Швидкий і безкоштовний спосіб корекції фігури

Кожна дівчина хоче виглядати незрівнянно, але для цього потрібно мати струнку фігуру, що сьогодні можуть дозволити собі далеко не всі навіть дуже гарні панночки. Звичайно, можна знайти хорошого лікаря на сайт https://onedoc.ru для корекції фігури, ходити на дорогі сеанси, а можна скористатися дуже простим, але максимально ефективним способом. І тому знадобляться всього 5 хвилин вільного часу і звичайний рушник.

5 хвилин які змінять ваше життя

Цю методику корекції фігури придумали 10 років тому японці. Сьогодні о ній мало хто знає, хоча таким чином можна поставити скелет в природне положення, що відіб`ється не лише на стрункості фігури, але і на здоров`я. Якщо у вас є якісь проблеми зі здоров`ям, вам потрібен трихолог для лікування волосся або просто хочете прибрати живіт і вирівняти спину, то ця методика дозволить позбутися від багатьох проблем, оскільки рівний хребет - це запорука міцного здоров`я.

Відео: Способи корекції фігури одягом

Вам знадобиться щодня приділяти одного простого вправи всього 5 хвилин вільного часу. Для правильного виконання потрібно заздалегідь підготувати будь-який рушник, ширина якого становить приблизно 40 см. Перед початком занять рушник скручується в щільний валик діаметром до 10 см і перев`язується ниткою для додаткової фіксації.

Готовий валик в позі лежачи підкладається під спину в районі попереку, при цьому важливо, щоб поверхня була достатньо твердою. Щоб хребет мав можливість прийняти природне положення, потрібно також в правильну позу встановити ноги і руки.

Відео: Як замаскувати животик? 5 способів. [Академія Моди і Стилю Анни Арсеньевой]

Що стосується положення рук, то їх потрібно максимально витягнути над головою таким чином, щоб мізинці торкалися одне одного, а долоньки дивися вниз. Ноги ж повинні перебувати на ширині плечей, а великі пальці стикатися між собою, але так, що б між п`ятами зберігалося відстань приблизно в 25 см.

Щоденне повторення цієї вправи протягом 5 хвилин вже через місяць дасть видимий результат, тому сьогодні кожна дівчина в домашніх умовах може досягти краси і стрункості своєї фігури.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Швидкий і безкоштовний спосіб корекції фігури