Малорухливий спосіб життя, перебування на межі нервового стресу, постійні порушення харчового раціону не можуть проходити "гладко" для нашого організму. При цьому страждають різні органи, і відбувається порушення різних функцій, але в першу чергу виникає дисбаланс в нервовій системі і обміні речовин. Саме в результаті дискоординації в роботі цих найважливіших систем людського організму найчастіше виникає таке невтішне явище, як надмірна вага, який згодом легко може перейти в ожиріння.
Сучасні медики з цього приводу вже б`ють на сполох, і не дарма: ожирінням страждає мало не половина всього світового населення. А адже ожиріння - це і надмірне навантаження на серце, і підвищений артеріальний тиск, і атеросклероз, і патологія органів дихання, і маса інших труднорешаемих проблем. Правда, наших співвітчизниць подібними напастями навряд чи можна залякати. Адже для більшості з них набагато серйозніше косметична сторона питання. На жаль, багато жінок в цьому відношенні схильні перебільшувати ситуацію і часто бачать проблему навіть там, де її зовсім немає. Напевно, в даному випадку доречно буде нагадати, що основна маса чоловіків набагато більше цінує пропорційність жіночих форм і зовсім не бачить вад у пікантній повноті. Якщо ж прагнення скинути зайві кілограми має вагому причину, існує велика кількість різноманітних методик, які зможуть в цьому допомогти.
Фітотерапія проти голоду
Залишимо поки осторонь фізичні вправи, дієти, лікарські препарати та звернемо свій погляд на таке доступний і недорогий метод, як фітотерапія. Сьогодні схуднення за допомогою трав набуває все більше своїх шанувальників, і на те є відразу кілька причин. По-перше, принципи схуднення шляхом використання трав`яних зборів базуються на тих же ефекти біологічної дії на організм, які покладені в основу інших терапевтичних методів. По-друге, в фітотерапії застосовуються лише природні компонентів, без будь-якої хімії та штучної синтетики. По-третє, схуднення за допомогою трав здійснюється поступово, дозволяючи втрачати протягом місяця не більше трьох - чотирьох кілограмів. Це дає можливість уникнути таких неприємних наслідків "форсованого" схуднення, як відвисання шкіри, порушення обміну речовин, швидке збільшення маси тіла після припинення прийому препаратів (часто вага стає навіть більше, ніж до методики "форсованого" схуднення) і ін.
Принцип дії трав
Як же "працюють" трави, які використовуються для боротьби із зайвою вагою? Існує кілька способів впливу на організм, одним з яких є зниження апетиту. Мабуть, це найбільш простий і безпечний спосіб позбутися обридлих жирових відкладень. Трави, що знижують апетит, викликають підвищене утворення слизу на внутрішній поверхні шлунка, яка блокує механічний вплив їжі на рецептори, відповідальні за освіту шлунково-кишкового соку. В кінцевому підсумку це знижує відчуття голоду і дозволяє швидше насититися.
Відео: Пийте цей ТРАВ`ЯНИЙ ЧАЙ і організм очиститься на 5 кг!
Інші трав`яні препарати здатні утворювати в шлунку розбухлу колоїдну масу, яка розтягує стінки шлунка і викликає відчуття ситості. Яким би не був механізм дії цих трав, він дозволяє швидко насититися і значно урізати харчовий раціон. Скоротивши кількість калорій, що поступають, ми змушуємо поступово перебудовуватися організм на отримання енергії з власного "складу", Яким, як відомо, є накопичення жиру. Таким шляхом ми не тільки плавно переходимо на новий режим харчування, але і "привчаємо" організм до меншого надходження їжі. Менший обсяг їжі призводить до деякого скорочення обсягу шлункового простору, тому припинення фітотерапії вже не викличе бажання повернутися до колишнього, надлишкового раціону. Звичайно, якщо ми самі не будемо перестаратися і знову "розтягувати" стінки шлунка. Ось чому потрібно "виховати" не тільки шлунок, але і самим перейти на правильний режим харчування: невеликими порціями по 4 - 5 разів на день.
Які трави знижують апетит
Відео: Трави для схуднення спалюють жир
Які ж трави знижують апетит? Перш за все, це лляні насіння, язичник сибірський, корінь дягеля лікарського, фукус пухирчастий, алтей, кукурудзяні рильця та інші трави. Необхідні діючі інгредієнти концентруються в відварах і настоях. Так, суцвіття язичник заливаються склянкою кип`яченої води, півгодини наполягають і проціджують. За п`ятнадцять - двадцять хвилин до прийому їжі потрібно випити півсклянки. Однак найкраще використовувати трави, що знижують апетит, в фітосборов для схуднення, які сьогодні можна знайти в будь-якій аптеці. Ці збори містять не тільки трави для придушення апетиту, але і інші трави, які закріплюють ефект схуднення в результаті комплексного впливу: відведення води з жирових клітин, підвищення обміну речовин, посилення скорочувальної діяльності кишечника, спалювання надлишків жиру і т.п.
