Користь йоду для організму

Користь йоду для організму

Йод є необхідним елементом для діяльності залоз внутрішньої секреції, і особливо щитовидної залози. Він є основним "паливом" для забезпечення її функції.
Крім того, йод необхідний для нормалізації функції імунної системи і роботи мозку. Він впливає на засвоєння поживних речовин, функціонування нервової і м`язової систем, стан шкіри, волосся, зубів, нігтів. Солі йоду мають антицинготну властивістю, сприяють лікуванню захворює лімфатичної системи, рахіту, подагри, ревматизму і сифілісу. Вони перешкоджають зниження розумової працездатності.
Дефіцит йоду в організмі, приводить до базедової хвороби, недокрів`я, загальної слабкості, запорів, до уповільнення розумового і фізичного розвитку дитячого організму. Порушення функції щитовидної залози призводить до ожиріння і підвищення кров`яного тиску. Основні рослинні джерела йоду: морська капуста, ріпа, чорна редька, морква, качанний салат, цибуля, стручкова квасоля, помідори, сушена слива, чорна смородина, садова суниця та ін.
Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Користь йоду для організму