Як природним способом вилікувати печію
Кислотний рефлюкс або просто печія, завдає шкоди мільйонам людей. . В медицині він відомий як Гастроезофагеа льная Рефл ксная болєзнь (ГЕРБ). Кислотний рефлюкс з`являється тоді, коли шлункова кислота тече в стравохід. Якщо його не лікувати, кислотний рефлюкс може нанести серйозної шкоди стравоходу. Найчастіше печію лікують найпоширенішими НЕ рецептурними препаратами. Однак ви можете вилікувати кислотний рефлюкс і без вживання різних ліків.
Зміст
кроки
Відео: # Печія лікування. Народні засоби від печії. ч.1
Відео: Як лікувати печію народними засобами
1
Змініть свій раціон харчування. Іноді через те що і як ви їсте, може виникнути печія. У своєму харчуванні ви можете змінити наступне:
- Не їжте швидко. Не їжте їжу швидше, ніж за 15 хвилин. Ретельно пережовувати їжу.
- Зменшіть вживання жирної їжі. Жирна їжа перетравлюється довше, залишаючись в шлунку більше часу. Через це шлунок виробляє більшу кількість кислоти.
- Тримайтеся подалі від кислих продуктів. Цитрусові, шоколад, смажена їжа, кофеїн, часник, м`ята та томати - ті продукти, яких слід уникати, щоб позбутися від кислотного рефлюксу. Також не їжте будь-яку іншу їжу, яка викликає і погіршує ваше печію.
- Краще їжте кілька разів невеликими порціями, ніж два-три рази на день великими. Великі порції їжі призводять до вироблення більшої кількості кислоти.
2
Зробіть деякі зміни свого способу життя. Їсте перед тим, як лягати спати? Або, може, починаєте робити вправи відразу після прийому їжі? Подібні звички можуть погіршити симптоми вашої печії. Зміни способу життя можуть бути наступними:
3
Приймайте натуральні добавки для полегшення або усунення симптомів печії. У наступному списку вказані найпоширеніші добавки для лікування печії:
Відео: Найкращі народні засоби від печії!
4
Додайте в свій раціон трави, фрукти та овочі, які борються з симптомами печії або для перетравлення яких не потрібен надлишок шлункової кислоти. До цих продуктів включають:
Поради
- Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж лікувати кислотний рефлюкс народними способами.
- Пам`ятаєте, чого всі засоби лікування печії працюють для всіх.
- Іноді достатньо буде просто відпочити й попити води.
Відео: Як лікувати печію # Як лікувати печію в домашніх умовах
Поділитися в соц мережах:
Схожі