Трави для схуднення
До питання схуднення необхідно підходити грунтовно, так як в переважній більшості випадків одна тільки дієта не здатна допомогти. Вся справа в тому, що у кожної дієти є свої сильні і слабкі сторони, і якщо про сильні сторони дієти ми дізнаємося під час схуднення, то слабкі проявляються вже після, у вигляді набору ще більшої ваги, ніж було. Саме тому дієтологи рекомендують використовувати натуральні засоби, такі, як відвари та чаї.
Зміст
Відео: Трави для схуднення. Трави для схуднення спалюють жир. Збір трав для схуднення. [Галина Гроссманн]
З цією статтею також читають:
Як правило трав`яні збори для схуднення складаються з наступних видів трав:
- трави, що знижують апетит. Багатьом відомо, що якщо не їсти після шостої, то можна схуднути. Однак як стримати апетит? Ось тут і приходить на допомогу природа. При попаданні в шлунок трави розбухають або обволікають стінки шлунка, тим самим вони знижують тягу до їжі. До них відносяться водорості спіруліна, фукус пухирчастий, дягель лікарський, алтей звичайний;
- сприяють поліпшенню роботи травного тракту (аніс, фенхель, кріп, петрушка);
- нормалізують обмінні процеси в організмі. Даний аспект дуже важливий, тому що від нього залежить швидкість і якість засвоєння їжі. До списку трав нормалізують обмінні процеси можна віднести імбир, розмарин, куркуму, мати-і-мачуху, листя берези, суцвіття бузини і кропиву;
- поліпшують роботу сечогінної і жовчогінною системи (горець пташиний, польовий хвощ, брусничні листя, ведмежі вушка, лопух, перстач гусячий, кукурудзяні стовпчики, безсмертник, кульбаба, льнянка, пижмо звичайна, володушка, барбарис);
- які надають проносне дію. Ефект досягається за рахунок того, що трави активно виводять з організму зайву рідину і шлаки;
- якщо ви вирішили схуднути, то вам необхідно запастися травами і ягодами, які б заповнювали запас вітамінів і корисних речовин у вашому організмі. У цьому вам допоможуть шипшина, чорна смородина, горобина, малина, листя кропиви, брусниця.
Рецепти трав`яних зборів для схуднення
- Настоянка з трави деревію, цистозири і звіробою: 40 грам трави тисячелетнік, 40 грам трави звіробою, 20 грам цистозири бородатої, все це заливається двома склянками окропу і настоюється протягом півгодини. Вживати такий настій необхідно три рази на день по одній склянці.
- Настоянка з коріння кульбаби і крушини, плодів фенхеля і петрушки: 60 грам кореня крушини, 20 грам кореня кульбаби, 20 г плодів петрушки і стільки ж листя фенхеля, все це виливається склянкою окропу і настоюється протягом півгодини. Пити такий настій необхідно натщесерце і бажано з ранку.
- Трав`яний настій з анісу, кореня солодки і цистозири. Трав`яний збір складається з 100 грам цистозири бородатої, 50 грам плодів анісової дерева і такої ж кількості кореня солодки. Дві столові ложки цього трав`яного збору заливаються двома склянками окропу, і настоюється близько півгодини. Для досягнення найкращого ефекту схуднення пити такий настій необхідно три рази на день.
Варто сказати, що трав`яні настойки і збори для схуднення можна купити в аптеці, але при цьому слід пам`ятати, що як і у будь-якого іншого лікарського препарату, у них можуть бути протипоказання.
фітосбори
Фітосбори трав необхідні для того, щоб позбавити організм від надлишку шкідливого холестерину, при цьому вони мають послаблюючу і сечогінну властивостями, а також знижують апетит, що позитивно позначається на процес схуднення.
Відео: Трави для схуднення
Збір №1. Суцвіття фенхеля, ягоди бузини чорної, ромашка аптечна, липовий квіти, листя м`яти перцевої - кожного інгредієнта по20 гр. Все це подрібнюється і заливається окропом. Остиглий настій вживається два-три раза в день по одній склянці.
Збір №2. Листя ожини 80 гр.- березове листя 10 гр.- листя мати-й-мачухи 10 гр. Одна чайна ложка трав`яної суміші заливається склянкою окропу. Після того, як настоянка охолоне, її приймають один раз в день по одній столовій ложці.
збір №3. 40 гр подрібненої крушини кори, корінь кульбаби 15 гр.- фенхель 15 гр.- плоди петрушки, 15 гр.- листя перцевої м`яти 15 гр .. З цього трав`яного збору готуватися настоянка: 4 чайні ложки трав заливаються 1/2 л окропу і настоюють півгодини. Пити такий настій для схуднення необхідно з ранку перед прийомом їжі.
Для досягнення найкращого ефекту приймати такі фітосбори необхідно невеликими курсами по 2-3 тижні.
Відео: Трави для схуднення спалюють жир
Однак не варто забувати про те, що перед тим, як почати вживати трави для схуднення, необхідно обов`язково проконсультуватися з дієтологом.
