Як відрегулювати лижні кріплення

Правильно закріпивши лижне кріплення, лижник забезпечить собі більш безпечний спуск з гори. Дотримуйтесь цих вказівок, щоб нога надійно і правильно закріпилася на лижах.

Зміст

кроки
Поради
Відео: Як правильно надіти і відрегулювати гірськолижні кріплення (На прикладі лиж head supershape i.titan)
Відео: Налаштування гірськолижних кріплень і загальна інформація
Що вам знадобиться
Відео: Як налаштувати кріплення гірських лиж що б не пошкодити ногу

кроки

Метод 1 з 2: Гірські лижі

Зображення з назвою Adjust Ski Bindings Step 1

Підрахуйте свій номер по стандарту DIN. Номер за стандартом DIN (назва походить від засновника стандарту - інституту Deutsches Institut f r Normung) визначає, скільки сили необхідно, щоб відкріпити черевик від кріплення. Цей номер залежить від декількох факторів, включаючи вагу, вік лижника, довжину черевика і здатності катається. Використовуйте калькулятор, щоб визначити свій номер по DIN або подивіться в таблиці в магазині лижних товарів.

Зображення з назвою Adjust Ski Bindings Step 2

Налаштуйте передню частину кріплення. Викруткою обертайте гвинт, розташований спереду на кріпленні, поки номер, написаний біля нього, не буде відповідати вашому номеру за стандартом DIN. Поставте лижний черевик так, щоб він входив в кріплення.

Зображення з назвою Adjust Ski Bindings Step 3

Налаштуйте задню частину кріплення. Підсуньте задній кінець кріплення щільно до п`яти лижного черевика. Крутите гвинт на задній частині кріплення, поки номер біля нього не буде відповідати вашому номеру за стандартом DIN.

Зображення з назвою Adjust Ski Bindings Step 4

Повторіть те ж з другою лижею. Крім рідкісних винятків, ваш номер по DIN і щільність кріплення на другий лижі повинні збігатися з першої.

Зображення з назвою Adjust Ski Bindings Step 5

Перевірте кріплення. Візьміть лижну палицю і надіньте лижні черевики. Спочатку вставляйте в кріплення носок і закріплюйте його на п`яті (коли кріплення відкрито, заднє гальмо буде знаходитися паралельно лиже- коли кріплення закрито, гальмо защелкнется під кутом 45 градусів). Лижною палицею натисніть на гальмо, щоб розтиснути кріплення. Необхідно, щоб ви могли це робити силою, але не надриваючись. Потім ви зможете наступити відкріплення ногою на гальмо другий лижі.

При необхідності відрегулюйте кріплення. Якщо вам важко розімкнути кріплення лижною палицею, ви можете спробувати поставити менший номер по DIN. Але будьте осторожни- якщо поставите занадто маленький номер, ваші ноги вислизнути з кріплення, і ви отримаєте травму під час катання.

Проконсультуйтеся з професіоналом. Якщо вам все ще важко відрегулювати кріплення, віднесіть його в магазин лижних товарів. Там працівники постійно займаються кріпленнями, і вони допоможуть вам ідеально їх відрегулювати.

Метод 2 з 2: Лісові лижі

Зображення з назвою Adjust Ski Bindings Step 6

Підрахуйте свій номер по стандарту DIN. Номер за стандартом DIN (назва походить від засновника стандарту - інституту Deutsches Institut f r Normung) визначає, скільки сили необхідно, щоб відкріпити черевик від кріплення. Цей номер залежить від декількох факторів, включаючи вагу, вік лижника, довжину черевика і його здібності. Використовуйте калькулятор, наприклад цей, щоб визначити свій номер по DIN або подивіться в таблиці в магазині лижних товарів.

Зображення з назвою Adjust Ski Bindings Step 7

Переконайтеся, що ваше кріплення підходить для лісових лиж. Воно повинно бути легким і більш вузьким, призначеним для використання на вузьких доріжках або щодо плоских снігових просторах. Кріплення з металевими краями важчі і широкі, вони призначені для використання на більш важкодоступній місцевості.

Зображення з назвою Adjust Ski Bindings Step 8

Зображення з назвою Adjust Ski Bindings Step 9

Перевірте, як сидить кріплення, і який ваш діапазон руху. Кріплення лісових лиж встановлюються тільки спереду, і п`ята залишається прикріпленою до лижі. При правильному регулюванні кріплення ви повинні бути в змозі легше рухатися і відчувати, що ви добре контролюєте лижі. Одягніть свої лижні черевики і випробуйте свої лижі. У вас повинно виходити виймати свої черевики з кріплення, натискаючи лижною палицею або руками на механізм біля носка.

Зображення з назвою Adjust Ski Bindings Step 10

Налаштуйте щільність кріплення. Якщо ви відчуваєте, що лижі закріплені занадто вільно, і вам важко рухатися, спробуйте потроху знижувати номер по DIN, поки ви не досягнете комфортного щільності. У лісових лижах набагато легше виставити середню щільність кріплення, ніж в гірських лижах, і, можливо, вам доведеться міняти номер по DIN, щоб пристосуватися до різних умов.

Поради

Відео: Як правильно надіти і відрегулювати гірськолижні кріплення (На прикладі лиж HEAD SUPERSHAPE I.TITAN)

Ваш номер по DIN зміниться, якщо ви підростете, наберете або скинете вагу, станете старше або поліпшите свої лижні навики. Регулюйте кріплення в Відповідно до цих змін.
Новачкам необхідно регулювати кріплення в магазині лижних товарів. Це гарантовано забезпечить вам безпеку під час катання, і так ви самі навчитеся регулювати кріплення. Уважно стежте за процесом і задавайте питання, щоб ви могли повторити, якщо вам знадобиться його регулювати самостійно.
Купуйте черевики відразу разом з кріпленням. Не завжди воно підходить до будь-яких черевиків.
Переконайтеся, що кріплення правильно закріплено на лижах. Різновид лижного спорту, яким ви займаєтеся, а також ваш підлогу (чоловіки і жінки мають різні центри тяжіння), як правило, впливають на стан кріплення.