;
- грудної;
- поперековий;
- комбінований.
Поперековий є найпоширенішим. Він проявляється у вигляді прострілів і больових відчуттів в спині. Шийна патологія виражається болями в потиличній частині, бічному і задньому ділянках шиї. Симптоми грудного остеохондрозу - болі між ребрами. У зв`язку з цим дану патологію дуже часто плутають із захворюваннями серця та легень. Комбіноване захворювання проявляється змінами в декількох відділах хребта одночасно.
Способи лікування остеохондрозу в домашніх умовах: медикаментозне лікування і народні засоби
Терапія даного захворювання будинку включає кілька аспектів. Повноцінне лікування не може включати тільки один спосіб.
Так, щоб впоратися з остеохондрозом в сімейному колі, необхідно застосовувати такі засоби:
- масаж;
- медикаменти;
- правильне харчування;
- рецепти народної медицини;
- лікувальну фізкультуру.
Застосування лікарських препаратів при остеохондрозі є невід`ємною частиною терапії. Ефективність дії ліків ніяк не залежить від того, де вони будуть вживатися: вдома чи в клініці. Головне правило при медикаментозному лікуванні - це те, що будь-які препарати повинні призначатися лікарем.
Для діагностування остеохондрозу доктора можна викликати додому, але якщо є необхідність зробити рентген хребта, доведеться вирушати в лікарню. Також вдома не вийде зробити блокаду анестетиками, але застосування нестероїдних протизапальних препаратів у вигляді таблеток або мазей цілком здійсненно в домашніх умовах. Як правило, в домашніх умовах крім вітамінно-мінеральних препаратів використовують Ібупрофен, Фіналгон, Хондроксид, Індометацин, Хондроитин комплекс, Диклак гель, Апизартрон, Фастум гель.
Лікування остеохондрозу будинку не обходиться без народних методів. Ще наші бабусі знали безліч засобів проти даного захворювання. Такі препарати носять природний характер і пройшли перевірку сотнями років. Народні рецепти проти остеохондрозу:
- Дев`ять штук червоного гострого перцю перемолоти на м`ясорубці і змішати з 240 грамами камфорного спирту і 373 грамами медичної жовчі. Отриману суміш помістити в скляну банку, щільно закупорити і поставити в темне місце. Цей засіб використовується для компресів.
- 20 грам сухого деревію подрібнити і залити 250 грамами дуже гарячої води. Настоювати не менше години. Приймати рідину по 20 г тричі на день.
- 5 грам подрібненого кореня селери залити літром теплої, але не гарячої води і настоювати не менше 8 годин. Приймати по 15-20 грам до їди тричі на день.
- 200 грам часнику і 4 середніх лимона подрібнити на м`ясорубці. Суміш залити двома літрами дуже гарячої води і поставити в темне зону. Вживати по 100 грам щоранку. Перед лікуванням необхідно збовтати.
- 2 ложки морської солі без добавок залити двома літрами води і заважати до повного розчинення кристалів. Отриманий розчин необхідно закип`ятити і охолодити. Цю суміш застосовують при шийному остеохондрозі. Для цього в сольовому розчині необхідно намочити серветку і добре розтерти їй шию. Таку процедуру слід повторювати щодня протягом дванадцяти днів.
- 40 грам сухих березових бруньок залити 100 грамами спирту в скляному посуді і поставити в темне місце на десять днів. Після закінчення цього терміну потрібно взяти 10 грам цього настою і змішати з 40 грамами вазеліну. Отримана мазь застосовується для натирання проблемних ділянок хребта.
- Свіжі коріння шабельника подрібнити за допомогою м`ясорубки і змішати з горілкою в співвідношенні 1: 2. Наполягати суміш не менше трьох тижнів, потім процідити. Приймати по одній чайній ложці тричі на день за півгодини до їди.
- Гірудотерапія. Це дуже ефективний народний метод. Завдяки п`явок проходить біль, поліпшується циркуляція крові, зникає запалення нервів спинно-мозкових каналів, відновлюється обмін речовин в міжхребцевих дисках і м`язах.
- Лікування камінням. Цей метод відкрили жителі сходу дуже давно. В основі стоунтерапии лежить слабке прогрівання теплими каменями проблемних зон. Їх нагрівають до 50 градусів і прикладають до хворих ділянок. Така терапія дозволяє зняти біль і запалення, відновити еластичність зв`язок і м`язів, поліпшити мікроциркуляцію.
Масаж при остеохондрозі
Крім лікарських препаратів і народних способів, лікуємо будь-який вид остеохондрозу в домашніх умовах за допомогою масажу. Краще для цих процедур запрошувати фахівця, але є типи захворювань, при яких масаж можна проводити самостійно. Наприклад, при шийному остеохондрозі цілком реально зробити такі маніпуляції власноруч.
Як правильно робити масаж
Починати процедуру необхідно з легкого погладжування проблемної ділянки долонею. Кисті рук треба щільно притиснути до шийної області та несильними рухами проводити по шийним і грудним м`язам зверху вниз. Після цього слід кінчиками пальців розтерти проблемну зону. Далі м`язи необхідно розминати і бив пальцями.
Зробити самостійно можна не тільки масаж шиї, але і спини. Хоча другий варіант зробити трохи складніше. В цьому випадку потрібно великими пальцями, кулаками або ребрами долонь постаратися розтерти або розім`яти проблемні ділянки. Також слід злегка постукувати по проблемних зонах.
Ще одним дієвим способом самомасажу є такий. Хворому необхідно сісти на твердій підлозі. Далі потрібно обхопити стопи руками і перекочуватися вперед-назад. Такий масаж спини відбувається завдяки впливу маси свого ж тіла.
Використання масажерів при остеохондрозі
Дуже добре здійснювати фізичний вплив на хворі ділянки тіла за допомогою спеціальних масажерів.
Сьогодні є багато пристосувань, які дозволяють успішно боротися із захворюванням будинку. Найпростішим є аплікатор Кузнєцова. Він має вигляд килимка або валика з голчастими елементами.
Крім цього, існують більш складні і дорогі пристрої, такі як електромасажери або вібромасажери. Такий лікуючий апарат слід використовувати тільки на чистій шкірі без будь-яких патологічних процесів. Якщо під час використання таких масажерів біль посилюється, процедуру проводити не варто. Також подібні засоби не потрібно застосовувати людям, які страждають серцево-судинними та дихальними захворюваннями або просто мають застуду.
Гімнастика і правильне харчування при остеохондрозі
Оздоровча фізкультура має величезне значення при лікуванні даної патології. Вона спрямована на зміцнення каркасних м`язів спини і шиї. Її цілком можна робити вдома, але перед цим слід проконсультуватися у лікаря. Інакше можна нашкодити своєму організму.
Найбільш прості вправи при гімнастики - це висіння на перекладині і пересування рачки. Регулярне виконання таких занять сприяє розширенню міжхребцевих ділянок і звільняє ущемлені нерви. Можна робити нахили і повороти тулуба, лягти на підлогу і піднімати руки і ноги. Але вправи слід здійснювати не різко і без натуги. Все повинно відбуватися плавно і легко.
Щоб вилікувати це захворювання, необхідно дотримуватися особливої дієти, яка спрямована на посилення обміну речовин в хрящових тканинах. Такий раціон включає регулярне вживання овочів, фруктів, кисломолочних страв, твердих сирів, нежирного м`яса і риби. Крім цього, щодня необхідно вживати не менше двох літрів рідини. Така умова допомагає виводити з організму шлаки, які сприяють прогресуванню остеохондрозу.
Способів лікувати остеохондроз будинку досить багато. Але будь-який метод залежить від виду захворювання, фізичного стану і протікання хвороби. І, звичайно ж, потрібно пам`ятати, що будь-яке домашнє лікування можливо тільки після консультації з лікарем.
