Японський метод корекції фігури

Японський метод корекції фігури

У різноманітті методик корекції фігури нескладно знайти багато цікавих, але досить суперечливих технологій. Саме до таких слід віднести і японський метод корекції фігури. Він був створений Фукуцудзі - це лікар з Японії, спосіб схуднення якого за останній час набрав чимало прихильників серед європейців. Унікальність методу полягає в тому, що для корекції фігури за допомогою нього потрібно всього по 5 хвилин в день. Але чи можна за допомогою такої японською технологією добитися хорошого ефекту?

Відео: Японський метод схуднення з рушником - Метод Фукуцудзі

З цією статтею також читають:

Відео: Корекція постаті, 5 хвилин в день і чекаємо результат.

Основи японського методу схуднення

Фукуцудзі розробив свій метод, грунтуючись на вивченні систем схуднення, пов`язаних з корекцією фігури за допомогою впливу на скелет людини. Сам автор стверджує, що головною причиною виникнення широкої талії є неправильне положення кісток тазу. Відповідно, зосередившись на його корекції, можна зробити фігуру стрункішою. Прийнявши за основу таке припущення, японський лікар згодом і створив авторський метод.

Відео: Японський доктор Фукуцудзі - МЕТОД КОРЕКЦІЇ ФІГУРИ

Японська система впливу на фігуру з метою її корекції являє собою своєрідну розтяжку, що сприяє поверненню кісток тазу і підребер`я в такий стан, в якому вони і повинні знаходитися. Ті люди, які практикували подібний японський метод регулярно протягом тривалого часу, визнали його ефективність. В результаті відбувається корекція фігури, помітити яку можна по зменшенню об`єму талії і жирового прошарку на животі. Також великим плюсом такої японською технологією є виправлення постави.

Принципи японської методики корекції фігури

У загальному вигляді метод японського лікаря зводиться до збереження положення тіла в лежачому стані протягом 5 хвилин. Але просто лежати недостатньо. Під спину повинен бути покладений пружний валик, зробити який можна із звичайної рушники. Поверхность-підставу, на якому лежить людина, повинна бути жорсткою. Підійде навіть підлогу. Рушник ж береться махровий. Послідовність самої процедури, яку необхідно виконувати відповідно до принципів цього методу корекції фігури, представлена нижче.

Відео: ЯК схуднути Японська методу Худеем лежачи Мінус 4 см за 5 хвилин в день!

  1. Скочується пружний валик з рушника. Відповідно до такого японським методом передбачається, що по ширині він зобов`язаний відповідати талії людини. Для уникнення деформації "снаряда" його слід скріпити мотузкою.
  2. Людина сідає на підлогу і кладе валик ззаду себе, щоб він опинився за сідницями.
  3. Потрібно опуститися в положення лежачи. При цьому японський метод від Фукуцудзі передбачає, що рушник розташовується точно під пупком. Якщо ця вимога не виконується, домогтися корекції фігури не вдасться.
  4. Руки кладуться під голову, щоб долоні були спрямовані вниз, а мізинці - з`єднані.
  5. Ноги повністю випрямляються і розлучаються на ширину плечей. При цьому ступні необхідно розгорнути так, щоб в результаті великі пальці трохи стикалися, але п`яти були б на відстані мінімум в 15 см.
  6. Протягом 5 хвилин потрібно зберігати прийняте положення з розслабленими м`язами. За цей час і спостерігається основна дія японського методу, використовуваного для корекції фігури.
  7. Підйом в положення стоячи. Автор методу попереджає, що здійснювати його потрібно дуже плавно. Різке вставання в даному випадку неприйнятно. Спочатку слід повернутися на правий бік, а тільки потім перейти до самого підйому.

Описаний японська метод корекції фігури підходить не у всіх випадках. За умови, що спостерігаються проблеми з хребтом або в процесі реалізації методу на практиці виникають больові відчуття, слід звернутися до фахівця для отримання професійної консультації. Радимо Вам також ознайомитися зі знаменитою японською дієтою для схуднення за 13 днів.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Японський метод корекції фігури