Аромат м`яти допоможе схуднути, а м`ятний чай - поліпшити пам`ять
Відео: М`ятний чай mint tea, peppermint tea
Зміст
Запах м`яти може не тільки заспокоїти нерви, але і допомогти спалити зайві калорії. Про те, що м`ята сприяє схудненню, днями заявили вчені. Група фахівців із Західної Вірджинії провела спеціальні дослідження, в яких брали участь представниці прекрасної статі, які прагнуть скинути зайві кілограми. Жінок спочатку перевірили на переносимість певних запахів, після чого їх поділили на дві групи. Учасниці однієї з них проходили курс ароматерапії м`ятою. У процесі спостереження за ними вчені відзначав, що, щодня вдихаючи запах м`яти, жінки втрачали певну кількість кілокалорій. Спочатку учасниці експерименту втрачав близько 300 калорій в день, але поступово цей показник ставав більше і склав 2000 калорій. На думку дослідників, така закономірність пов`язана з тим, що м`ята активно пригнічує апетит людини. Як наслідок, він краще контролює кількість і якість споживаної їжі.
Відео: Пийте СОК капусти кожен день, щоб схуднути, ВИЛІКУВАТИ РАК, ВИРАЗКУ, гастрит, знизити ХОЛЕСТЕРИН
У процесі всього експерименту жінки, які мріють схуднути, перед кожним прийомом їжі активно вдихали запах м`ятного ефірного масла. Під час такої "аромодіети" щотижня дами споживали на 1800 калорій менше, ніж зазвичай.
Тому для активного схуднення слід просто регулярно вдихати пари цього масла. Правда, дієтологи при цьому радять правильно харчуватися і не переїдати, а також не забувати про спорт. Щоб вдихати м`ятний аромат, найзручніше капати кілька крапель м`ятного масла на зап`ясті.
Відео: ОЧИЩЕННЯ КИШЕЧНИКА теплою солоною водою
А ось вчені з Великобританії радять пити чай з м`яти для того, щоб поліпшити як короткострокову, так і довгострокову пам`ять. Фахівці проводили тести, в процесі яких визначали, як різноманітні гарячі напої діють на конгнітівние здатності і на настрій респондентів. В результаті у людей, які пили гарячий м`ятний чай, не тільки поліпшувалися пам`ять і пильність, але і піднімався настрій. Цікаво, що ромашковий чай уповільнював розумову діяльність і уважність учасників експерименту.
Крім того, чай з м`яти перцевої знижує вираженість нудоти, головного болю і болю в животі. Є навіть денние про те, що Митній чай зменшує вираженість похмілля.
