Як зробити сік авокадо

Відео: Як приготувати коктейль Авокадо Фреш Джус

Авокадо, також відомий як масляна груша або груша алігатора, - це фрукт, широко відомий своїми властивостями, що сприяють зниженню рівня холестерину в організмі. Крім того, він абсолютно чудовий. Щоб проявити свої творчі здібності, можна зробити з нього напій. Виберіть рецепт з наданих нижче і приступайте!

складові

Вершковий сік з авокадо
  • 1 стигле авокадо
  • 1 стакан (236 мл) будь-якого холодного молока
  • 1 столова ложка (15 г) цукру, меду або замінника цукру (за бажанням)

Овочевий сік з авокадо

  • 1 стигле авокадо
  • 1/2 великого ананаса, нарізаного кубиками
  • 1 груша
  • 6 великих листя капусти або Мангольд
  • 1 стакан брокколі
  • 1 жменя шпинату
  • 1 великий огірок
  • 4 стебла селери
  • 2.5 см шматочок імбиру

(Пропустіть або додайте будь-які інгредієнти по желанію- з зазначеними інгредієнтами у вас вийде 2-4 порції)

кроки

Зображення з назвою Make Avocado Juice Step 1 preview
1
Розріжте авокадо і викопайте м`якоть. Щоб легко розрізати авокадо:
  • Візьміть ніж і розріжте авокадо навпіл по вертикалі.
  • Розблокуйте дві сторони, оголюючи кісточку.
  • Дістаньте кісточку ножем або ложкою.
  • Візьміть ложку і викопайте всю м`якоть.

Відео: Салат-намазки з авокадо. Дуже смачно і корисно | За 60 секунд

  • Чи не впевнені, стигле чи авокадо? Пошукайте інформацію по визначенню стиглості в інтернеті.
  • Зображення з назвою Make Avocado Juice Step 2 preview
    2
    Покладіть м`якоть авокадо (і будь-які інші фрукти або овочі) в блендер. Якщо ви використовуєте цукор або мед, додайте його зараз. Швидко змішайте, щоб об`єднати соки і аромати плодів.
  • Якщо ви робите сік по першому рецепту, не додавайте молоко зараз, а просто додайте цукор. Молоко ви додасте пізніше.
  • Якщо ви готуєте по другому рецепту (більш корисна версія), додайте всі бажані фрукти і овочі. Додайте трохи, спробуйте на смак і при бажанні додайте ще. Експериментуйте!
  • Зображення з назвою Make Avocado Juice Step 3 preview
    3
    Якщо хочете додати молоко, робіть це поступово. Так, ви зможете контролювати густоту напою. Додайте трохи, змішайте і вирішите, чи достатньо сік рідкий, або ви хочете додати ще молока. Не забудьте спробувати його на смак!
  • Напевно, ви знаєте, що чим густіше і жирніше молоко, тим густіше і багатшим буде смак напою. Незбиране молоко з авокадо створить більш вершковий напій, а мигдальне більш рідкий і абсолютно іншого смаку.
  • Зображення з назвою Make Avocado Juice Step 4 preview
    4
    Закінчите змішування, прикрасьте і подавайте в охолодженому вигляді. Як тільки ви досягнете потрібної консистенції, ретельно змішайте інгредієнти до отримання однорідної маси. Ви можете прикрасити напій шматочком ананаса або ложкою збитих вершків.

    Відео: Дієта! Швидкий і корисний перекус з авокадо!

    • Поради

    Відео: Як виростити "авокадо" з кісточки в домашніх умовах - (ч.1)

    • Додайте в авокадо морозиво.
    • Рецепт вершкового соку призначений для однієї порції, тому якщо ви хочете зробити більше порцій, збільште кількість інгредієнтів відповідно.

    Що вам знадобиться

    • блендер
    • Склянка
    • ніж
    • ложка
    Поділитися в соц мережах:

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    Схожі

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    » » Як зробити сік авокадо