Японський метод корекції фігури
У різноманітті методик корекції фігури нескладно знайти багато цікавих, але досить суперечливих технологій. Саме до таких слід віднести і японський метод корекції фігури. Він був створений Фукуцудзі - це лікар з Японії, спосіб схуднення якого за останній час набрав чимало прихильників серед європейців. Унікальність методу полягає в тому, що для корекції фігури за допомогою нього потрібно всього по 5 хвилин в день. Але чи можна за допомогою такої японською технологією добитися хорошого ефекту?
Зміст
Відео: Японський метод схуднення з рушником - Метод Фукуцудзі
З цією статтею також читають:
Відео: Корекція постаті, 5 хвилин в день і чекаємо результат.
Основи японського методу схуднення
Фукуцудзі розробив свій метод, грунтуючись на вивченні систем схуднення, пов`язаних з корекцією фігури за допомогою впливу на скелет людини. Сам автор стверджує, що головною причиною виникнення широкої талії є неправильне положення кісток тазу. Відповідно, зосередившись на його корекції, можна зробити фігуру стрункішою. Прийнявши за основу таке припущення, японський лікар згодом і створив авторський метод.
Відео: Японський доктор Фукуцудзі - МЕТОД КОРЕКЦІЇ ФІГУРИ
Японська система впливу на фігуру з метою її корекції являє собою своєрідну розтяжку, що сприяє поверненню кісток тазу і підребер`я в такий стан, в якому вони і повинні знаходитися. Ті люди, які практикували подібний японський метод регулярно протягом тривалого часу, визнали його ефективність. В результаті відбувається корекція фігури, помітити яку можна по зменшенню об`єму талії і жирового прошарку на животі. Також великим плюсом такої японською технологією є виправлення постави.
Принципи японської методики корекції фігури
У загальному вигляді метод японського лікаря зводиться до збереження положення тіла в лежачому стані протягом 5 хвилин. Але просто лежати недостатньо. Під спину повинен бути покладений пружний валик, зробити який можна із звичайної рушники. Поверхность-підставу, на якому лежить людина, повинна бути жорсткою. Підійде навіть підлогу. Рушник ж береться махровий. Послідовність самої процедури, яку необхідно виконувати відповідно до принципів цього методу корекції фігури, представлена нижче.
Відео: ЯК схуднути Японська методу Худеем лежачи Мінус 4 см за 5 хвилин в день!
- Скочується пружний валик з рушника. Відповідно до такого японським методом передбачається, що по ширині він зобов`язаний відповідати талії людини. Для уникнення деформації "снаряда" його слід скріпити мотузкою.
- Людина сідає на підлогу і кладе валик ззаду себе, щоб він опинився за сідницями.
- Потрібно опуститися в положення лежачи. При цьому японський метод від Фукуцудзі передбачає, що рушник розташовується точно під пупком. Якщо ця вимога не виконується, домогтися корекції фігури не вдасться.
- Руки кладуться під голову, щоб долоні були спрямовані вниз, а мізинці - з`єднані.
- Ноги повністю випрямляються і розлучаються на ширину плечей. При цьому ступні необхідно розгорнути так, щоб в результаті великі пальці трохи стикалися, але п`яти були б на відстані мінімум в 15 см.
- Протягом 5 хвилин потрібно зберігати прийняте положення з розслабленими м`язами. За цей час і спостерігається основна дія японського методу, використовуваного для корекції фігури.
- Підйом в положення стоячи. Автор методу попереджає, що здійснювати його потрібно дуже плавно. Різке вставання в даному випадку неприйнятно. Спочатку слід повернутися на правий бік, а тільки потім перейти до самого підйому.
Описаний японська метод корекції фігури підходить не у всіх випадках. За умови, що спостерігаються проблеми з хребтом або в процесі реалізації методу на практиці виникають больові відчуття, слід звернутися до фахівця для отримання професійної консультації. Радимо Вам також ознайомитися зі знаменитою японською дієтою для схуднення за 13 днів.