Ось що вийде, якщо нанести трохи йоду на зап`ясті!

йод

- це найважливіший для організму елемент, надлишок або недолік якого впливає на масу тіла, психічне здоров`я, функції мозку і інших органів, загальний стан організму.
йод для організму

Відео: Брак йоду в організмі - симптоми і небезпеки. Як заповнити недолік йоду

Гормони щитовидної залози складаються з йоду на 65%. при дефіциті йоду в організмі щитовидна залоза збільшується в розмірі (ендемічний зоб), намагаючись компенсувати і виробити потрібну кількість цієї речовини. Втім, це трапляється вже на більш пізніх стадіях захворювання ...
ендемічний зоб

нестача йоду

Дуже важливо вчасно визначити рівень вмісту йоду в організмі. І зробити це можна за допомогою простого тесту в домашніх умовах.

Відео: ЩО БУДЕ, ЯКЩО ВИПИТИ ЙОД!

  1. Увечері ватною паличкою нанеси на зап`ясті 3 смужки йоду: тонку, трохи товстіший і найтовстішу.
  2. тест на брак йоду

  3. Якщо вранці ти не побачиш на шкірі ні сліду від всіх 3, неодмінно звернися до ендокринолога, щоб він зробив точні аналізи і виписав необхідні препарати йоду.
  4. Якщо залишилася тільки 1 лінія товстіший, переглянь свій раціон. Добова норма йоду міститься в 100 г морської капусти, також їм багата печінка тріски, морські види риб, креветки, яйця, курага і фейхоа.
  5. Якщо ж зникла тільки найтонша лінія - твоє здоров`я поза небезпекою.

вживання йодованої солі - найдешевший і доступний спосіб профілактики гіпотиреозу.
йодована сіль

Але цей продукт придатний тільки для того, щоб приправляти їм холодні страви. Така сіль виявиться марною, якщо додавати її в гарячу їжу і використовувати для консервування.

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Ось що вийде, якщо нанести трохи йоду на зап`ясті!